つやプラ

つやっときらめく美をプラス

エステティシャン

山田みき

エステティシャン/ヘアメイク/着付け師

調布と横須賀でセルライト&エイジングケアのサロンを営んでいます。「キレイになれる講座」開催。雑誌掲載多数。NHKドラマやエステ国際資格の講師経験有。エステコンテスト3位/着付けコンテスト優勝多数。

日傘を買うならコレ!晴雨兼用「遮光率100%の日傘」

日傘を買うならコレ!晴雨兼用「遮光率100%の日傘」

紫外線も暑さも厳しい本格的な夏となりました。「2〜3年前に買った日傘を使っている」という人がいますが、近年、日傘の性能がアップして、遮光率100%といったものが増えています。 シミやたるみなどの老化の …

冷やした化粧水がたるみを招く!?アラフォーのNGスキンケア

冷やした化粧水がたるみを招く!?アラフォーのNGスキンケア

鏡に映った自分の顔を見て「顔が大きくなった」と思ったら、それは”たるみ”が原因かもしれません。さらに、毛穴の開きもその”たるみ”が引き起こしている可能性があります。 気になる”たるみ”は、いったい何が …

痩せ体質になる!朝昼晩にとり入れたい「腸活」のコツ

痩せ体質になる!朝昼晩にとり入れたい「腸活」のコツ

太りやすい、むくみやすいというお悩みをもつ人は、痩せている人がしている習慣を真似して、身体に備わる「老廃物を排出する力」を高めましょう。 朝昼晩のちょっとした習慣で、胃腸の調子がととのい、痩せやすい体 …

くるくるドライヤーで-5歳!ペタ髪をフワッと仕上げるコツ

くるくるドライヤーで-5歳!ペタ髪をフワッと仕上げるコツ

年齢とともに「コシがない」「パサパサする」「ボリュームが減った」など、髪の変化も気になってきます。特に、分け目が”ペタンコ”になると、それだけで老けて見えてしまいます。 エステティシャンの筆者が、朝3 …

ずっと美バストをキープしたい!40代のブラの正しい選び方

ずっと美バストをキープしたい!40代のブラの正しい選び方

妊娠中はお腹にばかり目がいきますが、お腹だけでなく「胸」も妊娠から授乳期が終わるまで、長い間変化をつづけています。 授乳のしやすいラクなブラジャーを使っていると、授乳を終える頃には小さく萎んだ胸になっ …

薄着の季節に!10分で「みずみずしい美デコルテ」になる方法

薄着の季節に!10分で「みずみずしい美デコルテ」になる方法

上着のいらない日も多くなり、暖かい季節がやってきました。 暖かな日が増えると、冬は隠れていたデコルテ(胸元)が見える服を選びたくなると思います。しかし、デコルテがカサカサだったりシワシワしていると、老 …

テカりの原因!?インナードライ肌を潤す「○○ローション」

テカりの原因!?インナードライ肌を潤す「○○ローション」

30代後半~40代になると、乾燥を感じてテカリも気になるといった”インナードライ肌”になっている人もいます。 小鼻のテカリが気になるので洗顔を一日に何度もしている人や、さっぱりタイプの化粧品を使用して …

食べ過ぎなくても太る!?「アラフォー太り」の原因&対処法

食べ過ぎなくても太る!?「アラフォー太り」の原因&対処法

「暴飲暴食などに気をつけているのに太る」とお悩みのアラフォー女性は多いと思います。 「体重が減りにくくなった」もしくは「体重は変わらないのに、お腹周りやお尻が大きくなったように感じる」なら、それは、ア …

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