マスクで悪化！？簡単ほうれい線ケア3つ
マスクをする期間が長くなり、ほうれい線が深くなったという声を聞くことが増えています。マスクで見えないからと放っておくのはよくありません。毎日ちょっと意識することで、ほうれい線のケアが行えます。 エステ …
日焼け止めで肌がくすむ？肌が老けない塗り方＆洗い方
日が強くなり数ヶ月が経った今、日焼けによる黒さとは違う「くすみ」を感じていませんか？ そのくすみ、実は、日焼け止めの塗り方が間違っていたり、ちゃんと落せていなかったりすることで起こっているのかもしれま …
まぶたが重いオバ目元の原因は？目元が老ける4つのNG習慣
「最近、まぶたがたるんできた」というお悩みは50代のお客さまに多く、「二重の幅が狭くなり目が小さく見え、いつも重たい印象の目になっている」というお声を聞きます。 年齢のせいにしがちですが、まぶたのたる …
マスク生活で毛穴詰まりが悪化！？毛穴目立ちを招くNG習慣
「鼻の黒ずみ」や「毛穴の開き」は、季節関係なく悩んでいる方が多いのではないでしょうか。最近はマスク生活が続き、毛穴の悩みを抱える女性が増えたようにも思います。 筆者は普段エステティシャンとして働いてい …
あなたはどの冷えタイプ？タイプ別冷え対策で冬の不調を解消
冬本番！ ダウンジャケットを着ている人も増え、寒さが厳しくなってきました。寒さが増すと同時に、手足が冷えたり、お腹が緩くなるなど「冷え症」がさらに悪化し、つらい思いをされている方もいるのではないでしょ …
脱・年末年始太り！食べ過ぎた翌日から実践したい体重管理術
冬のおうち時間に美味しいお食事を楽しみつつも、どこかで太ることを気にしてはいませんか？ できれば、体重を気にせず楽しみたいですよね。 エステティシャンの筆者が、食べ過ぎた次の日から3日間気をつけるポイ …
筋肉をゆるめてたるみをケア！筋膜リリース小顔マッサージ
スタイルが良く見える「小顔」。筆者のサロンにも「小顔エステ」を受けにこられる方は多く、小顔に憧れている女性はたくさんいます。 まさに、女性にとって「小顔ケア」は永遠のテーマですね。 エステティシャンの …
大人ニキビの原因はつけすぎ？今すぐやめたいNGスキンケア
寒い季節になると、さまざまな肌トラブルに悩まされる方も多いと思います。ガサガサした肌やニキビや吹出物、シミやくすみは、”乾燥しがちな季節”と”夏の紫外線で疲れた肌”が原因です。 その肌トラブルは、間違 …
日傘を買うならコレ！晴雨兼用「遮光率100％の日傘」
紫外線も暑さも厳しい本格的な夏となりました。「2〜3年前に買った日傘を使っている」という人がいますが、近年、日傘の性能がアップして、遮光率100％といったものが増えています。 シミやたるみなどの老化の …
冷やした化粧水がたるみを招く！？アラフォーのNGスキンケア
鏡に映った自分の顔を見て「顔が大きくなった」と思ったら、それは”たるみ”が原因かもしれません。さらに、毛穴の開きもその”たるみ”が引き起こしている可能性があります。 気になる”たるみ”は、いったい何が …
痩せ体質になる！朝昼晩にとり入れたい「腸活」のコツ
太りやすい、むくみやすいというお悩みをもつ人は、痩せている人がしている習慣を真似して、身体に備わる「老廃物を排出する力」を高めましょう。 朝昼晩のちょっとした習慣で、胃腸の調子がととのい、痩せやすい体 …
-5歳若見えヘアに！くるくるドライヤーの使い方
年齢とともに「コシがない」「パサパサする」「ボリュームが減った」など、髪の変化も気になってきます。特に、分け目が”ペタンコ”になると、それだけで老けて見えてしまいます。 エステティシャンの筆者が、朝3 …
ずっと美バストをキープしたい！40代のブラの正しい選び方
妊娠中はお腹にばかり目がいきますが、お腹だけでなく「胸」も妊娠から授乳期が終わるまで、長い間変化をつづけています。 授乳のしやすいラクなブラジャーを使っていると、授乳を終える頃には小さく萎んだ胸になっ …
薄着の季節に！10分で「みずみずしい美デコルテ」になる方法
上着のいらない日も多くなり、暖かい季節がやってきました。 暖かな日が増えると、冬は隠れていたデコルテ（胸元）が見える服を選びたくなると思います。しかし、デコルテがカサカサだったりシワシワしていると、老 …
テカりの原因！？インナードライ肌を潤す「○○ローション」
30代後半～40代になると、乾燥を感じてテカリも気になるといった”インナードライ肌”になっている人もいます。 小鼻のテカリが気になるので洗顔を一日に何度もしている人や、さっぱりタイプの化粧品を使用して …
食べ過ぎなくても太る！？「アラフィフ太り」の原因＆対処法
「暴飲暴食などに気をつけているのに太る」とお悩みのアラフィフ女性は多いと思います。 「体重が減りにくくなった」もしくは「体重は変わらないのに、お腹周りやお尻が大きくなったように感じる」なら、それは、ア …
