ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
若見えする！40・50代に◎な今風「若見え前髪」
顔回りの雰囲気は、印象を変えやすいですよね。少し若々しく見せたいと思い、「前髪」を作る方もいらっしゃるのではないでしょうか。 美容師の筆者が、大人の雰囲気がただよう40・50代に似合う今風前髪をご紹介 …
更年期以降に髪老化が加速！？40代からすべきこと
更年期には、髪の悩みも増えますよね。 美容師の筆者が、40代からすべき髪老化対策をご紹介します。 ■更年期に増える髪の悩み 年齢と共に髪の悩みが増えてきたと感じる方も多いのではないでしょうか？ 女性ホ …
ポッコリお腹が即凹む！お腹すっきり◎呼吸法
美味しい食べ物をたくさん見かける秋。ついつい食べ過ぎて、気づけばポッコリお腹になっていた……なんてことも。 フィットネス美トレーナーの筆者が、ポッコリお腹が即凹む、超簡単な呼吸法をご紹介します。動画も …
絶対老け見えしちゃう！？40・50代が避けるべきボブヘア
幅広い年齢層で人気の高い「ボブヘア」。40・50代の方からもオーダーの多いヘアスタイルです。 美容師の筆者が、40・50代が老け見えしないためのボブヘアのポイントをご紹介します。 ■40・50代が老け …
若々しい胸元に！40・50代が今すぐすべきバストケア
加齢とともに「バスト」が垂れてきたり、ハリがなくなったと感じたりすることもあるでしょう。 40・50代は、胸元をきれいに見せて若々しい印象を与えられるように、バストケアを行うことが大切です。 アンチエ …
その塗り方間違いかも！？NGなハンドクリームの塗り方
「ハンドクリームを塗っているのに、また手が荒れてしまった」とお悩みではありませんか？ ハンドクリームは顔のスキンケアほど丁寧に塗る意識をもたれにくく、間違った塗り方をしている人も少なくありません。 コ …
目元の印象が若返る！老け目解消マッサージ
日常で酷使して疲れた目は、老けた印象を与えがちです。手軽にケアしたいですね。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、簡単に老け目を改善するマッサージをご紹介します。 ■目元の印 …
10歳老けて見える！？意外と目立つ白髪の場所
「白髪が目立つ場所」というと、頭頂部を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか？ しかし、実は意外な場所の白髪が目立っていることもあります。 ヘアメイク・美容ライターの筆者が、意外と目立つ白髪の場所や …
シワが深くなってきたら絶対にすべきケア7つ
シワは加齢や環境の影響で、肌の老化のサインとして現れるものです。 しかし、適切なケアをすることで、シワの深さは軽減できます。 エステティシャン歴20年の筆者が、日常で改善できる、シワが深くなってきた際 …
アっという間に脂肪燃焼！？脂肪爆燃えエクササイズ
「食事にも気をつけているし、体重も落ちている。でも脂肪が落ちない……」と感じている人は多いと思います。 なぜ、脂肪が落ちないのでしょうか？ 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、脂肪が落ちな …
40・50代のほうれい線にはコレ！口まわりが若返るスキンケア
40・50代になると、くっきりと目立つようになる「ほうれい線」。顔のエクササイズや美顔器などでもケアできますが、スキンケアにも工夫を取り入れたいですよね。 肌育美容家の筆者が、口まわりの若見えに欠かせ …
ズボンのハミ肉にサラバ！浮き輪肉解消エクササイズ
座った時に「ズボンのハミ肉」が気になることはありませんか？ 下から押し上げられるムダ肉と胸下の浮き輪肉が合体して、さらに太ったように見えているかもしれません。 YOGAエクササイズディレクターの筆者が …
どんどん太る！？●●が悪くなるNG習慣＆改善策
40・50歳になると、「見た目がなかなか引き締まらず、太りやすくなった」と感じる人は多いでしょう。 女性の体型改善専門パーソナルトレーナーの筆者が、太りやすくなる理由とNG習慣、おすすめの改善策をご紹 …
寝る前1分で若返り確定！毎日できる簡単ストレッチ
寝る前の習慣として、お風呂や、歯磨きなどをする人は多いと思います。その習慣のなかに、ぜひ取り入れていただきたいことがあります。 それは、「ストレッチ」です。 フィットネス美トレーナーの筆者が、40・5 …
手の老化が止まらない！手を若返らせる方法
意外に目立つ、乾燥をはじめとした手の甲のシミやシワなどの老化。 どのようにケアしたらいいのでしょうか？ エステティシャンの筆者が、若々しい手に近づけるため、日頃からできる対策やケアをご紹介します。 ■ …
笑顔年齢が若くなる！超簡単口角UP顔マッサージ
口角が下がると、顔がたるんでいるように見えてしまい、老けた印象になりがちです。 メディカルDr.セラピスト－メディカル小顔美容矯正士の筆者が、スキンケアついでに簡単にできて、笑顔が若い印象になる、口角 …
痩せたい人は骨盤に注目！骨盤バランスを整えるエクサ
年齢を重ねると、「ダイエットをしてもやせにくくなってきた」と感じる人が多くなります。なぜ痩せにくくなるのでしょうか？ 原因の一つは「骨盤バランスのズレ」。骨盤のバランスがずれることで、体型が整いにくく …
髪悩み解消＆若見えする！40・50代に◎な髪の毛の長さ
年齢を重ねると増える「髪の悩み」。ヘアスタイルも迷走中という方は多いかと思います。 美容師の筆者が、髪悩みが解消して、さらに若見えも叶う、「40・50代の髪の長さ」ご紹介します。 ■髪悩み別！若見えが …
