ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
飲み物に足すだけで痩せる!?足すべき話題の食材5つ
冷えが気になる季節ですが、放っておくと冬太りを招くおそれもあります。毎日のドリンクで手軽に解消しませんか？ ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、からだを温めてくれる作用のある、ドリンクに追加し …
肌着でカサカサ肌を改善！？40・50代に◎な保湿インナー
乾燥のきびしい季節がやってきました。「入浴後にボディクリームやミルクを塗ったのに、朝起きたら乾燥して粉をふいていた」なんてことはありませんか？ また、日中に身体を動かすと体温が上がり、身体にかゆみを感 …
睡眠不足で老化が加速！寝不足を解消するQ＆A
アンチエイジングのベースになるといえるのが「睡眠」。しっかり睡眠をとること自体がアンチエイジングにつながりますし、他のアンチエイジングメソッドも効果が高まります。 しかし睡眠が崩れると、全てが崩れてき …
「揚げ物＝太る」じゃない！太りにくい揚げ物3つ
ダイエット中でも、「揚げ物」が食べたいときがありますよね。とはいえ、揚げ物はカロリー・脂質量ともに高いため、なるべく太りにくいものを食べたいところ。 管理栄養士の筆者が、太りにくい揚げ物＆その食べ方を …
高い＝効果あり？40・50代が投資すべき諭吉シャンプー
1万円の美容液を買うのに抵抗がなくても、1万円のシャンプーを買う勇気はなかなか出ないという方が多いのではないでしょうか。しかし、髪は360度あらゆる方向から見られているパーツであるだけに、投資して若々 …
ケア効果倍増！？40・50代が使うべき美容健康家電
ベーシックのお手入れは大切ですが、大人世代は、より効果的な方法を取り入れたいもの。スキンケアやオーラルケアには、美容健康家電を取りれてみることもひとつの手です。 コスメコンシェルジュで美容ライターの筆 …
太る心配なし！カルディの罪悪感ゼロ食材3選
豊富な品ぞろえが特徴の「カルディ」には、物珍しい輸入品はもちろん、カルディオリジナルの商品も多数販売しています。店内に入ると、「時間を忘れてつい散策してしまう」という人も多いのではないでしょうか。 ベ …
夜中に食べても罪悪感なし！太らない夜食5つ
ダイエット中でも、時には「夜食」を食べたくなることもありますよね。食べないに越したことはありませんが、どうしても食べたい時に、罪悪感が少なく太りにくいものがあれば嬉しいですよね。 管理栄養士の筆者が、 …
いつもの鍋で痩せる！ちょい足しすべき食材7つ
温かい鍋料理が美味しい季節になりました。野菜や肉、魚介類と、栄養のバランスも取りやすい鍋料理はダイエットにも理想的ですが、痩せ効果のある薬膳の具材を加えると、いっそうダイエットがスムーズになるでしょう …
前髪だけで-5歳若見え！あなたがすべき前髪は？
前髪を決める時は、全体のヘアスタイル同様、顔型や顔の悩みも気になりますよね。 美容師の筆者が、若々しく見える顔型＆顔の悩みをカバーする前髪をご紹介します。 ■顔型はどのように分類される？ 顔型もそれぞ …
美容家が飲まない意外な老ける飲み物4つ
甘めの飲み物が美味しく感じたりすることってありますよね。ですが、そんな飲み物の中には、老化を加速させてしまうものもあります。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、この時期注意したい飲み物について …
40・50代の老け対策に効果大！ダイソーの美容グッズ3つ
マスク生活が長引く中で顔の表情を動かす機会が減り、気づくと「今までより顔がたるんできたかも！？」という方も多いのではないでしょうか？ 顔のたるみが目立つと老けてみえてしまいますよね。 美容ライターの筆 …
ながらでほうれい線撃退！たるみ顔に◎な顔エクサ
年齢とともに気になってくる「ほうれい線」。 テレビを見ながら、通勤時間でマスクの下でなど、いつでもできるセルフケアで対策しましょう。 エステティシャンの筆者が、どんなときでも手軽にできる出来るほうれい …
ヨーグルトに●●を入れる!?意外！大注目の痩せる飲み物
ヨーグルトとコーヒーを合わせた「ヨーグルトコーヒー」をご存知でしょうか？ 意外な美味しさのほか、ダイエットサポートや美肌づくりに役立つ働きのあることから、今注目が集まっている飲み物です。 ウエルネス＆ …
ぽっこりお腹タイプ別！ラクにお腹を凹ませる方法
40・50代が特に気になるのが、ぽっこりと出てくるお腹。何をしても中々凹んでくれません。 凹まない原因は、タイプに合った方法でダイエットが出来ていないからかもしれません。 女性の体型改善専門パーソナル …
砂糖入りでもOK！？痩せるコーヒーの飲み方
「ダイエット中でもコーヒーは欠かせない」という方は多いのではないでしょうか。飲むならダイエットに役立つ飲み方をしたいですよね。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、コーヒーをダイエットに活かすお …
休日に増えた体重を戻すたった1つのコツ
ダイエットをしているけれど、休日はついつい気が緩んで食べすぎてしまいがち。そのせいで「月曜日に体重が激増していた……」ということはよくありますよね。 この増えた体重を元に戻すためには、どうすればいいの …
40・50代の白髪悩みに！ダメージレスで染まるカラートリートメント
40代をむかえてから白髪が気になり始めた…という人は多いのではないでしょうか。私自身その1人で、白髪ケアには時間もお金もかかると日頃から感じています。 今回は、そんなお悩みにピッタリなカラートリートメ …
