スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
抗酸化力抜群！アサイーが｢飽きずに続く｣超カンタンレシピ7選
スーパーフードの火付け役となった「アサイー」。スーパーでもアサイーを使ったドリンクや、冷凍のアサイーが買えるようになりましたね。身近にはなったものの、スムージーやアサイーボウルばかりでは飽きるし、ほか …
毛穴･くすみに悩んだら試すべし！｢炭酸美容｣のパワーおさらい
炭酸美容はこの数年で定番の美容法としてかなり認知されたのでは？ しかし「炭酸美容がいい」というイメージは持っていても、具体的にどういいのか、なぜ効くのか、案外ご存知ない方も多いよう。炭酸美容家である筆 …
クレオパトラも愛用!?エイジング世代のお肌に◎な｢アロエ｣
昔からヤケドに塗ると良いなど、家庭で親しまれてきた「アロエ」。世界三大美人の一人、クレオパトラもアロエを全身に塗っていたとも言われ、食用としても薬用としても4000年以上の歴史があるのですが、アロエに …
美女は寝る前に飲まない!?｢良質な睡眠を妨げかねない｣NGドリンク3つ
夜の22時～午前2時は、睡眠のゴールデンタイムと呼ばれていますが、みなさんその時間に眠れていますか？ 睡眠不足は、お肌に悪影響がでるだけでなく、食欲増進ホルモンの分泌を促してしまうそう！ お肌のた …
乾燥肌を救う!?保湿成分｢プロテオグリカン｣と｢セラミド｣の効果とは
乾燥の気になる季節、何をやっても改善されず、肌のしわやハリ・弾力の低下に悩んでいる人も多いのではないでしょうか。そこで、乾燥の改善に働きかけが期待できる2つの成分「セラミド」と「プロテオグリカン」につ …
しわの要因に!?過度な紫外線に注意したい｢しわ血管｣って？
紫外線による刺激は、シミの元となるメラニンの生成を促したり、コラーゲンを破壊する酵素を活性化したりなど、お肌にダメージを与える存在。さらに「しわ血管」と呼ばれる、しわの原因となる血管をも作り出してしま …
10秒でうるツヤ肌ゲット⁉︎脱•乾燥肌を叶える顔ヨガ
外に出れば北風、部屋にいればエアコンの風…。湿度も低く乾燥が気になる上に、風にさらされるシーンが多い冬は、まるで落ち葉のように肌も唇もカサカサ。頬がつっぱり、リップクリームの出番も頻繁に。もはや砂漠状 …
身近すぎて盲点？｢はちみつ｣がアンチエイジングにピッタリの理由
はちみつはビタミン、ミネラル、アミノ酸などが含まれるとても栄養価の高い食品です。「自然界でもっとも甘みが強い食品」とも言われているそう。気になるカロリーも、白砂糖に比べれば意外と低いんです。そんなはち …
綿棒1本でアンチエイジング！自分でできる｢顔ツボ押し｣習慣
人間の体には様々な「経穴（ツボ）」があると言われています。顔も同様で、肌悩みに応じたツボを刺激することでアンチエイジングも期待できるのだそう。今回は、30代40代の女性の肌悩みに特化した顔のツボとそれ …
30代からの悩みにはコレ！エイジングケア向き｢大豆食品｣3選
体内でエストロゲン様の働きをする大豆イソフラボンが豊富に含まれている「大豆」。けれど、その魅力はイソフラボンだけではありません。大豆は、アミノ酸スコア100の良質なタンパク質を含み、代謝に欠かせないビ …
放置はシミの原因に!?いくつ当てはまる？｢敏感肌度チェック｣
乾燥の気になる季節は肌が赤くなったり、かゆくなったりと、不調に悩む30代・40代の方は多いのでは？ そこで、今回はあなたの敏感肌度をチェック！ 敏感肌の解消法についても、あわせてご紹介したいと思います …
放置はシワ・たるみの原因に!?今すぐ始めるべき乾燥対策5つ
秋から冬にかけては、乾燥が気になる季節です。乾燥は、しわやたるみなどのエイジングサインの要因となる恐れがあるため、放置しておくのはとても危険！ そこで、今すぐ始めたい乾燥対策をご紹介します。 ■今すぐ …
超カンタン！バスタイムにできるスベスベボディのキープ方法3つ
雑誌で人気の美容ジャーナリストが、みなさんの質問に真剣に回答します！ 今回は冬のボディの乾燥ケアについて、ズバリお答えします。 ［質問］ 冬になると気になるボディの乾燥。でもお風呂上がりのケアは面倒 …
しわ、たるみ毛穴…最適なスキンケアを見直す｢顔マップ美容法｣
私たちの顔は、部位によってお肌の状態が異なるという人がほとんど。しわや毛穴のたるみなど、エイジングサインを防ぐためにも各部位の肌状態を把握して、適切なスキンケアを行う必要があります。今回は「顔マップ」 …
｢顔のたるみ｣は頭皮のたるみ!?今日からできる解消アイデア3つ
顔の皮膚と頭皮は一枚皮で繋がっています。そのため、年齢によるたるみを解消したいなら顔だけでなく、頭皮からケアする必要があると考えられます。そこで、今回は頭皮のたるみを解消し、リフトアップする簡単な方法 …
塩分過剰はくっきりシワの原因!?｢減塩のための三種の神器｣とは
砂糖など、糖質の摂り過ぎを気にされている方は多いと思いますが、『塩』はどうでしょうか？ 一見、なんの関係もなさそうな塩とお肌ですが、実はエイジングに意外な関係が！ 塩分の摂り過ぎは、骨密度の低下につな …
癒されながら治っちゃう!?｢30代からの大人ニキビ｣をアロマで対処
突如として顔に現れる大人ニキビ。大人ニキビが顔にひとつあるだけで、テンションが下がってしまうもの。そこで、アロマの力で、心身ともに癒されながら大人ニキビを解消する方法をご紹介します。 ■簡単！手作りロ …
シワやニキビの原因!?脱｢乾燥｣のため取り入れたい身近な食べ物3つ
お肌の乾燥が気になりだす季節になりましたね。乾燥は、お肌のバリア機能を低下させ様々な肌トラブルを引き起こす美肌の大敵です。外側からのケアに加えて、内側からのケアも大切。乾燥が気になる方にオススメの食べ …
