ストレスを感じたらオイルマッサージをしてみませんか？　オイルの香りとなめらかにすべる感覚に癒されて、身体と心がふわりと軽くなります。

美容ライターの筆者が、オイルマッサージにぴったりなアイテムを3つご紹介します。今回ご紹介するオイルは手に入れやすいものばかりなので、ぜひチャレンジしてみてください。

■足がむくんでツラい時に

立ちっぱなしや座りっぱなしの日は、足がむくみやすいですよね。

足をあまり動かさないで同じ姿勢をとっていると、血流が悪くなりがちです。むくんだ足をそのままにしていると、さらに血の巡りが悪くなりやすいので、その日のうちに対処しましょう。

足のむくみ改善方法

オイルを使ったマッサージなら、簡単にむくみケアができます。

まずは、足のつけ根のあたりと、ひざの裏にあるリンパを刺激して、老廃物を流しやすくします。次に、適量のオイルを手にとって、足首の辺りから上方向にさすっていきます。

最後に、足裏をグリグリとイタきもちいい程度に押したらおしまいです。

ホワイトバーチ ボディオイル／ヴェレダ

肌をなめらかに整える「アンズ核油」、キメを整える「シラカバ葉エキス」が配合されています。

マッサージに加えて、グレープフルーツの香りで気分もリフレッシュできます。
（100ml　税抜価格3,800円）

■顔がひと回り大きく感じる朝に

朝の顔は、前日に食べたり飲んだりした物の影響を受けやすくなっています。

メイクをする前に顔が大きく感じるだけで、朝からテンションが下がってしまいますよね。そんな時は落ち込まないでマッサージをしましょう。

顔のむくみ改善方法

足と同じで、まずはリンパを流します。

オイルを手にとったら耳の下から鎖骨にかけてさすり、鎖骨にあるリンパをグッと押して老廃物を流れやすくします。次に、顔の下から上へマッサージし、最後は目の周りをやさしくマッサージしておしまいです。

クナイプビオ オイル／クナイプ

一本で、顔と身体の両方をケアできるオイルです。テクスチャーはサラッとしていてなじみやすいので、時間があまり無い朝のマッサージにもぴったりです。

香りはローズとグレープフルーツの二種類から選べます。
（全2種　20ml　税抜価格500円／100ml　税抜価格1,800円）

ReFa CARAT／ReFa

マルチアングルローラーが顔や身体に吸いつくようにフィットする美顔ローラー。深くつまむマッサージに最適です。

ちょうどいい強さでマッサージができるので効率的です。
（税抜価格23,800円）

オイルマッサージは毎日手軽にとり入れられるストレス解消法です。疲れを感じたら初めてみてくださいね。きっと心身ともに軽くなりますよ。

（美容ライター／コスメコンシェルジュ／ナチュラルビューティスタイリスト　稲毛登志子）

 

【関連記事】
・洗顔の見直しでシミが薄く？シミを増やさないケア＆生活習慣
・便秘で肌荒れが悪化？皮膚科医が実践する美肌を育てる食習慣
・老け見えの原因は黄ぐすみ？透明感が復活する朝夜の対策とは
・【詳細レビュー】1回で感動！40代の肌を立て直すスキンケア

【参考】
※ホワイトバーチ ボディオイル – ヴェレダ
※クナイプビオ オイル – クナイプ
※ReFa CARAT – ReFa