年始には「お餅」を食べる機会が増えるかと思います。ダイエット中の人でもせっかくお餅を食べる機会があるのなら、罪悪感は少なく、美味しくいただきたいですよね。

管理栄養士の筆者が、痩せたい人におすすめのお餅アレンジを4つご紹介します。