ドリンク・飲み物
ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。
紅茶にプラス！簡単おいしいフレーバーティーレシピ3つ
いつもお家で飲んでいるティーバッグの紅茶にマンネリを感じていませんか？ そんなときは、味や色の変化が楽しめるトッピングを知っておくと便利です。ミルクやレモンだけでなく、ハーブやフルーツ、そしてスパイ …
見た目も華やか！｢ハーブティー氷｣で涼しげドリンク
今やたくさんの種類が出ているハーブティー。おいしく抗酸化作用も期待できる素晴らしいドリンクなので、30代・40代のエイジング世代としては積極的に飲みたいところですが、真夏に熱いハーブティーはなかなか飲 …
おいしかったら脱水気味？｢経口補水液｣の役割とレシピ
夏日の日が増えてきてニュースなどでも熱中症について取り上げられていますね。健康な大人でも熱中症は起こりますし、お子様がいる方はより注意が必要です。今回は看護師の筆者が、熱中症に有効な経口補水液について …
和のスーパーフード！風情ある寺院で抹茶を飲もう
スーパーフードはまだまだブームが続いていますが、和のスーパーフードである抹茶を忘れてはいけません。抹茶はビタミンC、ビタミンE、食物繊維、カテキンなどの栄養素が豊富な食品です。抹茶はカフェでも飲めます …
最も低カロリーなフラペチーノとオーダー方法って？
最近暑くなってきましたね。街ではスターバックスのフラペチーノを飲んでいる人をよく見かけるようになりました。冷たいフラペチーノは美味しいですが高カロリーなものもたくさんあるため、美容を気遣っている人ほど …
素敵なフードも！こだわり紅茶がおいしい東京の専門店4つ
近頃はコーヒーが大流行しており、こだわりのコーヒーを提供するカフェが急増していますね。しかしコーヒーと同程度の人気がありながら、「紅茶」を専門にしているお店はまだまだ少ないようです。コーヒーが飲めない …
ローソンかセブンで！美容家おすすめ｢コンビニスムージー｣3つ
スムージーといえば、芸能人や美容好きな人が取り入れているドリンクとしても人気ですよね。一度は飲んだことがあるという女性は多いのではないでしょうか。しかし、自分で作るとなると意外と面倒……と思う人も多い …
美容パワー倍増!?旬野菜のグリーンスムージーレシピ3つ
野菜やフルーツがおいしい季節になりました。口寂しい午後のおやつ代わりにもなるグリーンスムージーは、ダイエットの大きな味方！ 抗酸化成分をまるごと摂取できますので、エイジング世代は上手に食事に取り入れた …
じわじわ話題！｢メープルウォーター｣の美容効果や活用法
近頃の日本はスーパーフードブームです。ココナッツオイルやココナッツウォーターを、健康やアンチエイジングのために取り入れている方も少なくないでしょう。そんな中、今注目されているのが「メープルウォーター」 …
知ってる？｢コーヒーVS紅茶｣のキレイ効果まとめ
アメリカ文化を象徴するコーヒーと、格式高い英国を彷彿とさせる紅茶。日常生活でもっとも身近な飲み物だからこそ、その美容効果もきちんと把握しておきたいものですよね。そもそもこの2つに美容効果はあるの？ ど …
アンチエイジングに◎！ルイボスティーがスゴい理由3つ
美容や健康のために飲んでいる人が多いルイボスティー。「からだにイイと聞いたから飲んでいるけれど、何がイイのか実は知らない」という人も多いです。抗糖化美容研究家である筆者が、ルイボスティーが美容や健康に …
婦人科系の悩みをやさしく改善！美容家おすすめのお茶4つ
アラフォーになると気にせずにはいられない、更年期障害や代謝の低下、PMSの悪化。顔のほてりやのぼせ、イライラ、めまいや疲労などといった症状が出始めたら、食べるものや飲むものをちょっぴり変えてみて！ 今 …
水出しはNG!?ルイボスティーの効果的な飲み方･選び方
ルイボスティーといえば、女性が好んで飲むお茶の1つ。抗酸化も期待できるので、エイジングケアのために飲んでいるという人も多いのでは？ しかし、正しい飲み方をしないとせっかくの効果がもったいないのです。 …
赤ワインは2時間前に開けて！ワインがおいしくなる豆知識
美味しいだけでなく、高い美容効果も認められているワイン。毎日愛飲している方も少なくないのではないでしょうか。今回は料理研究家である筆者が、ワインをさらに美味しく飲むための基本知識についてご紹介いたしま …
ペットボトルのお水はNG？紅茶がマズくなる淹れ方3つ
家で飲む紅茶とカフェで飲む紅茶。同じ茶葉なのに、なぜこんなにも味が違うの？ そんな風に思っている方はいませんか？ 実は、お家でもプロ並みに美味しく紅茶を淹れる方法があります！ そこで今回は、ハーバリス …
どこでもビタミン補給！美容家も通うジューススタンド2つ
4月になって一気に気温が上がりましたね。暑くなると外出先でドリンクを購入する機会が増えませんか？ そんな時は美容や健康にいいジュースバーでビタミン補給をしましょう。今回は抗糖化美容研究家の筆者がオスス …
カフェオレに塩!?世界のちょい足しコーヒーアレンジ4つ
朝食のお供に、仕事中のブレイクに、様々なシーンで欠かすことのできないコーヒー。毎日同じ飲み方でもいいですが、たまには変化をつけたいですよね。そこで今回は、料理研究家である筆者が「今すぐに実践できる世界 …
お酒やめられない女性は試して！断酒＆減酒のコツ3つ
「お酒を適度に楽しむ層」が現れつつある昨今ですが、簡単にはやめられない！ という30代・40代のつやプラ世代も一定数いるはず。そんな方はお酒の量を見直したり、思い切ってやめたりすることも必要かもしれま …
