クマ
目の下のクマに関するコラムです。疲れ目やクマは老け顔・印象の暗さにつながりますよね。ここでは日常的に取り入れやすいちょっとしたマッサージやケアのポイントなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。
第三の肩こり解消法？葛根湯も◎｢コリ解消漢方薬｣の選び方
本格的な寒さの到来と同時に、血流も悪くなり肩や首のコリ、そして背中の強張りが辛くなるという季節もやってきました。ゆっくりと湯船につかる時間もないくらい忙しいのが師走。せめてこまめに縮こまった筋肉をスト …
30代･40代クマの色別！美容家おすすめ｢コンシーラー｣4つ
どんなに綺麗にメイクをしても、目の下にクマがあるだけで老けた印象になってしまいますよね。そんなとき、頼れる存在のコンシーラーですが、色選びを間違えると白浮きするなどして悪目立ちしてしまうことも…。そこ …
美肌効果で女子力もアップ！｢簡単カキの土手鍋｣レシピ
肌の乾燥やくすみ、たるみが気になると、高価な化粧品やエステに通えば不安が解消されますよね。その肌悩みが食べ物でも解消できることご存知ですか？ とくに旬の食材には、美肌にも効果的な成分がたっぷり含まれて …
コスパ最強保湿！ヘアメイクが教える｢オイル+蒸しタオル｣
女性にとっては、室内外の気温差やエアコンによる乾燥が気になる季節。急な猛暑で、すでに乾燥やゆらぎ肌にお悩みの方もいらっしゃるかもしれませんね。 そこで、敏感肌さんでも実践でき、お金や手間もかけずにでき …
クマ･肩こり和らぐ！｢疲れ目の温めケア｣方法＆アイテム3つ
最近、目の疲れや頭痛、肩こりに悩まされてはいませんか？ PCやスマホの長時間利用や、寒さからくるものかもしれません。そんなときは「温めケア」が有効！ 目の疲れの緩和だけでなく、眼精疲労からくる頭痛や肩 …
ツボ押しも効果的！｢若々しく輝く目元｣キープの4ステップ
いよいよクリスマスシーズン到来！ イベントが目白押しの年末年始は、「疲れた」なんて言ってられませんよね。美意識がぐっと高まるこの季節、疲れを感じさせないためには、目元ケアが大切です。目元の乾燥が進むと …
アンチエイジングならギリシャ式!?コーヒーの淹れ方＆飲み方
コーヒーに含まれるポリフェノール「クロロゲン酸」は、脂肪の蓄積予防や燃焼促進、シミの予防、血流改善効果があることがわかっており、トクホ（特定健康保険食品）にも認定されている成分です。そのまま飲んでも美 …
くすみ･クマも｢夏冷え｣が原因？看護師が教える対処方法
すっかり夏めいてきて、冷え性さんはホッとしている季節かもしれませんね。でも、実は冷えは冬だけの問題ではありません。冷房の影響による体温調節の乱れや、冷たい飲み物によって起こるいわゆる「夏冷え」。夏もき …
30代におすすめ！大人気アイライナーから｢大人向けシリーズ｣新登場
女性なら、誰しも一度は触れたことがあるのでは？ と言うほど定番の「K-Palette（K-パレット）」シリーズ。全国のバラエティショップやドラッグストアで、すっかりおなじみのアイテムですね。そんなK- …
｢夕方の老け顔･疲れ顔｣撃退！メイク直しポイント＆対策方法3つ
夕方、化粧室で鏡の前に立ったとき、その驚くほどの老け顔に我ながらショックを受けたことはありませんか？ 年齢を重ねるごとに気になってくる、ファンデーションのヨレや肌のくすみ、目の下のくま。そんな夕方の老 …
おしゃれ＆ヘルシー！美容家考案｢大人BBQ｣食材＆ドリンク5つ
これからの季節のレジャーの定番といえば、BBQですよね。みなさん、BBQにはどんな食材を使っていますか？ 食材選びによっては、BBQはとってもヘルシーな食事です！ 今回は、思いっきり食べることを楽しめ …
スキマ時間に試して！美肌になれる簡単ツボ押しポイント伝授
「忙しくて、美容に時間をとっていられない……」そんな人も多いのではないでしょうか。そこでオススメしたいのが、お金もかからず、いつでもどこでも自分でできる効果的な健康・美容法の「ツボ押し」です。仕事や家 …
毎月2日は｢麩｣の日！ダイエットもお疲れ肌にも◎の簡単レシピ2つ
年齢とともに、コラーゲンやヒアルロン酸の産生量が減ってしまい20代の頃のようなお肌のハリがなくなってしまうのですが、そんなエイジング肌の救世主が「プロリン」! 「麩」に多く含まれるアミノ酸です。高たん …
｢目元の3大フケ要素｣一掃！しわ・クマ・たるみ改善&対策方法まとめ
顔の第一印象を決める女性の目元は、年齢とともにシワ、くま、たるみといった悩みが、どうしても付きまといます。そんな目元のエイジングサインを見逃さず、老け要素をスッキリ一掃してくれる改善方法を、過去のつや …
年末年始のうちにサヨナラ！クマのタイプチェックと対策法まとめ
睡眠不足や疲労、ドライアイなど、クマの原因は様々です。それもエイジング世代ともなると、なおさら年齢を感じさせやすい部分ですので、しっかりとケアをしたいものです。 ■今すぐチェック！タイプ別クマのケア方 …
｢カイロ美容｣でクマ･くすみ･白髪まで解消!?温めるべきポイント3つ
寒くなると血流が悪くなり、その結果、新陳代謝も悪くなるためターンオーバーが遅れがちに。シミやくすみに悩まされるなど、エイジングサインが加速する恐れがあるため、冬はエイジング世代には要注意の季節です。 …
知らぬ間に｢老ける｣可能性アリ！ブルーライトの対策方法4つ
昨今、健康や美容へ害を与える可能性があるとして注目されているブルーライト。しかし、現代を生きる私たちの生活からそれを排除することは不可能と言えます。そこで、今回はブルーライトが私たちに及ぼすと考えられ …
辛〜い｢冷え｣･｢コリ｣に悩んだら飲んでみて！ケアドリンク3つ
何かと忙しい年末年始。気が付くと、肩や首を揉んでいる…なんてことはありませんか？ 肩や首のコリは疲れだけでなく、冷えによる血行不良が原因のことも。特に冬場になると、肩こりや首こりに悩まされる方は「冷え …
