冬太り解消に◎プラスするだけ！簡単ダイエット法3つ
新年会などがあるこの時期、ほんのちょっとの油断でぜい肉がぷるぷる……なんてことも。ダイエットを始めるにも、ストイックに運動するのは苦手という方も多いはず。 かくいう筆者もそんな一人で、これまで様々なダ …
食べれば心も体も軽やかに！話題の東京ヘルシーカフェ2つ
外食する機会が多いと、気になるのがカロリーや栄養バランス…。今回は、ダイエット中でも気にせず行ける、人気のスーパーフードやローフードがいただけるヘルシーなカフェを2店、ご紹介します。 ■こだわりのスー …
どれも2000円以下！秀逸プチプラコスメ〜メイクアップ編
今回は、今年発売されたプチプラなメイクアップアイテムからおすすめの商品を厳選してご紹介します。リーズナブルな価格でありながら、美しいメイクを生み出してくれる秀逸なアイテムたち。ハードルが高くない分、試 …
冬太りを撃退！美容家おすすめ引き締めボディケアコスメ3選
寒さで代謝が低下しがちなこの季節。それなのにあらゆるイベントが目白押しなので、どうしても脂肪は増えやすい傾向にあります。今回はとにかく素早く、でもストイックではない方法で引き締めたいという方に、筆者が …
すっきりと若々しい目元に！冬を乗り切る厳選アイクリーム
ひと冬越えると目元が急激に老けた…なんてことありませんか？ 冬場は空気が乾燥して肌ダメージを受けやすく、さらに寒さで血色も悪い状態に陥りがちです。特に目元は皮膚が薄く、過酷な状況から守るのも大変。とは …
すっきり小顔なフェイスラインのための厳選アイテム3つ
寒さでめぐりが悪くなってむくんでいる…冬太りで顔のサイズが気になる…なんてお悩みはありませんか？ この季節はどうしてもフェイスラインがたるみがち。でもなるべく手間をかけずに引き締まった小顔をゲットした …
肌が敏感かな？と感じた時に◎頼れるスキンケアアイテム4選
敏感肌、私は大丈夫！ と思っている人でも、生理のタイミングや季節の変わり目、花粉の時期などに肌の調子がおかしくなるなんてことありませんか？ 肌のコンディションは決して一定ではありません。外的要因によっ …
女度高めの煌めく目元で存在感アップ！最旬アイシャドウ3選
いよいよパーティーシーズン本番！ これからはクリスマスや忘年会、新年会などイベントが目白押しという方も多いのでは？ 華やかな場にはきらめくようなメイクで臨みたいものです。特に目元は存在感を輝かせる大切 …
美と健康は良い睡眠から！若々しさを育む“美習慣”とは
忙しい女性は、どうしても睡眠が乱れがち。とくに最近はストレスや不規則な生活やスマホやパソコンなどによる視覚的な刺激など、よい眠りはもちろん睡眠時間そのものを阻害する要素に囲まれています。でも睡眠は健康 …
ツヤ肌キープの救世主！冬におすすめ厳選ボディオイル3つ
空気が乾燥している上に、暖房でますます空気がカラカラ。そんな今日この頃ですが、ボディの保湿ケアは十分ですか？ 肌の乾きが進んでしまうと、かゆみに悩まされたり、様々なトラブルを招くのはもちろん、肌老化の …
“オイル美容”で冬の乾燥を防ぐ！厳選フェイスオイル3つ
このところ急激に冷え込んできましたね。同時に空気もどんどん乾燥しています。これまでのスキンケアではちょっと物足りなさを感じはじめるタイミング。乾燥の季節は、とにかくうるおいをしっかりチャージして逃さな …
テクニックいらず！小顔メイクを叶える秀逸アイテム4つ
秋冬シーズンって、パーティーや宴会が続いていつの間にかぽっちゃりしてた…。なんてこと結構ありますよね。ダイエットの必要にも迫られるけど、取り急ぎ応急処置の小顔メイクができればちょっと安心。特にこの秋冬 …
寝ている間に艶美肌に！秋におすすめスリーピングパック3選
気温が下がって、乾燥もますますハードになってきました。唇がかさかさになったり、指先の荒れがひどくなるなど肌のSOSサインが随所に現れやすい時期ですね。もちろんお肌だって、うるおいを欲しています。過酷な …
タイ･サムイ島で楽しむ！シックスセンシズの極上ステイ
今年もすでに半ば。なんだかあっという間ですね。でも、ストレスや疲れって少しずつ蓄積されているもの。のんびりできる場所で、思い切りリラックス＆リセットしたい気分になりませんか？ そんなときオススメしたい …
開運･グルメ･漢方でパワーチャージ！香港女子旅ダイジェスト
旅好きの筆者が、年に2〜3回は必ず訪れる香港。グルメもショッピングもビューティが楽しめるだけでなく、漢方や占いなど、この街ならではの魅力に溢れています。行くたびに新鮮な発見があり、とにかく気分が上がる …
1日4食したくなる!?女子旅にも◎な｢グルメ三昧福岡｣の旅
旅コラムを執筆しております、上田祥子です。今回は筆者の故郷、福岡の旅をご案内したいと思います。観光スポットに乏しいと言われる福岡ですが、ただ街をぶらぶら歩くだけでも楽しいのが魅力。久々に帰ると、一日に …
瞑想や精進料理を体験！高野山｢宿坊ステイ｣の大人女子旅
旅コラムを執筆しております、上田祥子です。今回は高野山の旅をお届けします。今年は弘法大使（空海）が高野山を開いて1200年。さまざまなイベントが開催されるなど、とにかく注目を集めていますよね。私も先日 …
日本最古のパワースポット!?大神神社を訪ねる女子旅
旅コラムを執筆しております、上田祥子です。今話題の大神神社（おおみわじんじゃ、奈良県桜井市）に参拝して参りました。霊験あらたかなパワーあふれる魅力もさることながら、自然豊かな眺めも楽しめる大神神社は、 …
