つやプラ

つやっときらめく美をプラス

美容ライター

斎藤真知子

美容エディター&ライター

編集プロダクションと美容雑誌編集部を経てフリーランスに。かれこれ20ウン年美容雑誌業界の片隅でお仕事中。肌データは、アトピー持ちの(でも現在はほぼ出ない)基本乾燥肌。

40代の毛穴対策に◎高保湿でキメを整える「乳液」3選

40代の毛穴対策に◎高保湿でキメを整える「乳液」3選

やっと涼しくなってきてスキンケアにも身が入ると思って鏡を見たら、「前より毛穴が目立ってる」と愕然としているアラフォー女性もいるかもしれません。 毛穴ケアをしようとしても、毛穴の皮脂詰まりをとるケアばか …

しっとり色っぽい濡れまぶたに!おすすめ練り系アイシャドウ

しっとり色っぽい濡れまぶたに!おすすめ練り系アイシャドウ

クリームやジェル、リキッドタイプのアイシャドウは以前からたくさん存在していました。最近のものは今っぽい透け感が高かったり、長時間ヨレなかったりと確実に進化しています。 美容エディター&ライターの筆者が …

夏疲れにビタミンB&Cを!この時期に投入したい上質サプリ

夏疲れにビタミンB&Cを!この時期に投入したい上質サプリ

連日猛暑日の最中は、夏バテや熱中症に気をつけて過ごしてきたかと思います。しかし、9月に入った途端にどっと疲れが出てきたりしていませんか? 美容エディター&ライターの筆者が、夏疲れの回復を助けてくれる「 …

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

温度も湿度も高い、暑い日がつづいています。汗をかきやすい体質のアラフォー女性たちには、外出がツライ季節ですね。 美容エディター&ライターの筆者が、汗かき女性が持っていると便利な「プチプラの夏用コスメ」 …

油は「塗る」より「食べる」!医師が教える大人のオイル美容

油は「塗る」より「食べる」!医師が教える大人のオイル美容

アラフォー女性は、自覚症状がなくても体内が大きく変化し始めている世代です。よかれと思って行っているスキンケアで、肌状態をかえって悪くしているかもしれません。 特に改めたいのが、「オイル(油)」との付き …

医師が教える!元気な40代女性こそ真夏にバテる理由は?

医師が教える!元気な40代女性こそ真夏にバテる理由は?

見た目も体力も母親世代よりずっと若々しいのが、最近のアラフォー女性です。とはいえ自覚症状がなくても、20代の頃に比べて身体が大きくかわってくる年代でもあります。 「元気なつもり」のアラフォー女性が真夏 …

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

あっという間に陽射しが強くなり、湿度も高くなってきました。「冷たい飲みものが飲みたい!」という方も多いと思います。 しかし、単に“冷たい飲みもの”をガブ飲みしていると、身体を冷やしてしまいます。 美容 …

ゆるんだ顔が引き締まる!大人女性向き「コントゥアリング」

ゆるんだ顔が引き締まる!大人女性向き「コントゥアリング」

ハイライトとシェーディングを組み合わせ、顔に立体感を出したり小顔に見せたりする「コントゥアリング術」は、アラフォー女性にとり入れてほしいメイクプロセスです。 美容エディター&ライターの筆者が、大人の女 …

全て2,000円以下!大人に似合う色&つやの「きちんとリップ」

全て2,000円以下!大人に似合う色&つやの「きちんとリップ」

リキッドタイプのリップやマットタイプのリップなど、あらゆる質感のリップが登場して人気を集めています。 その一方で、「今まで使ってきた色がなんだかしっくりこない」「無難な色しか選べない」などの理由で、リ …

今春流行の「パープル」で艶めく!40代におすすめの紫コスメ

今春流行の「パープル」で艶めく!40代におすすめの紫コスメ

爽やかな季節になり、「メイクも春夏用に少しチェンジしたい」という方も多いと思います。 今季のメイクトレンドのなかでアラフォー女性におすすめなのは、「紫」のポイントメイクを1点どこかにとり入れることです …

たるみ&二重アゴが消える!小顔が叶う「コントゥアリング」

たるみ&二重アゴが消える!小顔が叶う「コントゥアリング」

写真に写った自分の顔を見て、ショックを受けたことのある方もいらっしゃると思います。 なぜなら、顔のたるみやフェイスラインのゆるみのため、昔に比べて顔が「大きく太って」見えたり「長く」見えたりするからで …

たるみ改善!奇跡の69歳が教える「リフトアップメソッド」

たるみ改善!奇跡の69歳が教える「リフトアップメソッド」

アラフォー世代の共通の悩みといえば、化粧品だけではなかなか解決しづらい「顔のたるみ」ですね。 そのお悩みを独自の顔エクササイズでまったく寄せつけていないのが、「奇跡の69歳」として注目されている上野潤 …

40代の肌不調に◎「揺らぎにくい肌」に導くスキンケア5選

40代の肌不調に◎「揺らぎにくい肌」に導くスキンケア5選

冬から春への季節の変わり目は、一年のなかでもかなり肌が揺らぎやすい時期です。 普段は肌トラブルが起きない人や、今までは揺らいだことがなかった人でも、その時期に突然肌の不調が現れる可能性も考えられます。 …

冬から春のゆらぎ肌に!「肌の基礎体力」アップアイテム5選

冬から春のゆらぎ肌に!「肌の基礎体力」アップアイテム5選

冬から春への季節の変わり目は、一年のなかでもかなり肌が揺らぎやすい時期です。 その時期にできるだけ肌トラブルをさけて乗り越えるために、もともと敏感な肌の人もそうでない人も肌の基礎体力をつけておきましょ …

冬は夏より痩せやすい!「ボディ引き締めアイテム」3選

冬は夏より痩せやすい!「ボディ引き締めアイテム」3選

「年末年始に飲み過ぎ、食べ過ぎをして、どうも身体が重い」というアラフォー女性に朗報です。 実は、冬は夏より1.5割増しで痩せやすいということがわかっています。なので、まだまだつづく寒い期間を利用して、 …

美容ライター厳選!頼れる「高機能シートマスク」5つ

美容ライター厳選!頼れる「高機能シートマスク」5つ

華やかなイベントがつづき、肌もお疲れ気味ではないでしょうか。 「肌をキレイに見せたい予定があるので、なんとか短期間で立て直したい」という時に頼りになるのが、1回の使用でも肌が見違えるようになる高機能な …

「冬ウツ」を乗り切る!香りでリフレッシュするアイテム5選

「冬ウツ」を乗り切る!香りでリフレッシュするアイテム5選

冬の間は寒さで冷えるだけでなく、なんとなく憂鬱な気分がつづいたり、身体がだるい日が多くて、動く気になれないアラフォー女性も多いと思います。それは、「ウインターブルー(冬ウツ)」になっているためかもしれ …

冬老け肌防止に◎「ミルク&クリームクレンジング」5選

冬老け肌防止に◎「ミルク&クリームクレンジング」5選

アラフォー女性で、普段オイルやリキッドタイプのクレンジングを使っている人は多いと思います。しかし、空気が乾燥している秋冬の間は、肌質を問わず、クレンジングをミルクかクリームタイプのものに切り替えましょ …

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