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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

いつでも揺らぎ肌をケア!携帯できる「お守り高保湿バーム」

いつでも揺らぎ肌をケア!携帯できる「お守り高保湿バーム」

乾燥が気になる季節や季節の変わり目で肌が揺らぎやすい時、保湿力が高いバームを持っておくと重宝します。 アンチエイジングアドバイザーの筆者が、アラフォー女性におすすめのポーチに入れておきたいお守りバーム …

頭皮ケアで老け顔回避!「エイジングケアシャンプー」比較

頭皮ケアで老け顔回避!「エイジングケアシャンプー」比較

顔と頭は、1枚の皮でつながっています。そのため、頭皮のケアをおろそかにしていると、知らず知らずのうちに“老け顔“になってしまうかもしれません。 美容師やコスメコンシェルジュのプロとして年齢に合わせた美 …

食べる美容液!ごまの栄養たっぷり「タヒニ」のレシピ

食べる美容液!ごまの栄養たっぷり「タヒニ」のレシピ

しっかりスキンケアもヘアケアも行っているのに、なぜか調子がいまひとつという日もありますよね。そんな時に見直したいのは、やはり食生活です。 健やかな肌や髪のための栄養素をしっかりとってこそ、毎日のケアも …

ながらケアでメリハリボディに!?「部分痩せ器具」2選

ながらケアでメリハリボディに!?「部分痩せ器具」2選

アラフォーともなると、体型の崩れを気にしている人が多いのではないでしょうか。とはいうものの、「面倒なエクササイズはつづかない」という声をよく耳にします。 そんな人には、「ながらケア」ができるアイテムが …

第一印象は姿勢で決まる!?好印象を与える「姿勢」のコツ

第一印象は姿勢で決まる!?好印象を与える「姿勢」のコツ

新しい出会いでは、第一印象を良くして人間関係をスムーズに構築したいものです。 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、好印象を与える姿勢のポイントをご紹介します。 ■数秒で決まる「第一印象」 …

薄着の季節に!10分で「みずみずしい美デコルテ」になる方法

薄着の季節に!10分で「みずみずしい美デコルテ」になる方法

上着のいらない日も多くなり、暖かい季節がやってきました。 暖かな日が増えると、冬は隠れていたデコルテ(胸元)が見える服を選びたくなると思います。しかし、デコルテがカサカサだったりシワシワしていると、老 …

しわ改善と美白どちらも叶えたい!40代からの「つや玉」が輝く肌ケア

しわ改善と美白どちらも叶えたい!40代からの「つや玉」が輝く肌ケア

年を重ねると、顔に刻まれたしわさえも魅力の一つといわれます。とはいえ、思いきり笑った時、くっと持ち上がった頬に「つや玉」輝く美しい肌に、しわの存在はやはり気になるものです。 年齢肌の代名詞「しわ」の悩 …

通勤中に美尻&美脚に!階段でできる「ながら」トレーニング

通勤中に美尻&美脚に!階段でできる「ながら」トレーニング

段々とあたたかくなり日も伸びてきて、もうすぐ夏ですね。寒い冬の時期にはボディラインが隠せるファッションが多いですが、これからの季節は薄着になるのでボディラインがわかりやすくなります。 海やプールでかっ …

紫外線が抜け毛の一因にも!?夏向けヘアケア法

紫外線が抜け毛の一因にも!?夏向けヘアケア法

夏に向けて、季節にあったヘアケアを意識したことはありますか? これからのシーズンは紫外線が気になります。紫外線ダメージをうける前に対策ができるのなら、今からとり入れたいですよね。 美容、健康、ファッシ …

パンパンのふくらはぎがスッキリ!歩き疲れた日のセルフケア

パンパンのふくらはぎがスッキリ!歩き疲れた日のセルフケア

行楽シーズンは、自然を堪能したり、美術館やアウトレットへ出かけたりして、普段よりも歩く機会が増えます。長く歩くと、楽しい目的地まで気にならなかった足取りも、帰り道には「重い、だるい、痛い」など不快度が …

一気に老け印象に?「老化しやすい顔のパーツ」の傾向と対策

一気に老け印象に?「老化しやすい顔のパーツ」の傾向と対策

老け見えしないためには、身体全体のシルエットや顔全体の引き締まり感などももちろん大切です。けれど実は見落とされがちで、かつ老化しやすいパーツがあるのをご存知でしょうか。 エステティシャンの筆者が、小さ …

うっかり日焼け後に最適!低刺激&美白成分配合シートマスク

うっかり日焼け後に最適!低刺激&美白成分配合シートマスク

「うっかり日焼け」をしてしまったという経験がある方は多いのではないでしょうか。 軽い日焼け後に効果的なスキンケアは「保湿」です。保湿ローションや保湿クリームなどのさまざまな方法で保湿は行えますが、シー …

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

あっという間に陽射しが強くなり、湿度も高くなってきました。「冷たい飲みものが飲みたい!」という方も多いと思います。 しかし、単に“冷たい飲みもの”をガブ飲みしていると、身体を冷やしてしまいます。 美容 …

香りでリフレッシュ!ミントデトックスウォーターの作り方

香りでリフレッシュ!ミントデトックスウォーターの作り方

対人関係のストレスや日々の忙しさから、憂鬱な気分になる時もありますよね。 スーパーなどで簡単に手に入る「ミント」には、リラックスやリフレッシュ作用があることでも知られています。しかし、サラダやデザート …

寝る前5分で老化をスローダウン!悩み別「夜のセルフケア」

寝る前5分で老化をスローダウン!悩み別「夜のセルフケア」

「老けたくはない、でも美容にかける時間はそんなにない!」という忙しいアラフォー女性も多いと思います。 エステティシャンの筆者が、悩み別「寝る前にちょっとやるだけでOKの簡単・時短セルフケア」を3つご紹 …

毛穴レスの美肌をキープ!メイク持ちアップ「化粧下地」2選

毛穴レスの美肌をキープ!メイク持ちアップ「化粧下地」2選

「いつも化粧のもちが悪い」ということはありませんか? それは、化粧下地を変えることで改善できるかもしれません。 コスメコンシェルジュとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、「皮脂抑え効果」「毛穴カバー …

写真映えする立ち姿に!「前で手を組んで美しく立つ」コツ

写真映えする立ち姿に!「前で手を組んで美しく立つ」コツ

上品な立ち姿では、「手の仕草」を美しく見せるためにも「姿勢」が大切です。 日本ウォーキングセラピスト協会代表理事の筆者が、さまざまな手の仕草の中でも、「身体の前で手を組んだとき」に、好印象を与える姿勢 …

お米の力で保湿&美白!「米肌」のサマーコフレをプレゼント

お米の力で保湿&美白!「米肌」のサマーコフレをプレゼント

明るい日差しと爽やか風が気持ちがいいこの季節。実は強まる紫外線と乾燥で、肌がダメージを受けやすい時期でもあります。 お米の力で潤いある肌に導く「米肌」から、美白化粧水とスティック美容液の現品に、非売品 …

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