ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
簡単にサロン級が叶う！ジェルネイルシールの使い方
「爪をきれいにしたいけれど時間がなくてサロンには行けない」「マニキュアを自分で塗るのはむずかしい」という方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめの、セルフで、簡単にサロン級の仕上がりに近づけ …
美しい笑顔に！40・50代がすべき歯の黄ばみ対策
マスクをはずす機会が増えてくるなか、笑顔になったときの歯の汚れが気になる人も多いのではないでしょうか。 美容ライターの筆者が、美しい笑顔のための「歯の黄ばみ対策」をご紹介します。 ■歯が黄ばんで見える …
NGな使用方法で効果激減！？シートマスクの正しい使い方
最近では、日常のスキンケアとして取り入れている人も多いであろうシートマスク。肌悩みが増えてくる40・50代にも効果的なアイテムですが、なにげなくやっているNG行動で効果が下がることもあります。 コスメ …
加齢による髪悩みに！40・50代が使うべきヘアケアアイテム
年齢とともにさまざまな髪の悩みが増えていき、「シャンプーやトリートメントだけでは、思い通りにならない」という方も多いかもしれません。 そんなときは、お悩みに適したヘアケア剤をプラスしてみませんか。 ヘ …
実は痩せ食材だった！意外なラズベリーの効果＆食べ方
眼精疲労を和らげる作用があるラズベリー。甘酸っぱくて美味しい果物ですよね。実はラズベリーは目にいいだけでなく、ダイエットしたいときにもおすすめの食材です。 ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、ラ …
プチプラでエイジングケア！美容家おすすめスキンケア
エイジングケアに高い関心を寄せる40・50代のつやプラ世代にとって、複数のお悩みにアプローチできる成分が配合されたコスメはとても気になる存在なのではないでしょうか。 アンチエイジングアドバイザーの筆者 …
やればやるほど引き締まる！膝たるみ解消1分エクサ
普段「ショートパンツ」をはかない人でも、休暇先では大胆にショートパンツに着替えるという場合も多いかもしれません。そんなとき、パンツの下で隠れている膝肉が無残な姿だと残念ですよね。 YOGAエクササイズ …
顔・髪・体に使える！日焼け止めスプレー3つ
梅雨が明けると、本格的な夏はもう目前。今年使う「日焼け止め」は、もう準備されましたか？ 紫外線がさらに強くなる前に、しっかり備えておきたいですよね。 美容ライターの筆者が、顔や身体、髪までをしっかりと …
どれくらい摂ってOK！？40・50代にベストな糖質量
ダイエットのために「糖質制限」をする方は多いのではないでしょうか。もちろん、糖質の摂り過ぎはよくありませんが、全く摂らないというのも健康にはNGです。 管理栄養士の筆者が、糖質制限の注意点や、40・5 …
イヤ〜な臭いを阻止！今日からすべき足＆靴ケア
汗をかく時期は、帰宅した後に足や靴の臭いが気になりますよね。 肌育美容家の筆者が、夏の臭い解消＆予防に役立つ「足と靴のケア」についてご紹介します。 ■臭いの撃退には「足」と「靴」に注目を 足の臭いの主 …
ぺたんこ髪をふわっと！ボリュームUPが叶う方法
湿気や汗で髪がペッタリとしやすい季節になりました。加齢と共に細くなってきた髪がペッタリとしていると、余計に気になりますよね。 美容師の筆者が、ベタついた髪の毛のリセット方法や、ぺたんこ髪を簡単にふんわ …
角質を削るのはNG？かかとの正しいケア3つ
暑い日が続き、サンダルを履く季節も目前です。そこで気になるのが、「荒れたかかと」。かかとのケアは美しい足元を保つために欠かせないものですが、なかにはNGなケアもあります。 美容ライターの筆者が、さける …
40・50代のニオイを抑える！汗対策アイテムの選び方
加齢に従って、身体のニオイは女性も気になるところです。汗をかくことが増えてくるこれからの季節、制汗剤やデオドラントを賢く取り入れて、ニオイ対策をしていきませんか。 エステティシャンの筆者が、近年多様化 …
40・50代の髪悩みに！ドラストで買えるおすすめシャンプー
年齢を重ねるごとに、髪の悩みは増えていくもの。パサつきや広がり、ベタつき、頭皮ケア、ダメージなど、髪質やコンディションによってその悩みはさまざまではないでしょうか？ 美容ライターでコスメコンシェルジュ …
寝起きの顔むくみすっきり！忙しい朝もできるケア3つ
寝起きでむくんでどんよりした顔に、びっくりしたことはありませんか？ お顔のむくみ、出かける前になんとかしたいですね。 エステティシャンの筆者が、時間のない朝でもできる、むくんだ顔の簡単なケア方法3つを …
梅雨の不調がスッキリ！かんたん耳つぼマッサージ
梅雨になると、なんとなく「頭が重い」「体がダルい」なんていうことはありませんか？ その不調、梅雨特有の気候によるものかもしれません。 ヘルス＆ビューティーコンシェルジュ・中医学耳つぼ美容協会 耳つぼセ …
ダイエットの味方に！痩せる水の飲み方
ダイエット中に水分を摂ることは、代謝を下げないためにとても重要です。しかし、「本当に1日2リットル飲まないといけないのか？」「どんな飲み物が良いのか？」など、疑問に思うこともたくさんありますよね。 女 …
−20キロ減量ライター実践！リバウンドを防ぐ方法
せっかくダイエットに成功したのに、「ちょっと油断をしたらリバウンドしてしまった」というのはよく聞く話です。リバウンドはモチベーションも下げてしまうので、できる限り避けたいですよね。 −20キロのダイエ …
