たるみ
顔のたるみに関するコラムです。年齢を重ねると、あごや頬など、顔のたるみは避けられません。ここでは日常のケアに取り入れやすいリフトアップマッサージやエクササイズなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。
美容家が教える「アンチエイジングなカンタン餅レシピ｣3つ
お正月はお餅をいくつ食べましたか？ もち米は糖質が多く、アンチエイジングには不向きな食べ物ですが、「冬はお餅を食べたい！」と言う方も多いはず。そんな方は、食物繊維の多い食品と合わせて、アンチエイジング …
｢年越しそば｣でシワ･たるみ予防!?食べるときのポイント3つ
日本の伝統食「蕎麦」は、今やスーパーフードの一つとして取り上げられることもある食材。特に蕎麦に含まれるポリフェノール「ルチン」は、強い抗酸化作用があるアンチエイジング成分として注目を集めています。 血 …
人から話しかけられやすくなる!?｢口角アップで開運｣顔ヨガ
話しかけやすい人と、そうでない人の違いはなんだと思いますか？ 例えば、コーヒーを注文した際、ぶっきらぼうにコーヒーを出す人と、にこやかな笑顔でコーヒーを出す店員さんでは、どちらに注文したいでしょうか？ …
飲み会続きのむくみ顔は｢あっかんべー｣の顔ヨガで解消
クリスマスに忘年会、新年会など、飲み会続きの季節が到来！ 楽しい時間のあとにやってくる悲しいツケ……。そう、それは朝起きたときの、ぼてっとした「むくみ顔」。なかなかむくみがとれず、腫れぼったい目をアイ …
ご褒美に◎！30代･40代におすすめ｢リフトアップグッズ｣3つ
ボーナスが入り、クリスマス間近のこの時期。頑張った自分へのご褒美を購入する人も多いのではないでしょうか。洋服やバッグ、アクセサリーなどを購入するのもひとつですが、美容器具を購入してキレイに磨きをかける …
一生モノ！ツヤ髪＆リフトアップが叶う｢頭皮マッサージ｣方法
東洋医学で髪は「血余」と呼ばれています。血のあまりが「髪」になるというあらわれで、血巡りが欠かせないのです。ただ、冬になるとこの血巡りが滞りがちになり、髪に充分な栄養が行き渡り辛い環境に。今回は、自宅 …
気持ちい〜い！首こり･肩こり解消かんたんストレッチ4つ
いよいよ冬が本格的にやってきます。ただでさえ、デスクワークや運動不足で肩こり気味なのに、寒い季節になるとより血流も滞りがちになることで、こりや強張りが一層ひどくなりがちに。肩こりは、ひどくなると頭痛や …
老化が進む！｢糖化｣チェックリスト＆対策方法まとめ
老化の原因といえば活性酸素をまず最初に思い浮かべる人も多いかと思いますが、「糖化」もエイジング世代の大敵！ 今回は、そもそも「糖化」って何？ という基本や、糖化を防ぐための日々の食事のコツ、さらに糖化 …
10分でたるみサヨナラ!?顔ヨガ講師も驚く｢筋トレ美顔器｣とは
日々お顔の悩みが増えるエイジング世代。顔のたるみは、改善したい悩みNo.1といっても過言ではありません。若々しくキュッと引き締まったフェイスラインのキープには、「表情筋トレーニング」が効果的なのをご存 …
｢肩・首こり｣がほうれい線の原因に!?解消アイテム＆ツボ
PCやスマホなどの使用により慢性的な肩こりにお悩みの人は多いのでは？ たかが肩こり、と放置してしまいがちですが、実は肩こりはほうれい線やむくみ、くすみなどをまねく要因になるといわれています。そこで、今 …
眼の筋肉の衰えも一因に！｢おでこのシワ解消｣簡単エクサ
眼を大きく開いた時に、眉まで動いていませんか？ 「最近おでこにシワが出てきた」という人は要注意。意外かもしれませんが、実は眼の奥の筋肉が弱ってきているせいかもしれません。 ■「おでこのシワ」はまばた …
夜食グセのある人要注意！｢夜食症候群｣の老化リスクとは
今増えていると言われている「夜食症候群」。夜食が常習化している方は要注意！ 内臓脂肪がたまり、コレステロール値などが異常な数値になる、いわゆる「メタボリックシンドローム」のリスクがあるだけでなく、老化 …
タイプ別に見極めて！小じわ･深いしわ･たるみのケア方法
年齢を重ねると気になってくるのが、しわやたるみ。でも、そのしわやたるみにもタイプがあるのをご存知でしたか？ あなたもきちんとした、しわやたるみのタイプを知って、きちんとしたお手入れ方法を学びましょう。 …
ほうれい線・失敗チーク解消！山本浩未さん直伝｢ブラシの小ワザ｣
30代・40代にもなると気になるほうれい線。大人たるもの、メイクで解消する方法も心得ておきたいですよね。今回編集部は、”セルフユースで実現するプロの仕上がり”を追求するビューティーツールブランド「KO …
頭皮ケアでリフトアップも!?｢ツヤ髪を作るヘアブラシ｣3選
毎日ブラッシング、していますか？ 「NEUTRAL produced by GARDEN」クリエイティブチーフの大坪亜紀子さんによれば、ブラッシングには「毛先の絡まりをとくだけでなく、頭皮の油分を毛先 …
シミ･しわ･たるみが加速!?30代から｢見直したいスキンケア｣3つ
40代は、シミ・しわ・たるみが最も気になる悩みですよね。でも、あなたが普段していることのなかには、これらを加速させる原因になっているものがあることをご存知ですか？ 今回は、実はシミ・しわ・たるみを加速 …
プロ直伝｢たるみリフトアップチーク｣の入れ方＆おすすめ3つ
顔のくすみやほうれい線、フェイスラインのたるみなど、悩みはそれぞれの30代・40代にとって、気になる部分を目立たなくしてくれるチークは、実は心強いアイテム。「昔はしっくり来ていたカラーが浮いてしまう」 …
立体感が若々しさのキモ！｢たこ焼きほっぺ｣を作る顔ヨガ
太った顔やたるみは女性にとって大敵！ そう思ってダイエットをするも、なんだか頬だけこけて「やつれてない？」「疲れてるの？」と言われた覚えがある方も多いのでは？ 30代・40代ともなると、せっかく痩せて …
