スキンケア
いくつになってもツヤツヤ・つるつるでハリ・透明感のあるお肌を目指したいものですよね。「肌がカサつきがち」「目尻のしわが目立つようになってきた」など、エイジングと向き合う方のお肌の悩みはそれぞれですが、幅広い肌悩みにこたえ、大人の美肌を叶えるスキンケア方法・やり方をここでは紹介していきます。肌荒れ対策の保湿や毛穴ケア、食事方法など、肌悩みにこたえる記事を配信しています。
入浴前の○○で痩せる！？美ボディに導くバスタイム習慣
寒さで身体が縮こまりやすい季節には、身体の関節周りをほぐしじっくりと全身を温めるケアが大切。 YOGAエクササイズディレクターの筆者も実践している、“美ボディをつくるお風呂の入り方とストレッチ”をご紹 …
シミ・くすみ対策に◎なスパイスって！？簡単美肌レシピ2つ
日頃のスキンケアで手入れをしていても気になる、「シミやくすみ」。化粧でカバーできても、素肌を見てげんなりすることもありますよね。 管理栄養士の筆者が、サプリメントなどでシミやくすみ改善に利用されている …
“肌たるみ”で毛穴が目立つ！？「たるみ毛穴」対策3つ
「特になにかしたわけでもないのに、最近急に毛穴が大きくなった気がする」と感じたら、それはたるみの進行かもしれません。肌の奥にある真皮層でコラーゲンやエラスチンなどの成分が減ってくると、肌のハリや弾力が …
皮膚科医が教える！大人女性の「秋のゆらぎ肌」の原因と対策
涼しくなるのと同時に空気が乾燥し、肌が乾いてきたと実感のある人も多いと思います。また、特に何か特別なことをした覚えはないのに、肌荒れやニキビができて悩む人が増える時期でもあります。 その理由に、「秋の …
使い切れない化粧水で贅沢美容風呂！化粧品の使用期限＆対策
突然ですが、今お使いの化粧品はいつ開封しましたか？ 化粧品には、食品のように消費期限が設けられていないものの、記載されていなくてもいつまでに使用してくださいという目安はあるのです。 美容、健康、ファッ …
シミは予防が命！石井美保があらゆるシミ悩みに本気のアドバイス！
美容家の石井美保さんが、エイジングのお悩みやキレイのヒントをシェアする音声連載「石井美保の一生キレイを叶える、つやプラ サプリ」。 今回は、つやプラ読者から寄せられたシミに関する悩みに石井さんがお答え …
落とす→潤すでふっくら唇に！若見えリップに導くリップケア
リップメイクをする時に感じる「乾燥」「ごわつき」「ボリュームの少なさ」は、唇にあらわれる年齢肌のサインです。 唇も肌と同じで、適切にケアをするとふっくらとした若見えリップに近づきます。大人だからこそ、 …
秋はクマができやすい？メイクの上からできる巡り改善ケア
秋に増えてくるお悩みの一つが「目元のクマ」。秋は、気づかない間に身体が冷えて血流が悪くなったり、自覚がないまま寝不足になっていたりして、ビタミンやミネラル不足からクマが目立ちやすい季節です。 エステテ …
高保湿なのにベタつかない！美容家おすすめ「美容オイル」
秋は肌の乾燥が気になってくるものの、ベタベタするスキンケアは敬遠したいという人が多いのではないでしょうか。そんな人には、高保湿でもベタベタしないオイルがおすすめです。 アンチエイジングアドバイザーの筆 …
肌のゴワつきをやさしくケア！実力派「酵素アイテム」3選
肌がゴワゴワして、手で触ると固く感じることはありませんか？ もしかしたら、肌のリズムが乱れて古い角質が残っているサインかも知れません。 余分な角質をやさしく除去して正常な肌のターンオーバーに導くには、 …
今すぐ始める唇の縦じわ対策！荒れにくい唇になる習慣3つ
秋冬は、顔全体だけでなくパーツケアにも力を入れたい季節です。とくに唇はもともと皮膚が薄く、皮脂腺もないために、乾燥やハリ、弾力不足をおこしやすい部位です。 乾燥が厳しくなる季節に、唇の皮むけ・乾燥や、 …
スキンケアも秋仕様に！ゆらぎ肌を加速させないスキンケア
気温が高いので皮脂や汗が過剰に出やすい夏に対し、秋になると今度は、夏の肌疲れで肌が敏感になりやすい状態となります。 コスメコンシェルジュインストラクターやヘアメイクのプロとして年齢に合わせた美を提案す …
UV-A対策不足で老け肌に！？秋冬もUV対策すべき理由
10月の紫外線量は、日差しが強くなってくる春とさほど変わらないことをご存知でしたか？ 感じる気温や体感での日差しはだいぶ和らいでくるものの、紫外線量はまだまだ油断ができないシーズンです。 旅行やおでか …
毛穴の角栓押し出しはNG！石井美保の毛穴悩みへのアドバイスとは？
美容家の石井美保さんが、エイジングのお悩みやキレイのヒントをシェアする音声メディア「石井美保の一生キレイを叶える、つやプラ サプリ」。 今回は、つやプラ読者から寄せられた毛穴悩みに石井さんがアドバイス …
アップデートすれば若返る？大人が使いたい新作スキンケア
何年も同じスキンケアアイテムを使っているということはありませんか？ それこそが、老け見えの要因になっているかもしれません。 科学や技術の進歩により、スキンケアアイテムもどんどん進化しています。 一度、 …
首コリ放置でシワに！？首シワを作らないマッサージ＆保湿術
年々、深くなったように感じる「首のシワ」。薄くて短いシワは乾燥によってできやすく、長く深いシワは筋肉のコリや姿勢のクセからできやすいものです。 乾燥対策には保湿が大事なので、お風呂上がりに顔の延長で乳 …
秋はインナードライが加速！？40代が始めるべき肌ケア4つ
秋になり、涼しくなってきたと同時に肌のカサつきを感じてはいませんか？ それは、もしかすると夏の間にうけたダメージで水分不足になっているのかも知れません。 これからますます気温が下がると、肌のダメージも …
デカ顔でも小顔を目指せる？女性1000名の「むくみ事情」
日本人女性20～40代前半の女性1000名を対象に、「スキンケアと顔デトックスに関する意識調査」をイプサが実施しました。その結果、全体の約8割が身体のどこかにむくみを感じていることがあきらかになりまし …
