ドリンク・飲み物
ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。
朝飲んで体の中から温まる！腸活にも◎な特製ドリンク3つ
朝ごはん、きちんと食べていますか？ 色々な理由で朝ごはんを抜いてしまう日が多い方は要注意。朝食は、睡眠中に失ったエネルギーを脳と身体に補給する大切な時間でもあります。 朝食を抜くと便秘になりやすい、肌 …
コスパ抜群！美容にも◎な無印良品のおやつ＆ドリンク5選
素材や物選びへのこだわりに定評があり、どの製品も信頼できるとファンの多い無印良品。コスメや美容用品もクオリティが高く、コスパ抜群と目利きの美容家たちに大人気ですが、ぜひ注目しておきたいのが食品です。毎 …
冷酒・熱燗以外にも！「日本酒」の上手なたしなみ方5つ
女性がよく飲むお酒というと、ワインやカクテルが挙げられますが、最近は日本酒をたしなむ方も増えています。スパークリングタイプなどが出始めたのも、注目されるようになった要因のようです。日本酒というと、冷や …
年末のお疲れ胃腸に◎セラピストおすすめの、腸内環境を整える3つの方法
年末が近づき、暴飲暴食になりがち…という人も多いのではないでしょうか。食べ過ぎ、飲み過ぎは内臓の働きをにぶくし、消化不良を引き起こす原因にもなります。 食べ過ぎ・飲み過ぎで胃腸が疲れている方、便秘症、 …
手足が冷えて眠れない夜に！快眠のためおすすめの飲み物3つ
いつの季節も女性を悩ませる冷え。これからの季節は、手足が冷えて眠れないという悩みも多くなるのではないでしょうか。本来眠る前には、副交感神経の働きが高まり、深部体温を下げるために手足の血管が開いて手足が …
酒粕でヤセ菌が増える!?酒粕の美腸・美肌効果とレシピ
酒粕を使って作った甘酒や粕汁はすっかり美容に欠かせない定番食材となりましたね。 ほのかに残るアルコールの香りが身体を温めるだけでなく、酒粕には、太りにくい身体を作る腸内細菌「ヤセ菌」を増やす働きがある …
2016年ふるさと納税を行うならここ！～美容食品編～
10月末に横浜市で「ふるさと納税大感謝祭」が開催され、今年の寄付額が前年の約1600億円から1.5倍以上に伸びそうだという見通しが発表されました。今年もふるさと納税が大人気ということですね。皆さんはふ …
今日から始めたい。夏冷えの身体に効く厳選ハーブティー3つ
朝晩は過ごしやすい日もでてきているものの、まだまだ日中は暑い日が多く、オフィスや電車、施設は冷房がかなり効いていますよね。冷房がなかった時代は、身体を冷やすために冷たい飲み物や身体を冷やす効果がある夏 …
現代人は不足気味？代謝酵素の働きをアップする飲み物まとめ
ダイエッターや美容家から今熱い注目を集めている酵素ドリンク。トレンドに敏感なみなさんの中には、すでに自宅で手作りしてみたという方もいらっしゃるかもしれませんね。今回は、話題の酵素ドリンクをシュガーフリ …
捨てないで！栄養満点「ホエー」を使った美活ドリンク3つ
突然ですが、水切りをしたヨーグルトから出る水分（ホエー）。皆さん、どうしていますか？ 「なんか酸っぱくて美味しくないから捨ててしまう」「栄養があることは知っているけれど、活用法がわからない」という方に …
夏疲れのお肌に◎「繊維芽細胞」を元気にする飲み物2つ
夏も終盤、そろそろお肌にも夏の疲れが現れてくるころではないでしょうか。UVケアや食べものでの紫外線ケアをしていても、紫外線を100％カットすることはできませんから、少なからずお肌はダメージを受けていま …
美容家が厳選！プチ断食中におすすめのドリンク3選
最近、雑誌でも特集が組まれることが増えてきたファスティング。実践されたことがある方もいらっしゃるのではないでしょうか？ ファスティングとは、半日～数日間固形の食べ物を摂らずに胃の中を空っぽにすることで …
美に効く！コスメブランドが展開する注目ジュースバー2選
巷ではまだまだスムージーブームが続いています。スムージーが飲めるお店はたくさんありますが、コスメブランドが展開しているジュースバーにもスムージーがあるのをご存じですか？ 今回はその中から美容家おすすめ …
台湾でも話題!?レモンティーにすると実はおいしいお茶3つ
うだるような暑さが続く夏は、水分補給が大切です。クーラーの効いた涼しい室内で飲む、さっぱりとしたレモンティーが美味しい季節。手軽に味わえるレモンティーは、紅茶で作るものと思っていませんか？ 実は紅茶以 …
ダイエットに◎！シュガーフリーな酵素ドリンクレシピ
最近ではドラッグストアなどでも手軽に買えるようなったほど、今や定番になりつつある酵素ドリンク。ダイエットや健康維持に効果があると言われていますが、そもそも酵素がなぜ、そしてどう身体に良いのかご存知です …
食べるほど若返る!?材料2つでOK丸ごとレモンの簡単レシピ
ビタミンCが多いことで有名なレモン。でも、レモンの本当の魅力はビタミンCだけではありません！ レモンは、若返りホルモン、肥満抑制ホルモンとも呼ばれる「アディポネクチン」が、食べるほどに分泌するといわれ …
夏のスタミナ食のお供にも！カフェインの意外な美容効果3つ
「朝の目覚しはコーヒーで」という方は多いのではないでしょうか？ コーヒーを始め、紅茶や緑茶などの嗜好飲料には「カフェイン」という成分が含まれています。コーヒーが目覚ましにいいのはカフェインの覚醒作用に …
つらいPMSやプレ更年期に！美容家おすすめのお茶3つ
生理前になってくると、むくみやすくなったり食欲が増すだけでなく、イライラしてしまいがちな人も多いのではないでしょうか。その症状、女性ホルモンのバランスが崩れたことによるPMS（月経前症候群）やプレ更年 …
