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ビューティー

年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。

寝ながら冬太り撃退!若見え背中を叶えるスーパーマンエクサ

寝ながら冬太り撃退!若見え背中を叶えるスーパーマンエクサ

寒い時期は厚着で体型を隠し、背中や腰周りのお肉を育てていませんか? そろそろ春物の洋服をそろえたい季節ですが、「ボディラインが出る服はちょっと……」と、躊躇してしまいがちな方に、おすすめなエクササイズ …

春までに痩せる!短期間のダイエットに◎な最新エクサ3つ

春までに痩せる!短期間のダイエットに◎な最新エクサ3つ

「春までになんとか身体を絞りたい」と思いエステサロンに行っても、「身体を絞る」というより「デトックス」寄りのサービスが多く、成果を実感しづらいと感じる方も多いと思います。 そんなアラフォー女性におすす …

便利なまとめ髪「くるりんぱ」のやり方やアレンジをヘアメイクが伝授!

便利なまとめ髪「くるりんぱ」のやり方やアレンジをヘアメイクが伝授!

※2018年2月22日更新 外出前の身支度は、誰でもスピーディかつ美しく仕上げたいもの。ヘアアレンジのバリエーションをたくさん持つことも大事ですが、まずは仕上がりのクオリティが大切です。 ヘアアレンジ …

太陽の下でも自由に輝き続ける!森星さんの美の秘訣とは?

太陽の下でも自由に輝き続ける!森星さんの美の秘訣とは?

いつまでも輝く美肌のためには、健康的な生活習慣が必要不可欠です。中でもスキンケアをはじめとする、日頃のお手入れや美容法により、迫り来る老化のスピードを緩やかにすることができるのは周知の事実。 老化には …

脂肪が燃えやすい身体になる「ドローイング」と体幹エクサ

脂肪が燃えやすい身体になる「ドローイング」と体幹エクサ

ダイエットでは、多くの人がすぐに結果を求めがちですね。でも、無理なダイエットはリバウンドを招き、ダイエット前より体重が増えることもあります。 リバウンドを防ぐためにも、「長期間続けるボディメイク」とい …

プロが伝授!アンチエイジング化粧品の選び方とおすすめ5つ

プロが伝授!アンチエイジング化粧品の選び方とおすすめ5つ

いつまでも若々しく美しくいたいと、多くの女性が願うことでしょう。そんな願いを叶えるひとつの方法として、「アンチエイジング効果のある化粧品を使う」という方法があります。 しかし、自分に合うアンチエイジン …

ランナーにおすすめ!疲労回復にも◎な「ヨガポーズ」

ランナーにおすすめ!疲労回復にも◎な「ヨガポーズ」

2月も中旬を迎え、25日には東京マラソンが開催されますね。今後は、さらに気候も穏やかになり、本格的なマラソンシーズンを楽しめそうです。 今回は、そんなランナーさんにおすすめな基礎体力を底上げするヨガポ …

美肌は毎日の食事から!栄養士が教える「肌にいい食べ物」

美肌は毎日の食事から!栄養士が教える「肌にいい食べ物」

スキンケアに力を入れても、栄養バランスが偏っていては美肌になれません。では、肌にいい食べ物とは、具体的にどういったものを指すのでしょうか。 今回は栄養士がおすすめする肌にいい食べ物や、その効果について …

美容家が愛用!すっきりフェイスに導く小顔ケアアイテム3つ

美容家が愛用!すっきりフェイスに導く小顔ケアアイテム3つ

年を重ねるとともに、小顔ケアには手数が必要になってきますね。ですが、あまり時間をかけずに、すっきり引き締まった小顔を手に入れたいものです。 筆者は、むくんだり顔に贅肉がついたりしやすいタイプなので、い …

爪の乾燥対策に◎手作りネイルオイルでパックする方法

爪の乾燥対策に◎手作りネイルオイルでパックする方法

冬の乾燥対策をしっかり行っていますか? 肌にも髪にも気を配っているという方でも、うっかりお手入れを忘れてしまいがちなのがネイルケアです。 手と同様、酷使されている爪を、もっとケアしてあげましょう。 ■ …

毛穴が目立つときのNG対策とは?大人の「毛穴対策」まとめ

毛穴が目立つときのNG対策とは?大人の「毛穴対策」まとめ

顔のトラブルの中でも、多くの女性が気にしている「毛穴悩み」。なぜ毛穴が目立ってしまうのか原因を知り、そのトラブルに合った正しい対処法を行いましょう。 今回はそんな毛穴が目立ってしまう原因と対処法をご紹 …

コスメコンシュルジュおすすめ!コスパ◎の高保湿化粧水3選

コスメコンシュルジュおすすめ!コスパ◎の高保湿化粧水3選

まだまだ乾燥が気になるこの時期は、丁寧なスキンケアでお肌を保湿して守らなくてはいけません。たっぷり化粧水を使ってお肌にうるおいを与えてあげてはいかがでしょうか? 今回は、乾燥したお肌にうるおいを与えて …

たったの1分!ヨガビギナーにもおすすめの「戦士のポーズ」

たったの1分!ヨガビギナーにもおすすめの「戦士のポーズ」

今年は「運動習慣をつける」「痩せる」と、心に誓った方もいらっしゃるのではないでしょうか。しかし、この寒さでは身体を動かす気になれないですよね。 そこで寒い冬でも簡単にできるおすすめのヨガをご紹介します …

笑顔で第一印象アップ!口角が上がる「顔ヨガ」ポーズ

笑顔で第一印象アップ!口角が上がる「顔ヨガ」ポーズ

お子様の入学式など、オケージョンシーンで初対面の方から好まれる格好を意識する方は多いと思います。その時に見せる笑顔はどうでしょうか? 人の第一印象は「顔の表情」が肝です。不自然な笑顔で第一印象を悪くし …

「水ツヤ肌」とは?ルナソルの新“肌作りメソッド”に注目

「水ツヤ肌」とは?ルナソルの新“肌作りメソッド”に注目

理想のみずみずしいツヤ肌を叶えるため、スキンケア、ベースメイク、ハイライト、と試行錯誤を繰り返しているという女性も少なくないのでは。 この春、ルナソルが提案するのは、肌そのものに水を感じさせるような「 …

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

足裏、かかとの角質ケアに◎手作りアロマクリームレシピ

冬場の乾燥により、「かかとのヒビ割れのせいで、ストッキングがすぐに破れてしまう」というお悩みをお持ちの方に、ぜひお試しいただきたい方法があります。それは、自宅で簡単に作れる「アロマフットクリーム」です …

目指せ腹筋女子!?今やるべきエクササイズがわかるテスト

目指せ腹筋女子!?今やるべきエクササイズがわかるテスト

今回の心理テストでは、選んだ答えによって「あなたにおすすめのエクササイズ」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.世界一周旅行をするなら、次のうちどの交通手段を選ぶ? (1)自動車 (2) …

長井かおりさんが伝授!ツヤと明るさを叶える下地の使い方

長井かおりさんが伝授!ツヤと明るさを叶える下地の使い方

顔のUVケアはしっかりしたいけれど、厚塗りマット肌は嫌! くすみ感も解消して保湿もしたい……という、大人のワガママに応えてくれる、新UV下地が登場! 「ラ ロッシュ ポゼ」から2018年3月8日(木) …

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