スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
寝ながら美肌!?｢睡眠をアンチエイジングタイム｣にする食べ物2つ
大人になると分泌が減ってしまう「成長ホルモン」。成長ホルモンには、脂肪を分解する働きや、コラーゲンの合成を促す働きがあり、アンチエイジングに欠かせません。一般的には、22時～2時の間に成長ホルモンが一 …
シワ･シミ･白髪にも!?万能すぎる｢馬油｣の使い方まとめ
肌が本来持つ、保湿やバリア機能を高めるシンプルケアには、昔から愛用されている馬油がおすすめ。ソバカス、ニキビ、乾燥、湿疹、日焼け後の炎症、薄毛などにもアプローチできる馬油の使い方をご紹介します。 ■シ …
30代･40代でも！ほうれい線解消｢プリプリお肌の育て方｣まとめ
1本でも減らしたいのに、増えるばかりの顔のシワ。その理由は加齢だけではありません。シワの原因を生むNG習慣を見直し、ほうれい線ともサヨナラできる方法をご紹介します。 ■洗顔･しわ･シミまで!?万能すぎ …
夏のしっかりメイクに！｢優しくキレイ｣クレンジング心得4つ
そろそろ猛暑が続く毎日がやってきます。美意識の高い方ほど、ウォータープルーフのマスカラ、崩れにくい下地に日焼け止め…など、「しっかりメイク」を心がけているかもしれません。一方で、崩れにくい＝落ちにくい …
看護師が教える｢子どものあせも｣原因と予防対処法まとめ
いよいよ本格的な夏を迎えるとともに、あせもができる子どもが増える時期。あせもそのものは命に関わるようなものではありませんが、強いかゆみは子どもにとって辛いものですし、掻いて炎症を起こしてしまうことも。 …
「トマトジュース｣は朝飲むのが正解！ アレンジレシピで吸収率アップ
リコピンでお馴染みのトマト。トマトは、医師が健康のために積極的に食べている野菜の中でも1位なんだそう！ 機能性成分「リコピン」は、そのままでは吸収が悪く、加熱・粉砕することで吸収率がUPし、さらに体内 …
できることから実践！ダイエット＆美肌に｢基礎代謝アップ方法｣7選
年齢とともに下がる傾向にある基礎代謝。基礎代謝が下がると、ターンオーバーがスムーズに行われなくなるため、ニキビなどの肌荒れを招いたり、シミを定着させたり、また、痩せにくい体質になる恐れがあると言われて …
ダイエット＆美肌の味方！作り置きOK｢インスタント味噌汁｣レシピ
最近の発酵食品ブームで、美意識の高い女性に見直されているお味噌汁。とくに朝に飲む1杯のお味噌汁は、身体を温め代謝のスイッチを入れてくれるありがたいものです。 出汁からとって作りたいところですが、朝は時 …
たるみ顔･ほうれい線…気になる下垂の原因は｢胃腸｣にあり!?
「最近目じりや口角が下った気がする」「ほっぺたがたるんできたせいかほうれい線が目立つようになった」「顎の下に見覚えのないお肉がある」などのお悩みはありませんか？ 見た目年齢に大きく関わる顔のたるみ。た …
そのムダ毛処理、NGかも？｢ボロボロお肌｣を防ぐポイント4つ
肌の露出が多くなると気になってくるのが、ムダ毛。でも、その正しい処理方法を知らないと、肌荒れやシミの原因になってしまうんです。その処理方法には「剃る」「抜く」などの自宅でできるものから、「レーザー脱毛 …
6月中に要おさらい！お肌の｢光老化｣＆眼病リスク対策まとめ
日差しが強くなってきたこの季節。紫外線が気になるという方も多いのでは？ それもそのはず、一年で一番紫外線が多いのは、7月〜8月なのです。紫外線はあらゆるダメージを肌に与え、老化を加速させます。だからこ …
ダイエット＆美肌に◎！｢丸ごとピーマン｣選び方･食べ方
初夏に先陣を切って登場する旬野菜、ピーマン。雨空で心が曇りがちになる季節ですが、目にも鮮やかなピーマンの緑色と特有の苦味は、気持ちをシャキッとさせてくれますね。また、ビタミンCやβカロテンなどの抗酸化 …
ジェシカも実践!?｢炭酸水ファスティング｣など炭酸水活用法3つ
今やコンビニやスーパーなどで簡単に手に入る炭酸水。でも、その取り入れ方によっては、美容効果抜群なのをご存知でしたか？ 実は、モデルの道端ジェシカさんも炭酸水を愛用して美を保っているのだか。ダイエットに …
コスメの効果アップ!?｢効かない…｣と思ったら試したいこと4つ
コスメとの出会いも一期一会。お気に入りのコスメに出会えると、長く愛用したくなりますよね。しかし、その一方でお気に入りのコスメの効果を感じられなくなることも。そこで、今回は、いつも使用しているスキンケア …
下地･ファンデ･日焼け止め･リップ…プロが教える｢正しい塗り方」
※2019年7月20日更新 普段お使いのメイクアイテムや化粧品、皆さんはどうやって塗っていますか？ 「適当にぱぱっと！」「塗る方向なんて考えたこともない！」という方も多いかもしれません。同じ化粧品を使 …
放置は悪化の元！｢ブツブツ･ザラザラ二の腕｣原因と解消法4つ
二の腕にできるブツブツとした湿疹。お悩みの人は意外に多く、資生堂によると、10代～50代女性の3人に1人の割合で、二の腕のブツブツやザラザラ、カサカサに悩んでいる人がいるという調査データもあるようです …
｢夕方の老け顔･疲れ顔｣撃退！メイク直しポイント＆対策方法3つ
夕方、化粧室で鏡の前に立ったとき、その驚くほどの老け顔に我ながらショックを受けたことはありませんか？ 年齢を重ねるごとに気になってくる、ファンデーションのヨレや肌のくすみ、目の下のくま。そんな夕方の老 …
コラーゲンの吸収率アップ!?｢食べるサプリ｣なヨーグルト2選
コラーゲンやセラミドなど、美肌サプリメントを飲んでいる方も多いと思います。食べ物からだけでは補いきれない成分をサプリメントで摂るのも良いですが、せっかくなら効果的に摂りたいですよね。コラーゲンやセラミ …
