ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
【心理テスト】運気UP！あなたにオススメのラッキーネイル
クリスマスパーティーに忘年会に新年会と、何かとイベントが多いこの時期。華やかな場所に出かけたり、人と会う機会が増えたりすることもあるでしょう。今回の心理テストでは、そんな年末年始のイベントで注目度がア …
大人のデートメイクに♪女っぽさと清潔感を醸すポイント4つ
クリスマスや年末イベントのためのオススメメイクの方法をご紹介するシリーズです。クリスマスには、デートをするカップルが多いことでしょう。結婚されている方も、ご家族のご協力があれば、ご主人と特別な時間を持 …
むくんだおデブ脚を解消！足首まわしストレッチまとめ
寒い季節、下半身の冷えに悩まされる女性も多いのでは？ 下半身の冷えやむくみ解消には、足首の硬さをほぐすストレッチを試してみて。つやプラライターでYOGAエクササイズディレクターの森和世さんが提案する、 …
頭ほぐしで温活!?肩こりも解消する「冷え対策」のコツ3つ
だんだんと年末の気配を感じる季節になりましたね。気温の低下の影響で、体が冷えると体温も下がりますよね。すると免疫力の低下や胃腸の不調、自律神経の乱れなどを引き起こしやすくなります。 そこで、寒さ対策が …
がちがち背中に◎気持ちよーく背中を伸ばすストレッチまとめ
冬の間、寒さのあまり、気づくと猫背になっていることも多いのでは？ 猫背は姿勢が悪く見えるだけでなく、太りやすさの元になってしまうことも。つやプラライターでYOGAエクササイズディレクターの森和世さんが …
寒さで縮こまった身体に◎気持ちよく伸ばすヨガポーズまとめ
朝晩の寒さがこたえるこの時期は、姿勢も前かがみで身体は縮こまりがちに。こんな時こそ簡単なヨガポーズで身体を伸ばし、緊張やストレスをリリースして。つやプラライターでYOGAエクササイズディレクターの森和 …
食べ過ぎストップ！食欲をコントロールするアイデアまとめ
年末に向けて忙しいこの時期、ストレスからつい食べすぎてしまうという女性も多いのでは？ 食べたい衝動にかられてしまった時、自分をコントロールする術があれば、冬太りを防止できますよね。つやプラライターでY …
冬場につらい“かゆみ”を解消！今日からできる入浴法3つ
寒くなるにつれて、気になる身体のかゆみ。この時期の空気の乾燥が、肌に与えるダメージは相当のものです。今日からすぐにできるこんな入浴法で、かゆみをストップさせましょう！ ■ボディタオル、ボディブラシは、 …
スイーツがやめられない人に◎食欲を抑える工夫とエクサ1つ
前回は思考回路を変えて痩せ癖をつけよう！ をご紹介しました。今回も今の時期だから陥りやすい暴飲暴食を防ぐ方法をご紹介します。 ■スイーツがやめられない人にオススメの方法 今時分は、頂いたクッキーやお友 …
すっきり小顔なフェイスラインのための厳選アイテム3つ
寒さでめぐりが悪くなってむくんでいる…冬太りで顔のサイズが気になる…なんてお悩みはありませんか？ この季節はどうしてもフェイスラインがたるみがち。でもなるべく手間をかけずに引き締まった小顔をゲットした …
真冬にぴったり！高保湿のスリミングクリーム3選
ボディラインがとくに気になる夏は、べたつかないスリミングジェルをボディのお手入れに使用していたという方が多いのではないでしょうか？ 空気が乾燥する冬は、ジェルよりも高保湿のクリームの使用がオススメです …
自分へのご褒美に！あのブランドとコラボした美顔器のコフレが登場
今年も魅力的なコフレのラインナップに、目移りして決められない女性も多いのでは？ スキンケアをランクアップするなら、美顔器のコフレがおすすめです。数量限定で登場した“オールインワン”美顔器「RFボーテ …
肌が敏感かな？と感じた時に◎頼れるスキンケアアイテム4選
敏感肌、私は大丈夫！ と思っている人でも、生理のタイミングや季節の変わり目、花粉の時期などに肌の調子がおかしくなるなんてことありませんか？ 肌のコンディションは決して一定ではありません。外的要因によっ …
“痩せる”って実は簡単!?「痩せグセ」の作り方と食事法
街を彩るイルミネーションに心が和む12月。すでにクリスマスパーティなどでスケジュールが埋まってきている人も多いかもしれません。楽しいイベントが増えれば、体重も増加しがちですが、今回は太りやすい季節だか …
今日から実践！オフィスでできる温活法と加湿アイデアまとめ
今の季節、オフィスの乾燥と慢性的な冷えに悩まされている女性も多いのでは？ オフィスでもできるちょっとした工夫を実践することで、悩ましい乾燥と冷えを改善できるんです。つやプラライターでセラピストの町山町 …
「あーだるい〜」を解消！背中の疲れをほぐす簡単ストレッチ
私事ですが、先日ハワイに行ってきました。やはり温かい気候は、体も心もほぐれるというのは本当ですね。というのも、日本に帰ってきたらこの寒さ。あっという間に肩や背中はガチガチに。とはいえ、これから冬本番を …
美容家の岡本静香さんが注目の美顔器を体験！1台で肌悩みに応えてくれる高機能美顔器とは
年齢を重ねるにつれ気になる、乾燥や小ジワ、ハリの低下に頬のたるみ……。今まで通りのスキンケアに物足りなさを感じる女性も多いのでは？ そんな大人女性の肌悩みに1台で応える美顔器「RFボーテ フォトPLU …
美と健康は良い睡眠から！若々しさを育む“美習慣”とは
忙しい女性は、どうしても睡眠が乱れがち。とくに最近はストレスや不規則な生活やスマホやパソコンなどによる視覚的な刺激など、よい眠りはもちろん睡眠時間そのものを阻害する要素に囲まれています。でも睡眠は健康 …
