環境の変化は、ストレスを伴う場合があります。変化に強くなり、ストレスを自分で上手くコントロールできるようになりたいですよね。

キャリアカウンセラーとして、延べ3000人の支援をしてきたミニマムリッチコンサルタントの筆者が、環境の変化に強い人の特徴をお伝えします。

■変化を楽しんでいる

変化の後は、良いことも良くないこともあると思います。

変化に強い人は良くないことに焦点をあてず、良いことに焦点をあてているので「これは、これでアリ！」と楽しんで受け入れることができています。

■希望があると捉えている

先がわからないことは不安に感じますが、変化に強い人は「未来が決まっていないことの方が可能性がある」と捉えています。

新しい未来は、自分次第で変えられるという希望を感じています。

■執着を手放せる

いつまでも執着を手放せないでいると、自分の首を絞めることにもつながります。

普段からモノも気持ちも意識して整理している人は、手放すことに抵抗感が少ないのです。

■「人は慣れる」と知っている

最初は落ち着かない環境でも、3ヶ月、半年、1年と、時間を重ねるうちに、見慣れた日常となっていくことを知っています。

人は、いずれ環境に慣れていくものです。

キーワードは、「軽やかさ」です。環境の変化に上手く順応するためには頑張り過ぎず、身軽さや軽やかさを意識することが大切かもしれませんね。

※ミニマムリッチ＝「上質なものを少しだけ」の意味です。日常の中での意識を少し上質に変えるだけで豊かになれます。

（ミニマムリッチコンサルタント　横田　真由子）

 

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