夏は冷房による冷えで、足がむくみがち。

コスメコンシェルジュである筆者が、休息時間におすすめのむくみケアアイテムを3つご紹介します。全てドラッグストアで購入できるアイテムなので、ぜひチェックしてみてください。

■足のむくみ放置でパンパンに！？

足のむくみを放っておくと下半身のリンパの流れが滞り、慢性的なむくみにつながります。

また、むくみがひどいと歩きづらい、疲れやすいなどの体の不調や、足がパンパンに見えるなど、見た目にも影響してきます。

■足のむくみ解消で痩せ見えが叶う

足のむくみを解消すると下半身の血流やリンパの流れが良くなるため、足がスッキリして痩せ見えします。また、ダルさなどの身体の不調改善効果も期待できます。

むくみは、その日のうちにケアすることが大切です。むくみ対策におすすめのアイテムを3つご紹介しますので、ぜひ好みのものを見つけてみてください。

■ドラッグストアで買えるむくみ対策アイテム3選

(1)スリムウォーク 美脚ロング 朝までクール／スリムウォーク

「足全体のむくみが気になる」という方におすすめなのが、こちらのアイテムです。足首から上に行くほど圧力が低くなる設計なので、すっきりと美しい足に整えてくれます。

素材には、接触冷感素材を使用しています。生地がひんやりしているのでムレにくく、夏でも使いやすいです。

太ももまでしっかりしたホールド力なのに締めつけすぎず、履いたまましっかりと眠ることができました。
（ライター購入税込価格1,598円）

(2)足指パッド

普段、ヒールを履くことが多い方におすすめのアイテムです。

足指パッドは、指の間に挟み込んで足指の間を広げるもの。足指の間を刺激することで血流やリンパの流れが良くなると、むくみ改善効果が期待できます。

筆者は中指から小指にかけて足指がくっついているため、実際に使ってみると自然に指が開いて心地いい気分になりました。足まわりがじんわりと温まるので、足先が冷える日中にも使いやすいアイテムです。

(3)クールアイスシート　足リフレッシュ用／奥田薬品

ブルンとしたゲル状のシート。スーッとするようなメントールの香りがします。

足裏全体を包んでくれるほどの大きさで、剥がれにくいです。ほてった足につけるとすっきりして、足が軽くなったように感じます。

保湿成分として、スペアミント油、ラベンダー油、ユーカリ油などのハーブ成分を配合しているので、使用後の肌がかぶれにくいのも嬉しいポイントです。
（20枚入り　税込価格767円（編集部調べ））

今回ご紹介したアイテムは、他のことをしながらでも使うことができます。それぞれ特徴が違うので、ぜひむくみ対策に活用してみてくださいね！

（ヘアメイク／美容講師／美容ユーチューバー／ライター／美容師／メディカル美容矯正士／コスメ薬事法管理者　mayu3）

 

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【参考】
※脚のむくみ…気になる病気と解消法 – オムロン
※むくみ（浮腫）とは何？ – 益田市医師会
※スリムウォーク 美脚ロング 朝までクール – スリムウォーク
※クールアイスシート　足リフレッシュ用 – 奥田薬品