顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
若見えを目指せる!40・50代が使うべき話題の○○
マスク生活の長期化で、フェイスラインのゆるみやハリのなさが気になるという方は多いのではないでしょうか。 「今からケアをしても、どうせムダ……」なんて、諦めないでください! 今回は、自分のフェイスライン …
どんどん歯が黄ばむ!40・50代が避けるべきNG習慣3つ
「毎日きちんと歯を磨いているつもりでも、歯の黄ばみが目立つ」といったお悩みはありませんか? 加齢によって、黄ばみが加速することもあるのだそう。 肌育美容家の筆者が、40・50代が見直したい、歯の黄ばみ …
食べるほど若返る!老化を防ぐ夜スープ3選
温かいスープが美味しい季節です。夕食の一品としても取り入れたいものですね。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、夕食に摂ると老化を防ぐことが期待できるスープレシピをご紹介します。 ■夕食のスープ …
40・50代は絶対摂って!老け肌が若返る食べ物5つ
肌の乾燥が気になる季節ですね。 からだの中からも肌にうるおいを与えていきましょう。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、これからの季節にぜひ摂っていただきたい、肌の若返りにおすすめの食材をご紹介 …
おでこのシワを撃退!超簡単◎シワ改善マッサージ
年々深くなるおでこの横ジワ。 気がついたら、くっきりと刻まれていませんか? エステティシャンの筆者が、おでこのシワを薄くするマッサージを紹介します。 ■おでこの横ジワの原因は? おでこの横ジワは、眉毛 …
更年期に肌老化が加速!?40代から絶対すべきこと
一般的に、閉経を境とした前後の約5年間(約10年間)が更年期と呼ばれます。 この時期は女性ホルモンのバランスが乱れやすいので、個人差はありますが肌にも悪影響が出る場合があります。 肌育美容家の筆者が、 …
肌老化が止まらない人が今すぐ摂るべき栄養素
40代・50代は肌の老化が気になってくる年齢かと思います。 実は肌のシミ・シワ・たるみなどの老化は、栄養素の不足によるものかもしれません。 管理栄養士の筆者が、肌老化を加速させる原因や、摂るべき栄養素 …
40代・50代の肌が20代に若返る!?驚きの●●とは
「去年の日焼けが残っている」「アザが消えない」「年々シミが濃くなってきた」など、年齢を重ねると20代の頃とは明らかに肌が違うことを実感する場面が増えますよね。筆者も、シミや肝斑が目立つ肌を見て「20代 …
目元の印象が若返る!老け目解消マッサージ
日常で酷使して疲れた目は、老けた印象を与えがちです。手軽にケアしたいですね。 メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士の筆者が、簡単に老け目を改善するマッサージをご紹介します。 ■目元の印 …
目元のクマが消える!超簡単◎クマ消しメイク術
40・50代になると、肌悩みは増えていく一方。特に、「目の下のクマ」に悩む方は多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュの筆者が、目元のクマを目立たなくさせる3ステップメイク術をご紹介します。 …
シワが深くなってきたら絶対にすべきケア7つ
シワは加齢や環境の影響で、肌の老化のサインとして現れるものです。 しかし、適切なケアをすることで、シワの深さは軽減できます。 エステティシャン歴20年の筆者が、日常で改善できる、シワが深くなってきた際 …
イッキに老け見え!?40・50代が注意すべきアイカラー
数あるアイカラーのなかでも人気が高く、定番ともいえる「コーラル系カラー」。 ですが、40・50代になると、このコーラル系カラーを塗ることで老けて見えることがあります。 アンチエイジングアドバイザーの筆 …
40・50代のほうれい線にはコレ!口まわりが若返るスキンケア
40・50代になると、くっきりと目立つようになる「ほうれい線」。顔のエクササイズや美顔器などでもケアできますが、スキンケアにも工夫を取り入れたいですよね。 肌育美容家の筆者が、口まわりの若見えに欠かせ …
目元年齢-10歳!?小ジワが消えるアイメイク
年齢を重ねるたびに少しずつ増えていく「乾燥小ジワ」。 メイクでごまかそうとすればするほど目立ってしまう……、という方も多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュで美容ライターの筆者が、40・50 …
老け肌が若返る!卵のやみつき&効果的な食べ方
美しい肌を育てるためによい食材はたくさんありますが、私たちにとって大変身近な「卵」にも、若肌を保つために役立つ栄養素がふんだんに含まれています。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、卵のうれしい …
メイク仕上げにやってみて!40・50代が若返るメイク術
老化によるたるみなどで、若い時よりも顔の印象がぼやけてしまう40・50代。 以前と同じメイクでは、「目が小さくなった」「疲れて見える」などと感じてはいませんか? コスメコンシェルジュの筆者が、顔の印象 …
笑顔年齢が若くなる!超簡単口角UP顔マッサージ
口角が下がると、顔がたるんでいるように見えてしまい、老けた印象になりがちです。 メディカルDr.セラピスト-メディカル小顔美容矯正士の筆者が、スキンケアついでに簡単にできて、笑顔が若い印象になる、口角 …
顔たるみには●●を摂って!40・50代が賢く若返る方法
顔のたるみに気づくのは、ショックなものですね。 たるみの原因のひとつとして、栄養素の不足が考えられます。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が、若々しい肌のために十分に摂りたい、おすすめの食材とそ …