ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
キレイな黒髪とハリコシがなくなるNG習慣って？美容ライターがその原因と対策をレポート
つやプラ世代になると出てくる様々な髪悩み。ハリコシが無くなってボリュームが減る、パサつく、うねる、白髪も…と、鏡を見るたびに気になる方も多いのではないでしょうか？ 特に深刻なのが、ハリコシがなくなり、 …
冬から春の揺らぎ肌対策を！旬の美肌食材でエイジングケア
春のゆらぎ肌に悩む人も少なくはないと思います。ゆらぎ肌対策は、冬のうちに始めるのがベターです。 そこで、春のゆらぎ肌に悩まないために食べたい旬食材5つと、栄養を無駄にしない効率的な食べ方をインナービュ …
骨密度のピークは20代！今から知っておきたい骨粗鬆症とは
つやプラ世代の女性なら「更年期」というワードも気になると思います。「アンチエイジング」や「若見え」なども大切ですが、「今の年齢と身体の状態ときちんと向き合う」ということも大切なのではないでしょうか？ …
コスメキッチンで買える！冷えた体を温める注目アイテム
毎日寒い日がつづくこの頃。寒さ対策はどのようにしていますか？ 美容、健康、ファッションで、皆さまのライフスタイルにいま以上の笑顔を増やす方法をご提案するクポノライフデザイナーの筆者がビープルフェスで見 …
カサカサ唇が蘇る！？美しい唇を保つリップクリームの塗り方
唇がくすんでいたり皮がむけてカサカサしていると、老け見えしてしまいますよね。動くパーツは意外と見られていますので、しっかりと日頃からケアしておきたいものです。 美容、健康、ファッションで、皆さまのライ …
香りにうっとり気分ほぐれる！魅せたい肌になるボディオイル
冬は、顔だけでなく身体の乾燥も気になる季節です。年齢とともに全身の皮脂量が減り、肌の柔軟性やなめらかさ、ツヤ感もなくなっていきます。 ですが、お風呂上がりに美容オイルを仕込めば、なめらかでツヤのある肌 …
洗い流さないトリートメント、朝晩使う？効果的な使い方は？
髪の毛をケアする「洗い流さないトリートメント」を使うメリットや、どのタイミングで使うと効果的なのかを、よくわからないまま、なんとなく使っている方も多いのではないでしょうか。 美容師やヘアメイクのプロと …
冬はお家エクサでつい食べ予防！冷え＆代謝低下を防ぐエクサ
日頃から運動を心がけている方でも、寒さがきびしいと身体を動かすことが億劫になりがちです。すると、血流が滞るために冷えを招いたり基礎代謝量が落ちて太りやすくなるなど、美と健康に悪影響が考えられます。 寒 …
芯から温まって冷えにくい体に！？冬に通いたい温活スポット
寒い季節にお風呂に浸かるのもいいですが、「もっと身体が温まるものはないの？」「できれば冷えにくい身体にととのえていきたい」と思う人もいると思います。 美容家の筆者が、冬に通いたい温活施設を3つご紹介し …
リップクリームは縦に塗る！つや唇になれる正しいリップケア
「スキンケアは一生懸命がんばっているけれど、リップケアは怠ってしまう」という人は少なくないと思います。唇がガサガサだと顔色が悪く見えてしまうだけではなく、老け見えにもつながってしまいます。 美容、健康 …
血行促進＆角質オフ！朝の洗顔でくすみケアできる炭酸洗顔
朝起きて、肌のくすみが気になることがあると思います。特に、寒い季節は血行不良によって、よりくすみを感じる方も多いのではないでしょうか？ 美容ライターの筆者が、くすみをケアするために朝の洗顔にとり入れた …
40・50代以降は要注意！「ヘアロス」対策って！？
美容業界の最先端で活躍するプロフェッショナルの方々に、その輝きの秘密を伺うインタビュー。 今回は、ヘアサロン「AMATA」のオーナーで毛髪診断士の美香さんに、40代からの美髪を育むケアについて教えてい …
冬の美肌作りに◎レモンと金柑の皮までおいしい食べ方3つ
冬が旬の国産レモンや金柑には、美容に嬉しい「ビタミンC」がたっぷり含まれているので、冬の美肌作りや免疫アップに欠かせない食材です。しかし、「買ったけど使い切れなかった」「活用の仕方が分からない」という …
次にバズるのはコレ！？無印良品の「隠れ美容名品」3選
無印良品から出ているメイクやスキンケア用品には、SNSでバズる話題の製品も少なくありません。 そんななか、美容家の筆者が、まだあまり知られていないであろう「無印良品の隠れた美容の名品」を3つご紹介しま …
脂肪が燃えやすい身体に！？目覚めすっきり脇腹ストレッチ
皆さんの寝起きは良いですか？ それとも悪いですか？ 筆者は比較的良い方ですが、寒くなってくると二度寝をすることも多々あります。 「今日はヘアケアするぞ」「肌の手入れをするぞ」と思っていても結局時間がな …
乾燥も紫外線もブロック！UVカット＆高保湿ハンドクリーム
年齢が出やすいといわれている「手元」ですが、「冬はハンドクリームを塗っていればしっかりケアできている」と安心していませんか？ 「UV-A（紫外線A波）」は地表に届く紫外線の内、約9割を占め、真皮層まで …
隠したいけど厚塗りは嫌！ジレンマを解消できるベースメイク
大人になればなるほど、ナチュラルなベースメイクの方が若々しく見えます。ですが、隠したいものが次々に増えていくのも現実です。 美容エディター＆ライターの筆者が、そんなジレンマに悩んでいるアラフォー女性に …
湯船でマッサージで効果倍増！？指先まで潤うハンドケア
「手」は、意外と人から見られています。乾燥が気になる時期にしっかりとケアをしないと、老けた手に見られてしまうこともあります。 手がしっかりうるおっていると印象もグッとアップしますし、自分もハッピーにな …
