ダラダラっ子に怒る前に試したい｢子育てに効くコーチング｣
子どもを持つ親御さんは、子どもが「なかなか勉強にとりかからない」「宿題への取り組みが雑になった」など、さまざまな悩みを抱えていると思います。「コーチング」という手法を使えば、その悩みが解決できるかもし …
解消したい！｢黒ずみ･たるみ毛穴｣パーツ別の原因・ケア方法
歳を重ねるとともに気になる「毛穴の黒ずみ・たるみ」。その原因は、毛穴から分泌される皮脂や古い角質が詰まって酸化したものや、表情筋が衰えてたるんだものが大半です。一口に毛穴と言っても、人によって気になる …
タイプ別に見極めて！小じわ･深いしわ･たるみのケア方法
年齢を重ねると気になってくるのが、しわやたるみ。でも、そのしわやたるみにもタイプがあるのをご存知でしたか？ あなたもきちんとした、しわやたるみのタイプを知って、きちんとしたお手入れ方法を学びましょう。 …
これで伝わる！関係を円滑にする｢人のほめ方｣ポイント3つ
仕事はもちろん、家庭や友人関係を円滑にする1つの手段として、「相手をほめる」というコミュニケーションがあります。自分はほめているつもりでも、「実は相手に伝わっていないのでは？」などと思う時はありません …
何タイプ？30代からの｢くすみ｣の原因＆解消方法4つ
年齢を重ねるたびに気になってくるのが、「くすみ」。でも、くすみはくすみでも、タイプ別のくすみがあるのをご存知でしたか？ タイプ別のお手入れ方法を知っておけば、よりきれいな状態にお肌を戻すことができます …
トレンド色！キャメル・グレー・カーキ30代･40代流コーデ術
すっかり秋らしくなってきました。オシャレな人の間では、ある色の着こなしが女性らしいと話題になっているようです。それは、キャメル、カーキ、グレー、この3色のこと。秋らしい色ですし、30代・40代ともあれ …
シミ･しわ･たるみが加速!?30代から｢見直したいスキンケア｣3つ
40代は、シミ・しわ・たるみが最も気になる悩みですよね。でも、あなたが普段していることのなかには、これらを加速させる原因になっているものがあることをご存知ですか？ 今回は、実はシミ・しわ・たるみを加速 …
30代･40代なら長く愛用！｢シンプルコーデ｣の定番アイテム4つ
30代を過ぎ、成熟になった大人だからこそ、洋服を見る目も肥えてきたのではないでしょうか？ 女性たるもの流行は常に取り入れたいもの。でも、目の肥えた大人だからこそ、長く使えるシンプルなものをいくつか揃え …
30代･40代の秋コーデにおすすめ！トレンドアイテム4選
朝晩もすっかり冷え込んできて、いよいよ秋の到来を感じます。でも、昼間は暑くても朝晩は寒かったりして、洋服選びにもなかなか戸惑うこの季節。こんな季節にぴったりな、秋の流行アイテムをご紹介します。 ■コー …
子どもの中学入学前に知りたい！｢見すごしがちな出費｣4つ
子どもを持つ母親の多くが、学費ばかりに目が行ってしまっているのではないでしょうか。でも実は、中学生になると、「学費以外の出費」をついつい見逃しがち。なぜなら中学生は、親よりも友人との関係を非常に大切に …
｢若い｣は褒め言葉じゃない！見習いたい｢NY女性的｣価値観とは
日本では、若い女性ばかりがもてはやされたり、痩せている女性ほど美しいと思われてると感じることはありませんか？美と健康意識が高いと言われるニューヨーカーは、全く違う価値観を持っているのをご存知でしょうか …
いくつ知ってる？ダイエットに◎な｢低GI値食品｣理由と選び方
美容感度の高いみなさんなら、数年前に流行った「低GI値」という言葉にも聞き覚えがあるのではないでしょうか。実は、この低GI値の低い食品を摂るように気をつけるだけで、ダイエットへの効果が期待できるんです …
夏太り解消!?｢飲むサラダ｣として再注目｢マテ茶｣
夏もそろそろ終わり。イベントも多く、太ってしまったままの方もいるのではないでしょうか。ダイエットには野菜をバランスよく…と分かってはいても、なかなか難しいもの。ジュースやスムージーで摂り入れている方も …
要チェック！30代･40代が秋冬使える｢トレンドアイテム｣5選
ハイブランドはすでに秋冬コレクションを出しています。夏のバーゲンもそろそろ終わり、8月が終わると少し肌寒くなって、もう気分は秋！ 実は、夏のバーゲンの中でも、秋気分に浸れるように、秋に備えて買っておく …
エイジングケアにプラス！シミや黄ぐすみ･たるみに◎｢コウジ酸｣
8月もそろそろ終わり。とはいえ、まだまだ紫外線が気になる時期は続きます。そんなあなたにオススメしたいのが、シミだけでなく、美白効果や老化防止効果もある「コウジ酸」。今回は、その魅力についてご紹介します …
NYで流行中!?｢8：2ルール食生活｣で長続きするダイエット方法
今、ニューヨークでは、無理な食事制限をせずにやせる「8：2」ルールの食生活が流行っているそうです。「8：2」ルールとはどんな食生活なのか、ニューヨークで活躍するホリスティックビューティーカウンセラーの …
老化防止にも!?NYで話題の「ホールフードライフ」って？
ニューヨークで活躍するホリスティックビューティーカウンセラーの白石里美さんによると、今、ニューヨークの女性の間では、「ホールフードライフ」というライフスタイルが流行っているそうです。老化防止にもなると …
暑さのせいだけじゃない？意外と多い｢隠れ不眠症｣チェック
毎日32度を超える猛暑が続き、夜も25度を超える熱帯夜が続く毎日。「最近寝付きが悪くって」なんていう人もいるのではないでしょうか。でも、その寝付きの悪さ、もしかするとそれは不眠症なのかもしれません。可 …
