スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
加齢サイン？肌がゴワつく｢角質かたまり｣解消オイルマッサージ
年齢を重ねた肌に起きやすい「角質かたまり」。実は、自分の肌で起きているかもしれません。最近、なぜか肌がゴワゴワして化粧品のなじみが良くないと感じているなら疑ってみるべき。この角質かたまりの概要と、防ぐ …
改善すれば毛穴レス!?プロが指摘｢あるある間違いケア｣3つ
こんにちは、メイクアップアーティストのMANAMIです。美容意識の高い30代・40代のみなさんは、たくさんの雑誌などを読んでエイジングケアに真剣に取り組まれていると思います。 ところが、そういった方々 …
美肌･ダイエットに！トマトジュースの吸収UP裏ワザまとめ
手軽にとれて、美容健康のお供としてとっても頼もしいトマトジュース。美肌やダイエット、アンチエイジングにと、毎日飲んでいる方も多いかもしれません。実はリコピンの吸収をアップさせたり、ダイエット効果をアッ …
改善しないシミ･シワ｢鉄不足｣が原因？鉄分吸収お助け食材
年齢と共に気になってくるシミやシワ。誰にでも起こる現象なのですが、やはり気になりますよね。「コラーゲンやヒアルロン酸など、アンチエイジングのためにサプリメントを飲んでいるのに、一向に改善しない……」と …
｢首元のポツポツ｣は老化現象？首イボの原因･対処法･市販薬
首元にポツポツと広範囲にできる茶色や肌色のイボ。顔に近い部分であるため目に付きやすく、気にしている人も多いのではないでしょうか。そこで、今回はその原因と対処法をご紹介します。 ■首のイボができやすいの …
週1回で優しく毛穴キレイ！美容家が選ぶ｢クレイパック｣3つ
普段のスキンケアで落としきれない汚れが肌に溜まると、ニキビなどの肌トラブルをまねくことに。少なくとも週に1度は毛穴のお掃除をして、トラブルを防ぎたいところ。今回は泥（クレイ）の吸着力に注目し、毛穴のお …
角質ケアでゴワつき解消！皮膚科医発｢ピーリングアイテム｣3選
夏、紫外線や暑さの影響でダメージを受けた肌。引きずったまま秋を迎え、なんとなく不調を感じていませんか？ 今回は秋のザラザラゴワゴワ肌を解消するための角質ケア・ピーリングアイテムとして、ドクターズコスメ …
赤くなる前に！｢白ニキビ解消法｣3つ＆直塗りクリーム3選
ポツポツとできる白ニキビ。炎症を起こすと赤くなり、治るのにも時間がかかるだけでなく、跡が残る場合も。そこで、今回は白ニキビを解消する方法をご紹介します。 1.皮脂分泌を抑える 白ニキビを解消するには皮 …
毎日食べて美腸＆美肌！｢身近なアンチエイジング発酵食品｣5つ
話題の「発酵食品」。免疫力を上げたり、腸内環境を整えたり、美肌や消化吸収を促したり、旨みが増す等々、様々な効果が期待出来ると話題の食品ですが、何が発酵食品なのか、ちょっとわかりづらいですよね。 でも、 …
角栓･ニキビ阻止！30代からの｢クレンジングの心得｣5つ
毛穴に白くニョキニョキと現れる角栓やニキビ。毎日行う洗顔やクレンジングでそれらを予防することができる場合があります。今回はそれらを予防するためのクレンジングのポイントを5つご紹介します。 1. クレン …
靴ズレ防止や練り香水も！看護師が伝授｢ワセリン｣活用術まとめ
安価でドラックストアなどで簡単に手に入るワセリン。ワセリンは皮膚科などでもよく処方される万能薬です。今回は皮膚の治療だけでなくワセリンの意外な活用法を、看護師である筆者がご紹介します。 ■ワセリンの …
さらば夏疲れ肌！｢アンチエイジング米｣ブレンドレシピ＆炊き方
暑さが落ち着き、だんだんと秋の風が感じられるこの頃。夏の日差しで傷んだ肌がじわりじわりと気になり始める時期でもあります。そこでオススメなのが、アンチエイジング。美味しく雑穀を食べて、身体の中から肌トラ …
ヒゲ･毛穴に悩んだら試して！｢顔のワックス脱毛｣で陶器肌
バカンス気分の夏も終わり、仕事モードにしぶしぶ切り替わる季節。男性と同じように働く女性が増え、ホルモンバランスの変化で、脂性肌やうっすら濃くなったヒゲで悩む女性が増えてきています。根本改善のためには、 …
ヨーグルトとの食べ合わせで美腸!?｢腸内フローラ｣基本おさらい
美腸なくして、美肌も健康もありません。腸は「第二の脳」言われています。日々の食事で腸内環境を改善することで、女性に多い便秘や不調ともサヨナラできるはず。今回は、いま話題の「腸内フローラ」について、基本 …
冬までに消そう！看護師が伝授｢虫さされ跡｣の簡単ホームケア
夏の間に虫にさされてしまった方も多いのでは？ 若い頃は何もしなくても消えていった虫さされ跡ですが、30代を過ぎてからはなかなか消えなくなったと感じている方も多いのではないでしょうか。今回は、30代から …
永久保存版！顔や目のむくみ･くすみを即効解消する｢顔ツボマップ｣
筆者の記事でも度々紹介している「顔ツボ」。最近では、ツボを針で刺激する「美容針」も小顔効果やくすみ改善などにも抜群の効果があるといわれ注目されていますよね。今回は、特に皆さんのお肌をワントーン明るくし …
ほうれい線･シワ･二重アゴ解消！ツボ･顔ヨガ･成分まとめ
うっかり紫外線を浴びてしまったお疲れ肌に、くっきり目立ったシワやほうれい線にたるんたるんのフェイスライン……気になりますよね。毎日のスキンケアタイムやスキマ時間に気軽にできる対策方法を、つやプラの過去 …
夏疲れ肌を救え！30代からの｢レスキューケア｣ポイント4つ
紫外線の影響を強く受け、汗や皮脂の分泌も活発となる夏は、肌にとって想像以上に過酷な季節。そして、夏の疲れは秋を迎えた頃にやってくるもの。そこで、今回は夏の疲れを回復させる方法をご紹介します。 ■スキン …
