ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
香りにうっとり気分ほぐれる！魅せたい肌になるボディオイル
冬は、顔だけでなく身体の乾燥も気になる季節です。年齢とともに全身の皮脂量が減り、肌の柔軟性やなめらかさ、ツヤ感もなくなっていきます。 ですが、お風呂上がりに美容オイルを仕込めば、なめらかでツヤのある肌 …
洗い流さないトリートメント、朝晩使う？効果的な使い方は？
髪の毛をケアする「洗い流さないトリートメント」を使うメリットや、どのタイミングで使うと効果的なのかを、よくわからないまま、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。 美容師やヘアメイクのプロと …
冬はお家エクサでつい食べ予防！冷え＆代謝低下を防ぐエクサ
日頃から運動を心がけている方でも、寒さがきびしいと身体を動かすことが億劫になりがちです。すると、血流が滞るために冷えを招いたり基礎代謝量が落ちて太りやすくなるなど、美と健康に悪影響が考えられます。 寒 …
芯から温まって冷えにくい体に！？冬に通いたい温活スポット
寒い季節にお風呂に浸かるのもいいですが、「もっと身体が温まるものはないの？」「できれば冷えにくい身体にととのえていきたい」と思う人もいると思います。 美容家の筆者が、冬に通いたい温活施設を3つご紹介し …
リップクリームは縦に塗る！つや唇になれる正しいリップケア
「スキンケアは一生懸命がんばっているけれど、リップケアは怠ってしまう」という人は少なくないと思います。唇がガサガサだと顔色が悪く見えてしまうだけではなく、老け見えにもつながってしまいます。 美容、健康 …
血行促進＆角質オフ！朝の洗顔でくすみケアできる炭酸洗顔
朝起きて、肌のくすみが気になることがあると思います。特に、寒い季節は血行不良によって、よりくすみを感じる方も多いのではないでしょうか？ 美容ライターの筆者が、くすみをケアするために朝の洗顔にとり入れた …
40・50代以降は要注意！「ヘアロス」対策って！？
美容業界の最先端で活躍するプロフェッショナルの方々に、その輝きの秘密を伺うインタビュー。 今回は、ヘアサロン「AMATA」のオーナーで毛髪診断士の美香さんに、40代からの美髪を育むケアについて教えてい …
冬の美肌作りに◎レモンと金柑の皮までおいしい食べ方3つ
冬が旬の国産レモンや金柑には、美容に嬉しい「ビタミンC」がたっぷり含まれているので、冬の美肌作りや免疫アップに欠かせない食材です。しかし、「買ったけど使い切れなかった」「活用の仕方が分からない」という …
次にバズるのはコレ！？無印良品の「隠れ美容名品」3選
無印良品から出ているメイクやスキンケア用品には、SNSでバズる話題の製品も少なくありません。 そんななか、美容家の筆者が、まだあまり知られていないであろう「無印良品の隠れた美容の名品」を3つご紹介しま …
脂肪が燃えやすい身体に！？目覚めすっきり脇腹ストレッチ
皆さんの寝起きは良いですか？ それとも悪いですか？ 筆者は比較的良い方ですが、寒くなってくると二度寝をすることも多々あります。 「今日はヘアケアするぞ」「肌の手入れをするぞ」と思っていても結局時間がな …
乾燥も紫外線もブロック！UVカット＆高保湿ハンドクリーム
年齢が出やすいといわれている「手元」ですが、「冬はハンドクリームを塗っていればしっかりケアできている」と安心していませんか？ 「UV-A（紫外線A波）」は地表に届く紫外線の内、約9割を占め、真皮層まで …
隠したいけど厚塗りは嫌！ジレンマを解消できるベースメイク
大人になればなるほど、ナチュラルなベースメイクの方が若々しく見えます。ですが、隠したいものが次々に増えていくのも現実です。 美容エディター＆ライターの筆者が、そんなジレンマに悩んでいるアラフォー女性に …
湯船でマッサージで効果倍増！？指先まで潤うハンドケア
「手」は、意外と人から見られています。乾燥が気になる時期にしっかりとケアをしないと、老けた手に見られてしまうこともあります。 手がしっかりうるおっていると印象もグッとアップしますし、自分もハッピーにな …
節分を過ぎても毎日食べたい！美容と健康に役立つ大豆の力
「季節を分ける」という意味のある節分には、邪気を払う力のある豆をまいて、福を呼び込むとされています。この邪気を払う豆は落花生を使う地域もあるようですが、大豆を使うところが多いようです。 美容家の筆者が …
べジ活アドバイザーが選ぶ！ダイエットに役立つ野菜3つ
ダイエット中は、ヘルシーな野菜を活用して食事をしたいですよね。しかし、種類がたくさんあるので、どの野菜を選べばいいのか迷ってしまいますよね。 ベジ活アドバイザーの筆者が、ダイエットに役立つ野菜を3つご …
ファンデ頼みで老け見え？若肌に仕上がるベースメイクのコツ
40代を過ぎると、ベースメイクに手をかけるだけで、老け見え回避につながります。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュインストラクターのプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、老け見えしないためのメイク …
洗顔後即オイルで肌を守る！乾燥ダメージをリペアするケア法
「保湿をしても肌が乾燥する！」という時は、一時的な乾燥状態をとおりこして肌のバリア機能が低下してしまっているかもしれません。 エステティシャンの筆者が、肌の保湿と保護を第一に優先し、肌の回復を待つ時に …
朝はご飯で気を補う！薬膳のプロの疲れにくい1日の過ごし方
40代女性は、だるさや疲れを感じやすいと思います。「疲労をケアする情報は知っているけれど、具体的にどのように毎日の生活に組み込めばいいかわからない」というお声をよくいただきます。 薬膳のプロである筆者 …
