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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

オイルクレンジングで肌荒れ?肌に優しい使い方をおさらい!

オイルクレンジングで肌荒れ?肌に優しい使い方をおさらい!

この時期は、湿気や汗でメイクが崩れやすい季節です。そのため、崩れにくいファンデーションやマスカラなどを使うことが増えますよね。 しっかりメイクを落とせるクレンジングといえば「オイルクレンジング」ですが …

臭い対策で若く健康な身体に?夏の気になる臭いの原因と対策

臭い対策で若く健康な身体に?夏の気になる臭いの原因と対策

夏は、特に「臭い」が気になる季節ですよね。汗の臭いが気になり、お風呂でしっかり洗ったり、防臭系のアイテムに頼ったりする人も多いはずです。 しかし、夏の臭い対策は知らないことや勘違いしていることも多いの …

むくみ顔スッキリ!全身引き締め「もも裏ストレッチ」

むくみ顔スッキリ!全身引き締め「もも裏ストレッチ」

暑さの影響で「身体や心にダルさが溜まっている」というアラフォー世代の皆さん。それは、心に疲労感、身体に脂肪が溜まっているのかもしれません。 どちらかが溜まっていても気分はスッキリしないので、YOGAエ …

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

温度も湿度も高い、暑い日がつづいています。汗をかきやすい体質のアラフォー女性たちには、外出がツライ季節ですね。 美容エディター&ライターの筆者が、汗かき女性が持っていると便利な「プチプラの夏用コスメ」 …

焼きすぎ肌はとにかく冷やす!ヒリヒリ日焼け肌のケア方法

焼きすぎ肌はとにかく冷やす!ヒリヒリ日焼け肌のケア方法

暑さ厳しいこの季節に、海やプールなど、夏ならではのレジャーを楽しむ人も多いでしょう。 夏のレジャーで心配なのは、肌の日焼け。赤くヒリヒリする状態(サンバーン)になったら、いつもとは違う方法でお手入れを …

夏休みを自宅で過ごすなら!運気が上がる「片付けのコツ」

夏休みを自宅で過ごすなら!運気が上がる「片付けのコツ」

夏休みは外でのレジャーも楽しいですが、家のなかを見直すことで運気を上げていきませんか? すべての場所を完璧にやる必要はありません。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、運の良い人が実践する片付け&掃 …

夏老け肌を防ぐ!「日焼け止め」の正しい塗り方・選び方

夏老け肌を防ぐ!「日焼け止め」の正しい塗り方・選び方

「紫外線が肌の老化の原因」ということはもう周知の事実となり、日焼け止めを塗ってUV対策に力を入れている人も多いはずです。だけど、本当に今の塗り方で大丈夫でしょうか? エステティシャンの筆者が、日焼け止 …

甘いもの摂り過ぎで冷える!?やりがち「夏冷え習慣」4つ

甘いもの摂り過ぎで冷える!?やりがち「夏冷え習慣」4つ

暑さが日に日に厳しくなる今日このごろ。エアコンの効いた部屋で過ごしたり、冷たい飲み物を飲みながら過ごしている方も多いのではないでしょうか? 暑さ対策は大事ですが、身体を冷やしすぎるとダイエットや美肌の …

40代のまとめ髪に◎簡単「フィッシュボーン」アレンジ

40代のまとめ髪に◎簡単「フィッシュボーン」アレンジ

やり方を覚えたら、三つ編みより簡単なのが、魚の骨にも似た「フィッシュボーン」です。 ヘアメイクや美容師のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、3ステップでできるヘアアレンジをご紹介します。今回は …

シミを増やさない!濃くしない!シミのタイプ別徹底対策法

シミを増やさない!濃くしない!シミのタイプ別徹底対策法

夏になると気になるのが「シミ」です。エステサロンを運営している筆者のもとには、毎年秋頃になると、「この夏でシミが濃くなってしまった」と来店する女性が後を絶ちません。 シミはできてしまってからよりも、で …

冷たいものを食べても身体を冷やさない!夏疲れを防ぐ食事法

冷たいものを食べても身体を冷やさない!夏疲れを防ぐ食事法

飲み物などで内蔵が冷えると、消化管をあたためるためにエネルギーが必要になります。消化と吸収をするだけでもエネルギーを消費しますが、冷たいものばかりを飲食していると、余計にエネルギーが必要となるのです。 …

メイクきちんと落とせてる?美容家が教えるクレンジング選び

メイクきちんと落とせてる?美容家が教えるクレンジング選び

毎日のクレンジングも、メイクに合わせた適切なクレンジングをしないと、しっかり落とせません。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、メイクが落としきれていないサインを …

老け見えの原因は顔色?パッと顔色を良くする裏技&レシピ

老け見えの原因は顔色?パッと顔色を良くする裏技&レシピ

「このところ、なんだか顔色が冴えない」、そんな時もあると思います。ファンデーションの色も映えず、気分も下がってしまいますよね。 身体からのサインの場合も考えられるので、早急に対処しましょう。 ウエルネ …

美白だけじゃダメ!?透明感のある美肌を守る生活習慣

美白だけじゃダメ!?透明感のある美肌を守る生活習慣

化粧品でいくら美白ケアをしても、日常生活でも気をつけないと、肌がくすんだり、シワっぽくなりやすいものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、透明感のある美肌を …

バリ島で心身をデトックス!疲れ&毒素を浄化できるスポット

バリ島で心身をデトックス!疲れ&毒素を浄化できるスポット

インドネシア・バリ島。オーガニックレストランやオーガニックコスメ、そしてスパやヨガスタジオなど、心身のデトックスと浄化にぴったりなエリアが「ウブド」です。 エステティシャンの筆者が、大人女性のデットク …

旅先の肌状態を左右する!?飛行機内でやりたい「乾燥対策」

旅先の肌状態を左右する!?飛行機内でやりたい「乾燥対策」

海外旅行に行くと、なぜか肌のコンディションが悪くなってしまうという女性も少なくないのでは。 せっかくの旅先で不調に悩まないために、心がけておきたいことがあります。ウエルネス&ビューティーライターの筆者 …

ヒールが映える脚になれる!5分で全身に効く「美脚エクサ」

ヒールが映える脚になれる!5分で全身に効く「美脚エクサ」

ここ最近流行のサンダルは、厚底で歩きやすいKEENやFitflopのようですが、たまにはエレガントなヒールのサンダルでお出かけして見てはいかがでしょうか。 「でも、ヒールは疲れるしむくむ、足も太いし」 …

沖縄の自然の恵みを肌に!お土産にも◎の「ご当地コスメ」

沖縄の自然の恵みを肌に!お土産にも◎の「ご当地コスメ」

夏の旅行はお決まりでしょうか? せっかく旅行に行くのなら、その土地のものを利用したり、そこでしかとれない成分を使用した「ご当地コスメ」を購入してみてはいかがでしょうか。 エステティシャンの筆者がおすす …

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