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アロマ

アロマ・アロマテラピーに関する美容のコラムをご紹介しています。つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法・やり方を紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、アロマに関するコラムをぜひご覧ください。

天然の香りが爽やか!肌に優しい「手作り住居用洗剤レシピ」

天然の香りが爽やか!肌に優しい「手作り住居用洗剤レシピ」

掃除があまり好きではないという理由のひとつに、「市販の住居用洗剤を使うと手荒れしてしまう」ということがあるようです。また、独特の匂いが苦手な方も多いようですね。 エッセンシャルオイルを使って肌と身体に …

季節の変わり目の憂鬱を吹き飛ばす!モチベUPに効く「香りアイテム」

季節の変わり目の憂鬱を吹き飛ばす!モチベUPに効く「香りアイテム」

季節の変わり目には、だるさや体調不良から、「仕事へのモチベーションが上がりずらい」という方もいると思います。そんな時に、ぜひ活用していただきたいのが「香り」です。 香りは、視覚や聴覚と異なり、快・不快 …

寝る前20分に!「睡眠の質を上げる」香りを手軽に楽しむ方法

寝る前20分に!「睡眠の質を上げる」香りを手軽に楽しむ方法

ストレス社会の現代は、質の良い睡眠がとれないことに悩みを抱えている方も多くいるでしょう。「なかなか寝つけない」という方、実は質の良い睡眠にはコツがあるのをご存知でしたか? ベッドに入る約20分前に、あ …

冬の不調の原因は?心身を癒やす「元気回復アロマレシピ」

冬の不調の原因は?心身を癒やす「元気回復アロマレシピ」

冬は心身ともに、ストレスや疲労感を感じやすくなる時です。ただの不調と放っておかずに、エッセンシャルオイルの力を借りて、心と身体の調子をとり戻しましょう。 ウエルネス&ビューティーライター、アロマコーデ …

「アロマサプリ プチっとアロマ 頭脳のチカラ」を3名様にプレゼント

「アロマサプリ プチっとアロマ 頭脳のチカラ」を3名様にプレゼント

リラックスしたい時や気分を変えてリフレッシュしたい時、活用したいのが香りの力。アロマキャンドルやディフューザーなどを使っているという人も多いのでは? そんな香りを手軽に持ち運べるのが、新発売のエステー …

「冬ウツ」を乗り切る!香りでリフレッシュするアイテム5選

「冬ウツ」を乗り切る!香りでリフレッシュするアイテム5選

冬の間は寒さで冷えるだけでなく、なんとなく憂鬱な気分がつづいたり、身体がだるい日が多くて、動く気になれないアラフォー女性も多いと思います。それは、「ウインターブルー(冬ウツ)」になっているためかもしれ …

くすんだ歯ぐきで老け見え!?アロマ歯みがき粉の作り方

くすんだ歯ぐきで老け見え!?アロマ歯みがき粉の作り方

「オバ見え」してしまうポイントのひとつに、「歯ぐきのコンディション」があります。笑顔からこぼれる歯ぐきの色がくすんでいると、どんなに肌や髪がつやつや、イキイキとしていても加齢を感じさせてしまいます。 …

夏の疲れをほぐす!しっとり「アロマオイルパック」のレシピ

夏の疲れをほぐす!しっとり「アロマオイルパック」のレシピ

夏の終わりの時期に肌に触れてみると、弾力が落ちているように感じたり、肌全体に活気がないように思えたりすることがありますよね。それは、夏のきびしい暑さや紫外線を乗り越えてきた結果です。 新しい季節を迎え …

夏美容に◎!オートミールを使った「腸活レシピ」3選

夏美容に◎!オートミールを使った「腸活レシピ」3選

夏の美容の悩みのひとつに、「ひじ」「ひざ」「かかと」の角質問題がありますね。素肌をさらす季節には、いつもきれいに保っておきたいものです。 そこでおすすめしたいのが、「オートミール」を使った手作りスクラ …

夏疲れに◎臭い対策もできる「クエン酸バスソルト」のレシピ

夏疲れに◎臭い対策もできる「クエン酸バスソルト」のレシピ

暑い日がつづくと、湯船につかるのが億劫になりがちですね。「とり立ててトラブルはないけれど、好調とはいえない」というあなた、シャワーだけですませてはいませんか? 夏こそ、ゆったりと湯船で身体を温める習慣 …

化粧ノリUP!女性に贈りたい、プロ厳選「美容ギフト」4つ

化粧ノリUP!女性に贈りたい、プロ厳選「美容ギフト」4つ

そろそろお中元の時期ですね。お世話になっている方が女性の場合、「夏のごあいさつ」として、いつもと違うギフトを贈ってみてはいかがでしょうか? 美容のプロとして化粧品の官能評価をしている筆者が、自信をもっ …

手のツボ押しで集中力UP!香りで癒やすハンドマッサージ術

手のツボ押しで集中力UP!香りで癒やすハンドマッサージ術

ジメジメした日が続くと「だるさや疲労感、気が晴れずに鬱々としてしまう」など、この時期特有の不調に見舞われやすくなりますね。 仕事の能率も今ひとつになってしまうと、いっそうテンションが下がってしまいます …

イライラに注意!快い眠りに導く「ピローミスト」レシピ

イライラに注意!快い眠りに導く「ピローミスト」レシピ

忙しく時間に追われながら、複雑な人間関係の中で生きる現代人は、どうしても心のエネルギーが枯渇してしまいがちです。 些細なことでイライラしたり、憂うつな気分に襲われることが増えたら要注意です。疲れた心を …

ペンダントにも!?「アロマの意外&効果的な使い方」3つ

ペンダントにも!?「アロマの意外&効果的な使い方」3つ

春先の環境の変化に一生懸命順応しようとした緊張がほぐれたことで起こる、「だるさ、無気力、眠気」などの不調からくる「五月病」はつらいものです。 五月病は、誰にでも起こる可能性があります。自分の心と身体に …

爪の乾燥対策に◎手作りネイルオイルでパックする方法

爪の乾燥対策に◎手作りネイルオイルでパックする方法

冬の乾燥対策をしっかり行っていますか? 肌にも髪にも気を配っているという方でも、うっかりお手入れを忘れてしまいがちなのがネイルケアです。 手と同様、酷使されている爪を、もっとケアしてあげましょう。 ■ …

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

秋冬の乾燥により、「かかとのヒビ割れのせいで、ストッキングがすぐに破れてしまう」というお悩みをお持ちの方に、ぜひお試しいただきたい方法があります。それは、自宅で簡単に作れる「アロマフットクリーム」です …

冬太り解消に◎ビール以外にも楽しめる「ホップ」レシピ3選

冬太り解消に◎ビール以外にも楽しめる「ホップ」レシピ3選

「お正月太りが解消できない」「新年から忙しく、心も身体も疲れ切っている」そんなお悩みを抱えている方に、おすすめしたいのが「ホップ」です。 ホップといえば、ビールの原料でおなじみの植物で、独特の苦味や香 …

やる気アップ!集中力が高まる「アロマレシピ」3選

やる気アップ!集中力が高まる「アロマレシピ」3選

2018年がはじまりました! それぞれに、今年の目標などをあげられたことでしょう。 達成したいことや実現したいことがたくさんあると思いますが、それを叶えるには、何といってもやる気を持ち続けることが欠か …

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