薬局で買える！薬剤師が教える「更年期対策の漢方薬」3つ
40～50代で感じる更年期の不調。何となく最近調子が悪いと感じるのは、更年期によるものかもしれません。 更年期は、「エストロゲン」の分泌量が急激に減ってくる時期に多種多様な症状が出現するというのが特徴 …
飲んでコロナ太り対策！ダイエットに役立つ飲むヨーグルト3選
在宅ワークによる運動不足が気になっているという人が増えているのではないでしょうか。通勤がなくなると必然的に歩く回数が減少し、太りやすくなってしまいますよね。 美容家の筆者が、手軽なコロナ太り対策として …
【徹底比較】マスクで唇が乾く？ぷるぷる唇になる透明リップ
マスク着用時、リップメイクに困ることはありませんか？ 色付きリップをつけるとマスクに色移りしてしまいますし、リップなしだと唇の見栄えが悪いですよね。 美容家の筆者がそんなお悩みをもつ人に向けて、唇がぷ …
全て2千円以下！メイク崩れを防ぐプチプラフェイスパウダー
マスクを着用することで、メイク崩れが気になりますよね。マスクをしてもメイクが崩れにくい化粧品を探している方も多いのではないでしょうか。 美容家の筆者が、2,000円以下のコスメのなかから「肌をさらさら …
【徹底比較】マスク時に最適！一瞬で美肌に整うベースメイク
マスク着用が基本となった昨今、手抜きメイクをしたいと思うことはありませんか？ 特にベースメイクは、マスク着用時にほとんど隠れてしまう部分なので、「なるべく手抜きで済ませたい」という方が多いと思います。 …
モチベーションも上がる！ランニングを始める前のポイント
自粛期間の体重増加や運動不足によって、ランニングを始める方が増えました。著者もランニングをしている一人です。 美容家の筆者が、これからランニングを始める方に向けて、ランニングを始める際のポイントをご紹 …
首に現れる老けをカバー！−5歳を叶えるネックメイク3STEP
年齢を感じやすいパーツの一つである「首」。そのお手入れやメイクをしっかりしているという方は少ないのではないでしょうか。 いくつになっても若く見られるために、首のケアは重要です。 美容家の著者が実践して …
朝食を変えてコロナ太り解消！手軽にできる置き換え食品3選
自宅にいる時間が増え、太ってしまったという方は多いのではないでしょうか。抗糖化美容研究家の筆者が、朝食におすすめの置き換え食品を3つご紹介します。 ■朝食におすすめの置き換え食品3選 (1)酵素＋スー …
自宅でエステ並みの本格ケア？おこもり美容におすすめ美容液
自粛期間が続いて普段通っているエステや美容クリニックに行けず、肌のケアで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。美容家の筆者がそんな方に向けて、おこもり期間に自宅できれいを磨くためにおすすめの美容液を …
マスクをしても華やか顔！目元くっきりアイシャドウパレット
最近は、マスクを着用しているという方は多いと思います。マスクを着用すると、メイク崩れや顔の印象が薄くなってしまうといったことに悩みますよね。 抗糖化美容研究家の筆者が、マスク着用時でも目元が華やぐ「ア …
100円で眉完成！？コスパ最強な優秀プチプラアイブロウ3選
顔の印象を決める「眉メイク」。高級コスメからプチプラコスメまで、幅広いブランドの眉アイテムが発売されています。 美容家の筆者が、プチプラコスメで優秀なアイブロウを3つご紹介します。 ■「優秀なプチプラ …
京都旅の新定番に？ビタミンチャージで疲れを癒せるカフェ3店
観光地として大人気の「京都」に、お休みを利用して旅行をする方も多いのではないでしょうか。京都旅行中は観光で歩く機会が多く、疲れやすくなりますよね。 美容家の筆者が、休憩かつビタミンチャージができるカフ …
手肌だけでなく心も潤う！香りに癒されるハンドクリーム3選
手のカサつきや荒れが気になる時期ですね。手荒れ対策にハンドクリームを使用すると思いますが、「種類がたくさんあってどれを選べば良いかわからない」という方も多いですよね。 美容家の筆者が、手荒れ対策だけで …
年末はコスメも大掃除！美容家が使うプチプラお掃除アイテム
年末にコスメの整理や大掃除をする方は多いのではないでしょうか。捨てるコスメもあれば、あまり使わないけれど保管しておきたいコスメもありますよね。 保管する際に、ちょっとした工夫をしておくとコスメのもちが …
食事前に飲めば太りにくい体に？外食太り対策に役立つ飲み物
忘年会や新年会で外食の頻度が高くなる時期ですね。年末年始に外食が増え、いつの間にか太っていたという経験がある方も多いのではないでしょうか。 抗糖化美容研究家の筆者が、外食太り対策に役立つ飲料を3つご紹 …
乾燥させずに洗い上げる！乾燥＆敏感肌にもおすすめな洗顔料
日に日に寒くなってきましたね。肌が乾燥したり敏感になっているという方は、多いのではないでしょうか。特に、この時期の洗顔は肌の乾燥につながる行為だからこそ、注意が必要です。 抗糖化美容研究家の筆者が、冬 …
100円でお店みたいな収納に？コスメ整理に便利な100均グッズ
年末の大掃除の時期がやってきました。コスメの整理を行うという方も多いのではないでしょうか。コスメの整理を行う際にあると便利なのが「収納グッズ」です。 抗糖化美容研究家の筆者が、100円ショップで販売さ …
お菓子なのに健康的！小腹満たしに最適なヘルシーお菓子3選
仕事中や小腹が空いた時に、つい食べたくなってしまうお菓子。お菓子というと健康的ではないイメージがありますが、昨今、美容や健康を意識した商品が増加しました。 美容家の筆者が、お菓子が食べたくなる人に向け …
