ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
美容家イチオシ！2017年発売の潤いボディケアアイテム
すっかり寒くなりましたね。乾燥も日々厳しさを増し、唇が割れたり、小ジワが目立ったりと肌トラブルに悩んでおられる方も多いでしょう。顔のトラブルには気を使うものですが、油断しがちなのがボディケアです。 か …
老け見えの元!?陥りがち「老化の落とし穴」が分かるテスト
今回の心理テストは「美容」がテーマ。選んだ答えによって「あなたが陥る老化の落とし穴」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが落ち込んだ時、いちばん元気が出る対処法は次のうちどれ? …
リバウンドなし！栄養士が教える「糖質制限」ポイント３つ
今や空前のブームともいえる「糖質制限」。だれでも手軽に始められるダイエットとして定着しましたが、リバウンドしやすいのが難点です。 糖質制限のポイント3つをおさえて、リバウンドとは無縁の身体作りをしまし …
タンパク質摂り過ぎ注意！医師おすすめ「パインデトックス」
糖質制限ダイエットやMEC食などの食トレンドや、筋トレブームの影響から「タンパク質」をたくさん摂るように意識している、という女性も少なくないのでは。 鶴見クリニック理事長の鶴見隆史先生によると、過剰摂 …
お米の力で乾燥知らず！「米肌」の限定コフレをプレゼント
今の時期、いつものスキンケアだけでは物足りず、保湿成分配合のシートマスクや美容液で念入りな保湿ケアが欠かせないという女性も多いのでは？ お米の力で潤いある肌に導く「米肌」から、化粧水とクリームの現品に …
自分に毎月ご褒美を！サプライズが届くコスメボックス3選
忙しい毎日を送るつやプラ世代。あっという間に1ヶ月が過ぎたと感じる事も多いですよね。そんな頑張る自分に毎月、サプライズなギフトを贈ってみてはいかがでしょうか。 今回は「色々なコスメや雑貨に出会えるコス …
マスクでバレない！たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ
「顔ヨガは、若見え効果があるとわかっていてもなかなか続かない」という方に、顔ヨガインストラクターの筆者が提唱したいのが「コソ顔ヨガ」です。 日常生活を行いつつ、どこでもこっそり顔ヨガをしてしまおうとい …
印象アップ！ネイルが映える「指先の仕草」基本＆応用3つ
お気に入りのネイルを、更に美しく魅せるテクニックをご存知ですか？ ファッションやハンドケアに「指先の仕草」を添えれば、美しさがより引き立ちます。 動作には日常の様子、その時の心があらわれます。どんなに …
自己管理能力が高い！ダイエットに成功しやすい星座ベスト3
今回のコラムは「ビューティー×星占い」がテーマ。 西洋占星術で占う「ダイエットに成功しやすい星座ベスト3」をご紹介します。 ■ダイエットに成功しやすい星座ベスト3 1位 山羊座 ストイックで努力家な …
朝のホットアーモンドミルクで冷え対策！カラフルレシピ5つ
「第3のミルク」と呼ばれ、注目が集まるアーモンドミルク。スーパーなどでも見かける機会も増え、気になっている方も多いのでは。 「アーモンドミルク研究会」メンバーであり医学博士の井上浩義先生によるアーモン …
老けにくい星座、プロが伝授！コート選び…10月の人気記事TOP10
今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介！ どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 ■2017年10月の人気記事ベスト3 第1位：年齢に縛られない …
首と手元も「顔」と思って！プロが教える「顔のお手入れ」
11月に入って寒さも増し、スキンケアも、とろみ系の化粧水や潤い感の高いアイテムを選び、乾燥に備えたい季節になりました。 「スキンケア」といえば、一般的にはお顔のケアをイメージする方が多いと思いますが、 …
お風呂で3分！浮力を使って簡単「体幹＆二の腕強化エクサ」
バスタイムは、最高のリラックスタイム。バスタブにつかると、心身ともにリラックス効果があります。また、身体が温まり筋肉の緊張がほぐれ、一日の疲れの和らぎに効果的です。 実はバスタプに入っている時間は、筋 …
2017美肌県No1は富山県！美肌キープのポイントは？
毎年、注目が集まる「ニッポン美肌県グランプリ」の2017年度版のランキングが2017年11月7日に発表され、富山県が1位の座を獲得しました。 1位獲得の要因には、気象環境や生活習慣などが関係があるよう …
美容家が愛用！本当に頼れる、優秀「アイクリーム」4選
乾燥が気になるこの季節、つやプラ世代にぜひ取り入れて欲しいのが、アイクリームです。 今回ご紹介する4アイテムは、本当に優れた機能性と即効性に富んだおすすめのアイテム。こんな頼もしいアイクリームがあれば …
お金をかけるなら○○！効率的にキレイを目指すハイ＆ロー術
キレイになりたいけど、お金には限りがあるものです。スキンケア用品すべてを高機能なものでそろえると、その金額が負担になりかねません。 重視するべきお手入れや、節約しても問題ないアイテム、お金をかけたほう …
たるみを引き上げ！肌リフト構造のインナーに注目＃NEWS
パンツのハミ肉や、気になるお尻や太もものたるみを整えてくれる、補正下着は、ここぞの時に活躍してくれる、アラフォー世代のお助けアイテムですよね。 大活躍の補正下着だけれど、締めつけ感が苦手……と感じる女 …
アプリで毛髪診断も！髪状態に合わせられる「最新ヘアケア」
乾燥しがちな秋冬のヘアスタイル。今年もウエットスタイルやグロッシースタイルなど、つややかな質感が注目されています。 今回は「つやのある髪をつくる注目のヘアケアシステムとヘアケアアイテム」をご紹介します …
