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むくみ

顔のむくみに関するコラムです。以前よりむくみやすくなった…など、お悩みの方は多いのではないでしょうか。ここでは日常的に取り入れやすいマッサージやエクササイズ、食事のコツなどをご紹介します。ご自身に合った対策を見つけてください。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムを、ぜひご覧ください。

放置は「たるみ」の原因に!?習慣にしたい「顔のむくみ」解消法3つ

放置は「たるみ」の原因に!?習慣にしたい「顔のむくみ」解消法3つ

朝や夕方、鏡で自分の顔を見て腫れているように感じることがありませんか? それはむくみのサインです。水分や老廃物が滞っている状態なのでそのまま放置しておくと、重みでたるみをまねく恐れがあります。そこで、 …

10秒でうるツヤ肌ゲット⁉︎脱•乾燥肌を叶える顔ヨガ

10秒でうるツヤ肌ゲット⁉︎脱•乾燥肌を叶える顔ヨガ

外に出れば北風、部屋にいればエアコンの風…。湿度も低く乾燥が気になる上に、風にさらされるシーンが多い冬は、まるで落ち葉のように肌も唇もカサカサ。頬がつっぱり、リップクリームの出番も頻繁に。もはや砂漠状 …

恐怖!?習慣にしたい「5年後の顔」と向き合うエイジングチェック

恐怖!?習慣にしたい「5年後の顔」と向き合うエイジングチェック

たるみ・しわ・むくみなど、30代40代のエイジング世代にとっては思わず耳を塞ぎたくなるキーワード。でも臆することなくエイジングケアに挑むためには、お肌の実態を見つめることを避けて通れません。そこで今回 …

そのポツポツザラザラ、「大人イボ」!?自然の力でケアする方法

そのポツポツザラザラ、「大人イボ」!?自然の力でケアする方法

ふと鏡の中の自分を見ると、首やこめかみに、ポツポツやザラザラとしたものを発見…。ということが、30代も半ば以降になると多くなってきていませんか? それはひょっとしたら加齢に伴う「大人イボ」かもしれませ …

エイジング世代にオススメ!厳選ストレッチ2選・デトックス編

エイジング世代にオススメ!厳選ストレッチ2選・デトックス編

ストレッチは、女性らしいしなやかな体をキープし、若々しさを手に入れるのにおすすめのエクササイズ。脂肪が燃焼されるだけでなく、柔軟性が身に付き、深い呼吸をすることによって美肌も期待できます。そこで、今回 …

デート前にやってみて!即リフトアップの「美ラインフェイス」ヨガ

デート前にやってみて!即リフトアップの「美ラインフェイス」ヨガ

30代、40代のエイジング世代ともなると、ふと窓や鏡に映る自分の姿に目をそらしたくなることもしばしば…。メイクのヨレや、顔のたるみやむくみ、疲れが目立つ夕方はなおさら。そんな表情で夜のデートや会食にな …

コンシーラーとおさらば!?「塗らずにクマを解消する」顔ヨガ

コンシーラーとおさらば!?「塗らずにクマを解消する」顔ヨガ

目の下のクマができたら“コンシーラー”、エイジング世代にとっては常識ですよね。でもちょっと待って! 顔の皮膚の中でも、最も薄い部分と言われている目の下。その部分に塗っては落として、そしてまた塗って…。 …

朝の仕度時間で若返る!?「顔ヨガ」で手に入れる褒められフェイス

朝の仕度時間で若返る!?「顔ヨガ」で手に入れる褒められフェイス

 TVや雑誌などを賑わせている、変顔をして「マイナス10歳若返り」を叶えると噂の『顔ヨガ』。仕事に恋にと忙しい女性にぴったりの、効率的な朝支度に役立つ『顔ヨガ』をご紹介します。 ■顔ヨガって? そもそ …

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

リンパだけじゃない!「静脈」アプローチの小顔マッサージ

「小顔」というと、リンパマッサージや顔の筋肉をほぐすマッサージを連想する方が多いと思います。けれども、それらのマッサージの前に、顔の静脈の「巡り」を改善するマッサージをひとつ施すことで、より「むくみ解 …

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

慢性化したら要注意!むくみレスになる食習慣

季節を問わずむくみやすい場所の一つが「顏」。寝起きは、どうしても顏がむくみやすい状態なのですが、むくみは食べたものも影響します。毎朝お顏がむくんでいる、という方は、知らず知らずのうちにむくみ易い食べ物 …

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