ドリンク・飲み物
ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。
ホッとほぐれる！リプトンが提案する9種のアレンジティー
身体の芯まで冷えるような寒い日が続きますね。そんな冬の日に、身も心もホッとほぐれるような「アレンジティー」が楽しめる期間限定ストアがオープン！ 「Lipton Good in Tea OMOTESAN …
冬太り解消に◎ビール以外にも楽しめる「ホップ」レシピ3選
「お正月太りが解消できない」「新年から忙しく、心も身体も疲れ切っている」そんなお悩みを抱えている方に、おすすめしたいのが「ホップ」です。 ホップといえば、ビールの原料でおなじみの植物で、独特の苦味や香 …
やる気アップ！集中力が高まる「アロマレシピ」3選
2018年がはじまりました！ それぞれに、今年の目標などをあげられたことでしょう。 達成したいことや実現したいことがたくさんあると思いますが、それを叶えるには、何といってもやる気を持ち続けることが欠か …
おやつ感覚!?美容家も愛飲のインナーケアアイテム5つ
2017年も残り少しとなりました。美容家として今年もたくさんの美容健康製品を試しました。 2017年の締めくくりとして、今年ヘビロテしたインナーケア製品を5つご紹介します。 ■美容家が今年ヘビロテした …
おせちは“なますファースト”!?簡単「正月太り対策」5つ
年末年始のお休みで気になるのは、体重の増加です！ 1年の内で一番ごちそうが続くうえ、寒さから運動不足にもなりがちというダブルパンチで、お正月明けには毎年焦ってしまう方も多いでしょう。 冬太りは、少しの …
朝スムージーで冷えが加速!?身体を冷やす美容習慣5つ
昨今、冷え性ではない女性を探す方がむずかしいといわれるくらい、冷えにお悩みの方が多いようです。 その原因のひとつに、美容に良いと思っていた方法が、かえって身体を冷やす結果になっていたということがありま …
3分で完成！食べ過ぎ防止の「冬のダイエットレシピ」3つ
ごちそう続きの年末年始。美味しい料理はやっぱり高カロリー、高脂肪で太りやすいものです。そこで食べたいのは、カロリー・脂肪過多をできるだけ「なかったこと」にする食材です。 手軽にわずか3分でできる、ダイ …
食べ過ぎが気になる時に◎！注目の「低糖質フード」2種
普段から適度な運動を心がけ、食生活にも気をつけている女性も、イベントが多い今の時期は、体重が増えてしまうという方も多いのでは？ 飲食の機会が増える時期も、糖質やカロリーをコントロールできる、おすすめの …
ここぞの時に！美容家が本当に頼れる「美容ドリンク」3選
乾燥が日々辛くなってきましたね。肌荒れに悩んでいる方も多いのではないでしょうか。肌トラブルが特になくても、ハリやツヤ感が今ひとつ冴えないことの多い時期です。 こんなとき、スペシャルなスキンケアやエステ …
ダイエット中でも◎！今知りたい「赤ワインの美容効果」3つ
赤ワインには、活性酸素の働きを抑制する働きのあるアントシアニン、高い抗酸化作用のあるレスベラトロールが含まれるため、総じてアンチエイジングや美肌などの美容効果も期待できます。 赤ワインは、糖質もビール …
タンパク質摂り過ぎ注意！医師おすすめ「パインデトックス」
糖質制限ダイエットやMEC食などの食トレンドや、筋トレブームの影響から「タンパク質」をたくさん摂るように意識している、という女性も少なくないのでは。 鶴見クリニック理事長の鶴見隆史先生によると、過剰摂 …
唐辛子を加えても◎！変わり「レモネード」アレンジ3つ
秋も深まり風も冷たくなってきたと感じるこの時期、そろそろ乾燥に気を付けなければいけない時期でもあります。肌はもちろん、喉も乾きがちに。 そんなときに秋らしく爽やかに喉を潤せるのが、レモネードです。ほの …
朝のホットアーモンドミルクで冷え対策！カラフルレシピ5つ
「第3のミルク」と呼ばれ、注目が集まるアーモンドミルク。スーパーなどでも見かける機会も増え、気になっている方も多いのでは。 「アーモンドミルク研究会」メンバーであり医学博士の井上浩義先生によるアーモン …
ポテサラとの相性抜群!?料理に使える「練乳」の活用法4つ
これから気温が下がり、寒くなってくると多く出回るようになるのが「いちご」です。いちごに練乳をかけるのは定番の食べ方。でも、いちごを食べ終えてしまうと、練乳をどうしていいか分からなくなります。 ただ余ら …
安眠＆リラックスも！種類豊富な「ミント」の上手な使い方
ミントを食べると、口の中がスッと涼しくなるような感覚をおぼえます。考えが煮詰まったときなどの気分転換には最適。作業効率も一気に上がりそうです。 口臭予防効果もあり、ガムなどによく含まれているミントは、 …
摂り過ぎ注意!?「カフェインの上手な摂り方」ポイントとは
眠い時や、シャキッとしたい時にコーヒーやエナジードリンクを飲むという人も多いのでは？ 確かにカフェインには覚醒作用があるため、睡眠を抑制して脳を活性化する働きがあると考えられていますが、過剰に飲めばデ …
意外と簡単！アーモンドミルクの「ロースイーツ」レシピ3つ
昨今、美と健康を追究する方たちの間で、スタンダードになりつつあるのが「アーモンドミルク」です。 実はとっても簡単に手作りできることをご存じですか？ローフード・マイスターでもある筆者が「生アーモンド」で …
「コヨ」って何?まだまだ知らない!?世界の美容フード4つ
美容や健康に気遣う女性たちの間で好まれているスーパーフード、オイル、ドリンクなどは、海外で注目を集めたあと日本に伝わるものも多く、〇〇発祥というフレーズが目につきます。 健康と美容に役立つフードや食べ …
