つやプラ

つやっときらめく美をプラス

美容ライター

斎藤真知子

美容エディター&ライター

編集プロダクションと美容雑誌編集部を経てフリーランスに。かれこれ20ウン年美容雑誌業界の片隅でお仕事中。肌データは、アトピー持ちの(でも現在はほぼ出ない)基本乾燥肌。

耳たぶを刺激すればたるまない?奇跡の70歳直伝耳マッサージ

耳たぶを刺激すればたるまない?奇跡の70歳直伝耳マッサージ

アラフォー女性は、「顔のたるみ」や「昔より顔が大きくなったように見える」といったお悩みをもつ方が多いと思います。そんな悩みと無縁なのが、独自の顔エクササイズを考案、実践し「奇跡の70歳」と人気の上野潤 …

厚塗りを防いで美肌に!トーンUPできるバラ色UVケアコスメ

厚塗りを防いで美肌に!トーンUPできるバラ色UVケアコスメ

3月に入ると紫外線を気にしだして、新しい日焼け止めを購入しようと思う人も多いと思います。ですが、最近の日焼け止めは価格も種類も千差万別で、どれを買ったらいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。 そこで …

隠したいけど厚塗りは嫌!ジレンマを解消できるベースメイク

隠したいけど厚塗りは嫌!ジレンマを解消できるベースメイク

大人になればなるほど、ナチュラルなベースメイクの方が若々しく見えます。ですが、隠したいものが次々に増えていくのも現実です。 美容エディター&ライターの筆者が、そんなジレンマに悩んでいるアラフォー女性に …

シワシワ手元が若返る?保湿+補正効果の高いハンドクリーム

シワシワ手元が若返る?保湿+補正効果の高いハンドクリーム

「ふと見た自分の手が、ものすごく老けて見える」というアラフォー女性は多いと思います。特に、乾燥のきびしい冬は意識してハンドケアをしていないと、春になるころには手だけ老けているという場合もあります。 美 …

皮膚科医が教える!大人女性の「秋のゆらぎ肌」の原因と対策

皮膚科医が教える!大人女性の「秋のゆらぎ肌」の原因と対策

涼しくなるのと同時に空気が乾燥し、肌が乾いてきたと実感のある人も多いと思います。また、特に何か特別なことをした覚えはないのに、肌荒れやニキビができて悩む人が増える時期でもあります。 その理由に、「秋の …

40代の毛穴対策に◎高保湿でキメを整える「乳液」3選

40代の毛穴対策に◎高保湿でキメを整える「乳液」3選

やっと涼しくなってきてスキンケアにも身が入ると思って鏡を見たら、「前より毛穴が目立ってる」と愕然としているアラフォー女性もいるかもしれません。 毛穴ケアをしようとしても、毛穴の皮脂詰まりをとるケアばか …

しっとり色っぽい濡れまぶたに!おすすめ練り系アイシャドウ

しっとり色っぽい濡れまぶたに!おすすめ練り系アイシャドウ

クリームやジェル、リキッドタイプのアイシャドウは以前からたくさん存在していました。最近のものは今っぽい透け感が高かったり、長時間ヨレなかったりと確実に進化しています。 美容エディター&ライターの筆者が …

夏疲れにビタミンB&Cを!この時期に投入したい上質サプリ

夏疲れにビタミンB&Cを!この時期に投入したい上質サプリ

連日猛暑日の最中は、夏バテや熱中症に気をつけて過ごしてきたかと思います。しかし、9月に入った途端にどっと疲れが出てきたりしていませんか? 美容エディター&ライターの筆者が、夏疲れの回復を助けてくれる「 …

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

“ベタベタ汗”は臭いやすい!?プチプラ汗対策アイテム3選

温度も湿度も高い、暑い日がつづいています。汗をかきやすい体質のアラフォー女性たちには、外出がツライ季節ですね。 美容エディター&ライターの筆者が、汗かき女性が持っていると便利な「プチプラの夏用コスメ」 …

油は「塗る」より「食べる」!医師が教える大人のオイル美容

油は「塗る」より「食べる」!医師が教える大人のオイル美容

アラフォー女性は、自覚症状がなくても体内が大きく変化し始めている世代です。よかれと思って行っているスキンケアで、肌状態をかえって悪くしているかもしれません。 特に改めたいのが、「オイル(油)」との付き …

医師が教える!元気な40代女性こそ真夏にバテる理由は?

医師が教える!元気な40代女性こそ真夏にバテる理由は?

見た目も体力も母親世代よりずっと若々しいのが、最近のアラフォー女性です。とはいえ自覚症状がなくても、20代の頃に比べて身体が大きくかわってくる年代でもあります。 「元気なつもり」のアラフォー女性が真夏 …

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

美味しくて美容に◎ 成城石井で買える「ビューティドリンク」

あっという間に陽射しが強くなり、湿度も高くなってきました。「冷たい飲みものが飲みたい!」という方も多いと思います。 しかし、単に“冷たい飲みもの”をガブ飲みしていると、身体を冷やしてしまいます。 美容 …

ゆるんだ顔が引き締まる!大人女性向き「コントゥアリング」

ゆるんだ顔が引き締まる!大人女性向き「コントゥアリング」

ハイライトとシェーディングを組み合わせ、顔に立体感を出したり小顔に見せたりする「コントゥアリング術」は、アラフォー女性にとり入れてほしいメイクプロセスです。 美容エディター&ライターの筆者が、大人の女 …

全て2,000円以下!大人に似合う色&つやの「きちんとリップ」

全て2,000円以下!大人に似合う色&つやの「きちんとリップ」

リキッドタイプのリップやマットタイプのリップなど、あらゆる質感のリップが登場して人気を集めています。 その一方で、「今まで使ってきた色がなんだかしっくりこない」「無難な色しか選べない」などの理由で、リ …

今春流行の「パープル」で艶めく!40代におすすめの紫コスメ

今春流行の「パープル」で艶めく!40代におすすめの紫コスメ

爽やかな季節になり、「メイクも春夏用に少しチェンジしたい」という方も多いと思います。 今季のメイクトレンドのなかでアラフォー女性におすすめなのは、「紫」のポイントメイクを1点どこかにとり入れることです …

たるみ&二重アゴが消える!小顔が叶う「コントゥアリング」

たるみ&二重アゴが消える!小顔が叶う「コントゥアリング」

写真に写った自分の顔を見て、ショックを受けたことのある方もいらっしゃると思います。 なぜなら、顔のたるみやフェイスラインのゆるみのため、昔に比べて顔が「大きく太って」見えたり「長く」見えたりするからで …

たるみ改善!奇跡の69歳が教える「リフトアップメソッド」

たるみ改善!奇跡の69歳が教える「リフトアップメソッド」

アラフォー世代の共通の悩みといえば、化粧品だけではなかなか解決しづらい「顔のたるみ」ですね。 そのお悩みを独自の顔エクササイズでまったく寄せつけていないのが、「奇跡の69歳」として注目されている上野潤 …

40代の肌不調に◎「揺らぎにくい肌」に導くスキンケア5選

40代の肌不調に◎「揺らぎにくい肌」に導くスキンケア5選

冬から春への季節の変わり目は、一年のなかでもかなり肌が揺らぎやすい時期です。 普段は肌トラブルが起きない人や、今までは揺らいだことがなかった人でも、その時期に突然肌の不調が現れる可能性も考えられます。 …

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