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ホルモン

ホルモン・ホルモンバランスに関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ホルモン・ホルモンバランスに関するコラムをぜひご覧ください。

ビールでキレイ!?アラサー女性におすすめカクテルレシピ3つ

ビールでキレイ!?アラサー女性におすすめカクテルレシピ3つ

気温が上がり、ビールがおいしい季節になりましたね! 実は、ビールは赤ワインに次ぐ抗酸化力や、女性ホルモンUPも期待できる女性に優しいお酒だって、知っていましたか? 今回はそんなビールを使って、自宅で簡 …

生理痛や加齢臭対策も!?30代から取り入れたい「ローズオイル」

生理痛や加齢臭対策も!?30代から取り入れたい「ローズオイル」

化粧品などに配合されている香り成分。今使っているアイテムはどんな香りがしますか? 特にバラの香りには、女性ホルモンやニオイ抑制効果など、私たち女性に嬉しい効能がたくさんあります。そんなローズの香りの効 …

顔のたるみにも影響!?看護師が教える「30代からの骨貯金」

顔のたるみにも影響!?看護師が教える「30代からの骨貯金」

「骨粗鬆症(こつそしょうしょう)」という病気を聞いたことがあるでしょうか? おばあちゃんの病気だと思っている人も多いのではないでしょうか。今回は、30代から知っておきたい骨のことについてご紹介します。 …

そのヒゲ、「卵巣のSOS」かも!?ケアするための栄養素3つ

そのヒゲ、「卵巣のSOS」かも!?ケアするための栄養素3つ

「最近、口ヒゲが濃くなってきた……」「背中のムダ毛が気になる……」なんて事はありませんか? 私たちの身体を守っている体毛は、生えている場所によって性ホルモンと関係の深いものもあります。本来男性の特徴で …

むくみ・尿トラブルは「捨てずに食べるかぼちゃの種」で解決!?

むくみ・尿トラブルは「捨てずに食べるかぼちゃの種」で解決!?

女性に多い尿トラブル。「外出先で急にトイレに行きたくなって困った……」「くしゃみをしたときに少しモレてしまう……」などの症状で困った経験はありませんか? 人に相談するのも恥ずかしいし、病院に行くほどで …

内臓脂肪狙いうち!?看護師も注目「隠れ肥満」解消サポート食品3つ

内臓脂肪狙いうち!?看護師も注目「隠れ肥満」解消サポート食品3つ

見た目はスリムでも内臓脂肪が多い「隠れ肥満」。内臓脂肪は体型の乱れだけでなく、放っておくと生活習慣病にもつながってしまう厄介なもの。実は40代以降の女性は、この内臓脂肪がつきやすくなってしまうのです。 …

ホルモンバランスお助け!美容家おすすめ「優秀ハーブティー」4選

ホルモンバランスお助け!美容家おすすめ「優秀ハーブティー」4選

30代・40代の女性が最も気になるワードのひとつである「女性ホルモン」。仕事に育児にとストレスフルな毎日を送る女性にとって、ホルモンバランスの乱れは常についてまわる悩みの種。そんな時、普段飲んでいるコ …

30代・40代女性は要注意!?看護師が教える「ドライアイ対策」

30代・40代女性は要注意!?看護師が教える「ドライアイ対策」

最近、目の乾きが気になってきていませんか? 目を守る涙の量が減ってしまうことによって起こる「ドライアイ」は女性に多く見られ、スマートフォンの使いすぎやコンタクトレンズの着用などの原因に加え、女性ホルモ …

生理前ニキビ、もう悩まない!「セルフピーリング剤」の選び方

生理前ニキビ、もう悩まない!「セルフピーリング剤」の選び方

きちんと洗顔しているつもりでも、どうしてもできてしまう「生理前のニキビ」。憂鬱さが増してしまうそんな悩みを、セルフピーリングで予防できるって知っていましたか? トラブルが増える時期だからこそ、いつもと …

私ニオってる?汗がニオイやすくなるNG習慣3つ

私ニオってる?汗がニオイやすくなるNG習慣3つ

そろそろゴールデンウィーク。お出かけの予定がある方も多いのではないでしょうか? お天気の良い日の外出は、紫外線だけでなく、汗のニオイも気になりますよね。汗は身体から出るものですから、私たちが食べたもの …

美肌女性の常識です!「生理周期に合わせたスキンケア」おさらい

美肌女性の常識です!「生理周期に合わせたスキンケア」おさらい

肌トラブルにはさまざまな原因がありますが、女性ホルモンの影響もそのひとつ。今回は月経周期における身体や肌の変化に合わせたケアを紹介します。 ■意外と大きい女性ホルモンの影響 女性ホルモンとは、生理後か …

「女性ホルモンって何モン?」快適な40代を過ごすために

「女性ホルモンって何モン?」快適な40代を過ごすために

雑誌で人気の美容ジャーナリストが、みなさんの質問に真剣に回答します! 今回の質問は「女性ホルモン」について。 質問 女性ホルモンって、なに? 美容の話の中で「女性ホルモン」がよく登場しますが、一体何な …

お肌の老化防止のカギ!30代から意識すべき「女性ホルモンを増やす方法」

お肌の老化防止のカギ!30代から意識すべき「女性ホルモンを増やす方法」

年齢と共に気になる肌悩み。急に肌の老化を感じるのは大体35歳前後からといわれます。実は、その肌老化の原因には女性ホルモンが大きく関係しています。女性ホルモンは、20代をピークに下降線をたどり、35歳を …

ブルーデイをハッピーに!オフィスでできる「月経痛」解消ポーズ

ブルーデイをハッピーに!オフィスでできる「月経痛」解消ポーズ

婦人科に相談に行く患者さんの悩みで最も多いと言われている、月経痛。痛みの原因や、生理中にありがちなストレス解決法を知れば、無理しがちなブルーデイもハッピーに過ごせるかもしれません。今回は自宅やオフィス …

「年中同じ」ケアしてない?季節の変わり目に見直すべきポイント4つ

「年中同じ」ケアしてない?季節の変わり目に見直すべきポイント4つ

私たちの住む日本は、四季の変化がはっきりしているのが特徴。ですから、お肌も1年中同じケアをするのはNG! しわやしみなどのエイジングサインを招く恐れがあります。季節に応じたスキンケアを行うことで、エイ …

諦めるのはまだ早い!出来てしまった「シミ」原因と対処法4つ

諦めるのはまだ早い!出来てしまった「シミ」原因と対処法4つ

ある日突然鏡をみたら、頬にうっすらシミが…とてもショックですよね。紫外線 などのダメージがジワジワと蓄積され、ある日突然できるのがシミの特徴です。シミは、見た目年齢を一気に引き上げてしまいますし、一度 …

長寿ホルモンUP!?アンチエイジングパワーを高める食べ物2つ

長寿ホルモンUP!?アンチエイジングパワーを高める食べ物2つ

みなさん「DHEA」ってご存知ですか? 「DHEA」は、別名「長寿ホルモン」とも呼ばれ、私たちの身体で作られ全身を巡っているホルモンなのですが、このホルモンがエイジングケアに大切なことが近年わかってき …

キレイを保つためにケアすべき「たった3g」の臓器って?

キレイを保つためにケアすべき「たった3g」の臓器って?

カラダの中にある臓器は、どれ一つとして不要なものはないのですが、たった3gしかない「副腎」も、女性に大切な働きをしています。副腎は、ストレスとの関係で取り上げられることが多いのですが、実は、女性ホルモ …

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