ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
美肌の湯！美活に適した炭酸水素塩泉が楽しめる温泉4選
冬休みや春休み、ちょっとした休日は出かけたくなりませんか？ 女性同士の小旅行となると温泉を選ぶ方が多いと思います。しかし、温泉といっても場所によって適応症が異なることをご存知でしょうか？ 温泉は温泉法 …
目元のエイジングサインに！複合的に対策できるアイケア3選
年齢を重ねると目の周りのシワ、たるみ、クマなど、さまざまなエイジングサインに悩み始めることに。そんな時、数多くのエイジングサインにアプローチできるアイケアがあると便利ですよね。今回は、複合的なエイジン …
つい食べ過ぎちゃう！この冬実践したい“太りにくい食べ方”
お家にいるとついダラダラと食べてしまったり、うっかり食べ過ぎてしまったりしますよね。そこで今回は、賢く食べて魅力的なボディラインを作る方法をご紹介します。 ■この時期におすすめ！“太りにくい食べ方” …
冬太りを撃退！美容家おすすめ引き締めボディケアコスメ3選
寒さで代謝が低下しがちなこの季節。それなのにあらゆるイベントが目白押しなので、どうしても脂肪は増えやすい傾向にあります。今回はとにかく素早く、でもストイックではない方法で引き締めたいという方に、筆者が …
元国際線CAが教える、お手軽！足のむくみ解消法
楽しみにしていた海外旅行、飛行機から降りようとしたら足がパンパンで靴がきつい！ そんな経験はありませんか？ 飛行機に乗った時だけでなく、足のむくみを普段から感じる方も多いでしょう。ちょっとしたケアでむ …
床に座るだけ!?全身引き締め効果バツグンのヨガポーズ
外食する機会が増えると、筆者の癖である人間観察が始まります。その結果から「食べ姿が美しい人は、痩せている」という納得の事実が確認できました。というのも、姿勢が美しい人は、膝を大きく開いて猫背という人と …
ダイエットの強い味方！血行がUPする「牛の顔のポーズ」
ヨガはダイエットにかなり効く！ と10年経験者の筆者は強く感じています。理由は、深い呼吸と集中力を高めるヨガは、食べたい気持ちを落ち着けてくれるから。実際にポーズを取れば筋肉が刺激されて代謝が上がるの …
おうちエステで癒やされて♪リッチなご褒美シートマスク3選
一年間頑張った自分自身へのご褒美に、いつもより贅沢なシートマスクをプレゼントしてみてはいかがですか？ 年末年始にお家でゆっくり贅沢シートマスクでケアすれば、まるでエステに行ったようにお疲れ顔を解消でき …
2017年のビューティー運～蟹座、蠍座、魚座編〜
西洋占星術で「2017年のビューティー運」を占いました。今回は水の星座（蟹座、蠍座、魚座）の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう！ ■蟹座 優しくて親しみやすい魅力を持つあなた。2017年は …
人気のパクチーも！年末年始に活躍する優秀スパイス5つ
2016年に注目を集めたスパイスといえば、「パクチー」です。好き嫌いが分かれますが、ビタミン類などの栄養素が豊富なうえ、消化促進などの働きもあって、健康や美容を重視する女性を中心に話題を集め、各メディ …
2017年のビューティー運～双子座、天秤座、水瓶座編～
西洋占星術で「2017年のビューティー運」を占いました。今回は風の星座（双子座、天秤座、水瓶座）の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう！ ■双子座 フレッシュな明るさが魅力的なあなた。201 …
運命は髪で変わる！鍵は、似合う髪より「なりたい髪」
30代40代になると、今までと同じ髪型、スタイリングがしっくりこないと感じることがありますよね。だからといって今の自分にぴったりの髪型が分からない、サロンでは美容師さんにおまかせ、イメージを変えるのに …
2017年のビューティー運～牡牛座、乙女座、山羊座編〜
西洋占星術で「2017年のビューティー運」を占いました。今回は地の星座（牡牛座、乙女座、山羊座）の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう！ ■牡牛座 エレガントで落ち着いた物腰が魅力的なあなた …
ラグジュアリー空間で“プレミアム”なエステ体験をレポート！
12月17日に「ハイアット リージェンシー 箱根 リゾート＆スパ」で開催された10周年記念イベントでは、プレミアムなエステ体験ができるスペースを特設。今回は、ブロガーの大村香織さん、越馬千春さんととも …
まずは片足立ちでチェック！ダイエットに成功しやすい人の特徴とは？
年末年始は、美味しいものの誘惑が多く、つい食べ過ぎてしまうことがありますよね。ダイエットを意識する方も多い時期だと思います。 そこで今回は、YOGAエクササイズディレクターの筆者が、ダイエットに成功し …
2017年のビューティー運〜牡羊座、獅子座、射手座編〜
西洋占星術で「2017年のビューティー運」を占いました。今回は火の星座（牡羊座、獅子座、射手座）の運勢をご紹介します。早速チェックしてみましょう！ ■牡羊座 飾らないストレートなキャラクターが魅力的な …
すっきりと若々しい目元に！冬を乗り切る厳選アイクリーム
ひと冬越えると目元が急激に老けた…なんてことありませんか？ 冬場は空気が乾燥して肌ダメージを受けやすく、さらに寒さで血色も悪い状態に陥りがちです。特に目元は皮膚が薄く、過酷な状況から守るのも大変。とは …
赤ちゃんもOK！乾燥が厳しい冬、お肌にやさしい入浴剤3選
肌の乾燥が深刻化しやすい冬は、肌が敏感に傾きがち。そんな時は、入浴剤も肌にやさしいものを選びましょう。今回は、冬におすすめの肌にやさしく、しっとりとする入浴剤をご紹介します。 ■癒されながら入浴したい …
