斎藤真知子
美容エディター＆ライター
編集プロダクションと美容雑誌編集部を経てフリーランスに。かれこれ20ウン年美容雑誌業界の片隅でお仕事中。肌データは、アトピー持ちの(でも現在はほぼ出ない)基本乾燥肌。
過酷な夏ダメージを受けた肌に！お悩み別・秋のスキンケア
やっと過ごしやすい気温になった頃に肌を見て愕然とすることはありませんか？ 夏の間に受けたダメージが、肌に現れてくるのがこの時期です。 そんな肌のケアに大切なことは、それぞれの悩みに合わせた的確なスキン …
【詳細レビュー】1回で感動！40代の肌を立て直すスキンケア
毎日スキンケアはきちんとしているけれど、40〜50代女性ともなると「肌が変わった！」とおどろいたり感動する回数はどうしても少なくなりがちです。 ですが、若いころには実感しにくかった高級なコスメのパワー …
在宅ワークは気が散りやすい？集中力UPに役立つアロマ4選
自宅で仕事をすることが増えた人も多いと思います。ですが、会社にいる時より気が散って集中できない、ということも多いのではないでしょうか。 そんな時は、気分転換になったり集中しやすくなる香りを上手く活用す …
善玉菌を増やして美肌に！スキンフローラを整えるコスメ 4選
最近、肌の常在菌を意識するスキンケアへの注目が高まっています。 常在菌を意識したケアは、マスク生活で思いもよらない肌トラブルに困っている人や、今まで肌が荒れたことがないのに急に調子が悪くなったきたとい …
塗るだけでむくみスッキリ！重だる脚が軽くなるレッグジェル
「気温は暖かいのに脚は冷えてむくみ、だるくなる」というのが夏場に多いお悩みだと思います。 ですが、毎晩、専用コスメを塗るだけでもむくんだ脚はだいぶスッキリします。引き締まった脚のキープや健康のためにも …
くすみがちな40代におすすめ！美白有効成分配合の日焼け止め
テレワークで自宅にいる時や近所に外出する時も、無防備なすっぴんでは紫外線が気になる季節です。 日焼け止めの種類があり過ぎて何を選んだら良いのか迷ってしまう人も多いと思いますが、大人の日焼け止め選びのポ …
奇跡の70歳直伝！痩せる「おかず」5つ
最近は、運動不足になって太ってしてしまったというつやプラ読者も多いと思います。「奇跡の70歳」と大人気の上野潤子さんも、工夫した自炊メニューで体重増加を回避しているそうです。 美容エディター＆ライター …
スタイル抜群な「奇跡の70歳」が実践！痩せるおかずのルール
「食事やお酒の量、運動量も今までと同じなのになぜか太ってきて、なかなか元の体型に戻せない」という悩みを抱えるアラフィフ女性は多いと思います。 独自の顔エクササイズを考案、実践し「奇跡の70歳」と大人気 …
時短でオンライン映えする美肌に！プチプラ優秀パウダリー3選
テレワークの増加に伴ってオンライン会議があたりまえとなりつつありますが、どのくらい丁寧にメイクをしたらいいのかお悩みのアラフィフ女性も多いのではないでしょうか。 美容エディター＆ライターの筆者が、あっ …
ながらエクサで痩せる！お家で消費エネルギーを増やすアイデア
運動不足になりがちな今。おうちで過ごす時間が長くなるにつれ、体重が増えてしまったという人は多いと思います。 今回は、美容エディター＆ライターの筆者が、日常生活で消費エネルギーを増やすアイデアをご紹介し …
マットでも唇しっとり！マスクをしても落ちにくい美発色口紅
マスクを着用する機会が増えると、リップメイクに悩んでいる人も多いですよね。美容エディター＆ライターの筆者が、アラフォー女性におすすめの「落ちにくく唇にもやさしいデパコスリップ」を3つご紹介します。 ■ …
ティント＆マットが◎！マスクをしても落ちにくいリップ4選
毎日のマスク着用で、リップメイクに悩んでいる人も多いと思います。美容エディター＆ライターの筆者が、アラフォー女性におすすめの「マスクをしても落ちにくく、唇にやさしいリップ」を4つご紹介します。 ■マス …
ゴワゴワひじ＆膝で老け見え！？スベスベに整える2ステップ
アラフォー女性は「夏場も露出度の高いファッションはしない」といった理由で、ひじやひざのケアをサボりがちな人も多いと思います。しかし、ひじやひざが硬そうに見えたり黒ずんでいると清潔感がないように見えてし …
奇跡の70歳直伝！耳マッサージでたるみ解消
40代以降になると、「顔のたるみ」や「昔より顔が大きくなったように見える」といったお悩みをもつ方が多いと思います。そんな悩みと無縁なのが、独自の顔エクササイズを考案、実践し「奇跡の70歳」と人気の上野 …
厚塗りを防いで美肌に！トーンUPできるバラ色UVケアコスメ
3月に入ると紫外線を気にしだして、新しい日焼け止めを購入しようと思う人も多いと思います。ですが、最近の日焼け止めは価格も種類も千差万別で、どれを買ったらいいのか迷ってしまうこともあるでしょう。 そこで …
隠したいけど厚塗りは嫌！ジレンマを解消できるベースメイク
大人になればなるほど、ナチュラルなベースメイクの方が若々しく見えます。ですが、隠したいものが次々に増えていくのも現実です。 美容エディター＆ライターの筆者が、そんなジレンマに悩んでいるアラフォー女性に …
シワシワ手元が若返る？保湿＋補正効果の高いハンドクリーム
「ふと見た自分の手が、ものすごく老けて見える」というアラフォー女性は多いと思います。特に、乾燥のきびしい冬は意識してハンドケアをしていないと、春になるころには手だけ老けているという場合もあります。 美 …
皮膚科医が教える！大人女性の「秋のゆらぎ肌」の原因と対策
涼しくなるのと同時に空気が乾燥し、肌が乾いてきたと実感のある人も多いと思います。また、特に何か特別なことをした覚えはないのに、肌荒れやニキビができて悩む人が増える時期でもあります。 その理由に、「秋の …
