シミは3種類ある！40代の｢できたシミ｣タイプ別対処法･ケア方法
紫外線量の最も高まるこの季節。UVケアの下地を塗り、SPFも高い化粧品を選び、つやプラ読者のみなさんなら、日頃から紫外線ケアは万全だと思います。でも、鏡を見たら「アレ？これってシミ!?」なんていうこと …
シワ･たるみを間違えると逆効果!?美容ライターが教えるケア方法
美意識の高い方なら、きっとあらゆる化粧品やケアをしているはず。でも、なかなか効果が出なかったりなどということはありませんか？ 化粧品1つとっても、使い方を変えるだけで、その効果が変わってくるんです。 …
夏のしっかりメイクに！｢優しくキレイ｣クレンジング心得4つ
そろそろ猛暑が続く毎日がやってきます。美意識の高い方ほど、ウォータープルーフのマスカラ、崩れにくい下地に日焼け止め…など、「しっかりメイク」を心がけているかもしれません。一方で、崩れにくい＝落ちにくい …
毎日だるいのは梅雨のせい？長引く不調｢梅雨だる｣解消法まとめ
雨の日が続くと、なんとなくやる気がでない、体調がよくないという不調があらわれる人が多いはず。それもそのはず、梅雨の時期は、低気圧が活発になり、副交感神経が優位になってしまうからなのです。副交感神経が優 …
30代の｢バリ島女子旅｣！ガイドにないおすすめレストラン3つ
30代のあなたなら、20代の頃、1度はバリ島に行ったことがあるかもしれません。でも、当時は格安ホテルに泊まったり、食事も安いもので済ませたりだったのでは？ 30代になった今だからこそ、大人のバリ島を味 …
そのだるさ｢冷房病｣のせいかも？職場＆自宅でできる対策方法
暑い時期でも、多くの女性が困っているのが「冷え」。男性の多い職場や、スーパー、家電量販店などでも、クーラーのかなり効いている場所は多いものです。しかし、この冷えは「冷房病」といって、放っておくと生理不 …
いくつ当てはまる？｢糖化が進む食べ方｣チェックと予防法
あなたは「糖化」という言葉を聞いたことがあるでしょうか。実はこれ、老化の大きな原因のひとつなのです。活性酸素による老化はよく知られていますが、こちらを「体のサビ」と呼ぶのに対し、「糖化」は「体のコゲ」 …
そのムダ毛処理、NGかも？｢ボロボロお肌｣を防ぐポイント4つ
肌の露出が多くなると気になってくるのが、ムダ毛。でも、その正しい処理方法を知らないと、肌荒れやシミの原因になってしまうんです。その処理方法には「剃る」「抜く」などの自宅でできるものから、「レーザー脱毛 …
6月中に要おさらい！お肌の｢光老化｣＆眼病リスク対策まとめ
日差しが強くなってきたこの季節。紫外線が気になるという方も多いのでは？ それもそのはず、一年で一番紫外線が多いのは、7月〜8月なのです。紫外線はあらゆるダメージを肌に与え、老化を加速させます。だからこ …
多忙な30代に！むくみスッキリ｢デトックスウォーター｣レシピ
カットした野菜や果物とミネラルウォーターを合わせるだけでできるドリンク「デトックスウォーター」。今、美容感度の高い女性たちの間で話題になっているのをご存知ですか？ 今回は、その作り方と驚きの美容効果に …
ジェシカも実践!?｢炭酸水ファスティング｣など炭酸水活用法3つ
今やコンビニやスーパーなどで簡単に手に入る炭酸水。でも、その取り入れ方によっては、美容効果抜群なのをご存知でしたか？ 実は、モデルの道端ジェシカさんも炭酸水を愛用して美を保っているのだか。ダイエットに …
即効性アリ!?芸能人も注目？｢塩抜きダイエット｣の方法とは
厚生労働省が引き下げを提案した塩分。実は、この塩分を控えめにするというダイエット法を篠原涼子さんはじめ、いろいろな芸能人が試して話題となっているのです。厚生労働省が提示した「日本人の食事摂取基準」では …
夏前にマスター！30代･40代の｢体型別着やせコーデ術｣3つ
もう夏はすぐそこ！ あなたのダイエットは成功しましたか？ おそらくまだまだという人が多いのではないでしょうか。これから本腰を入れてのダイエットもいいですが、もっと簡単に着やせして見えるコーディネートの …
怠るとシミの原因に!?｢ブツブツたるみ毛穴｣のケア方法
毎日のスキンケアだけでは、なかなか小さくならない毛穴。ブツブツしていたり、皮脂がつまっているとお肌の印象も悪くさせてしまうだけでなく、放っておくとニキビやシミ、ひいてはクレーター肌に！ 今回は悪影響を …
30代でも油断厳禁！｢背中ニキビ｣原因とケア方法･習慣まとめ
これからの季節、肌の露出も増えて、背中を出す機会も増えてきますよね。自分ではあまり気づかないけど、他人から見たら目についてしまうのが背中のニキビ。これはホルモンバランスの乱れが原因とも言われています。 …
ママ要チェック！｢私立高校にお得に通わせる方法｣って？
30代・40代は、子育て世代でもあるのではないでしょうか。実は、子育てをする中で気をつけたいのが「教育費」。お子さんが中高生ともなってくると、塾代や部活代がバカになりませんよね。また、私立に進むか公立 …
解消で-5歳!?フケ見えの要因｢首のシワ｣対策方法4つ
シワの中でも一番年齢が現れやすく、「老けて見える」と言われているのが「首のシワ」です。露出が多くなるこれからの時期、気になる部分でもあります。顔ほどお手入れをせず見逃しがちな部位ですが、その原因は年齢 …
費用ほぼ0円!?自宅でできる簡単スペシャルケア4選
30代・40代にとって、スキンケアは老化防止のための必須事項。でも、アンチエイジング化粧品は高くて使い続けるのが難しいのが正直なところですよね。メイクでカバーしようとしても、一歩間違えると厚塗りになっ …
