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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

「老け見え」と「素敵」の分かれ目はヘアにある!?美容家・石井美保と松本千登世が語る40代からのヘアケア&スタイリング

「老け見え」と「素敵」の分かれ目はヘアにある!?美容家・石井美保と松本千登世が語る40代からのヘアケア&スタイリング

美容家・石井美保さんと美容エディター・ライターの松本千登世さんの対談4回目。 見た目印象を大きく左右する「髪」が今回のテーマです。40代からのヘアスタイルや若々しい髪を保つヘアケアについて語り合いまし …

ネイルがボコボコになる…セルフネイルを綺麗に仕上げるコツ

ネイルがボコボコになる…セルフネイルを綺麗に仕上げるコツ

「マニキュアを塗った直後はとてもきれいに仕上がっていたのに、時間がたったら気泡が入っていた」ということはありませんか? セルフネイル派の方なら、誰もが一度は経験したことがあるのではないでしょうか。 ほ …

ふんわりトップで老け見え解消!細髪&薄毛対策スタイリング

ふんわりトップで老け見え解消!細髪&薄毛対策スタイリング

年齢とともに髪は、細くなったりハリやコシがなくなったりする傾向があります。その結果、トップがペタンとしやすくなります。これを改善する方法をご存知ですか? ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーに特 …

美姿勢で美肌&ぺたんこお腹に?1日5分で美姿勢になるエクサ

美姿勢で美肌&ぺたんこお腹に?1日5分で美姿勢になるエクサ

正しい姿勢を維持している自信はありますか? 正しい姿勢を身につけることは、見た目の美しさが際立つことはもちろん、美容効果にもつながります。 つい背中が丸くなりがちな方は、自宅でトレーニングを行ってきれ …

ストレスで肌が荒れてしまったら…揺らぎ肌を労わるケア法

ストレスで肌が荒れてしまったら…揺らぎ肌を労わるケア法

ストレスを感じる日々が続き、肌のコンディションがよくないと感じたことはありませんか? 大人になると肌悩みも顕著にあらわれる場合があります。 肌は私たちが思っているよりも、とてもデリケートで複雑です。 …

ワセリンだけでウェットヘア!濡れつやスタイリングのコツ

ワセリンだけでウェットヘア!濡れつやスタイリングのコツ

「ヘアスタイルを流行りの濡れツヤにしてみたいけれど、専用のスタイリング剤を買って失敗したらどうしよう」と悩む方も多いのではないでしょうか。 美容師やヘアメイクのプロとしてアラフォーに特化した美を提案す …

マスクで肌が荒れてしまう人必見!マスク肌荒れの原因&対策

マスクで肌が荒れてしまう人必見!マスク肌荒れの原因&対策

「マスクで肌荒れをしてしまう」という人も多いのではないでしょうか。美容家の筆者が、マスクで肌荒れしてしまう原因と対策についてお伝えします。 ■マスクで肌荒れしてしまう原因と対策3つ (1)マスクの「生 …

自宅がジムに変身!?効果絶大!二の腕引き締めエクササイズ

自宅がジムに変身!?効果絶大!二の腕引き締めエクササイズ

最近はジムがお休み中なため、体重が増えないか心配という方も多いと思います。ですが、自分で体型をキープしなくては、ぜい肉がつくだけではなく、せっかく維持していた弾力のある肉質も変化してしまう場合がありま …

おこもり美容で肌をじっくり底上げ!オーガニック美容オイル

おこもり美容で肌をじっくり底上げ!オーガニック美容オイル

花粉や紫外線など、春の大気には肌を刺激する原因につながるものがたくさんありますよね。冬よりも乾燥や肌荒れが気になるという方も多いのではないでしょうか。 しかし、敏感になっている肌に「攻め」のお手入れは …

抗酸化力抜群!?健康&美容に◎なグリーン系インナーケア

抗酸化力抜群!?健康&美容に◎なグリーン系インナーケア

最近では、活性酸素を除去する「抗酸化成分」が身体やアンチエイジングに良いという考えはすっかり定着したようです。 しかし、「抗酸化成分をどうやってとり入れたらいいのかわからない」という方も多いのではない …

手洗いで荒れた手肌が復活!?お家でできる集中ハンドエステ

手洗いで荒れた手肌が復活!?お家でできる集中ハンドエステ

家で過ごす時間が増えている方は、普段なかなかできない「ハンドパック」のようなセルフハンド美容をとり入れてみませんか? エステセラピストの筆者が、冬の乾燥から春の手洗いですっかり荒れてしまった手肌を復活 …

むくんだ目元ぱっちり!疲れた目元をほぐすセルフマッサージ

むくんだ目元ぱっちり!疲れた目元をほぐすセルフマッサージ

顔がむくんだり、なんだか目元がぱっちり開かずに重たいと感じる時におすすめしたいのが、簡単なセルフマッサージです。 エステティシャンの筆者が、目の重たさやむくみ・たるみが気になる時にやってほしいセルフケ …

NG習慣を見直して小顔に!大顔の原因がわかるチェック

NG習慣を見直して小顔に!大顔の原因がわかるチェック

鏡でご自身の顔を正面や横から見てみてください。次に、手で顔をおおってみてください。以前と比べ、ハリや弾力など変わったことはありますか? 輪郭美容家の筆者が、大顔タイプ診断をご紹介します。 ■顔の小ささ …

顔がむくんでパンパン…むくみ解消マッサージ&ツボ押し法

顔がむくんでパンパン…むくみ解消マッサージ&ツボ押し法

前日の食べ過ぎや飲み過ぎによって、「顔がパンパンにむくんでしまった」ということはありませんか? エステセラピストの筆者が、顔のむくみをスッキリさせたい時に活用できる顔ツボとマッサージをご紹介します。 …

丁寧すぎる洗顔が肌の負担に!?皮膚科医が教えるNG洗顔

丁寧すぎる洗顔が肌の負担に!?皮膚科医が教えるNG洗顔

繰り返す大人ニキビが気になっている人も多いのではないでしょうか? 実は肌トラブルを解消するために取り入れている洗顔方法がかえって肌に負担をかけているかもしれません。 今回は皮膚科医の高山かおる先生につ …

アラフォーの肌悩みに!プロが愛用するスペシャルケアコスメ

アラフォーの肌悩みに!プロが愛用するスペシャルケアコスメ

アラフォー世代になるとシミやシワ、たるみなどの年齢肌が気になります。ケアをしていくなら、長く続けやすいものがいいですよね。 ヘアメイクや美容講師のプロとしてアラフォーの肌に特化した美を提案する筆者が、 …

運動不足で便秘に?栄養士が教える「食事でできる便秘対策」

運動不足で便秘に?栄養士が教える「食事でできる便秘対策」

「運動不足で最近便秘気味」という人もいると思います。便秘は肌荒れの原因にもつながりますし、なんとなく気分までどんよりしてしまいますよね。 食事からも便秘対策を行い、お腹も気持ちもスッキリとして暮らした …

首に年齢が出る?首シワ対策におすすめのコスメ&マッサージ

首に年齢が出る?首シワ対策におすすめのコスメ&マッサージ

首のシワこそ年齢が出やすい部分ですが、ケアを忘れてしまいがちという人も多いのではないでしょうか。 美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルにいま以上の笑顔を増やす方法をご提案するクポノライフ …

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