ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
マスクでバレない！たるみ、ほうれい線撃退の「顔ヨガ」4つ
「顔ヨガは、若見え効果があるとわかっていてもなかなか続かない」という方に、顔ヨガインストラクターの筆者が提唱したいのが「コソ顔ヨガ」です。 日常生活を行いつつ、どこでもこっそり顔ヨガをしてしまおうとい …
印象アップ！ネイルが映える「指先の仕草」基本＆応用3つ
お気に入りのネイルを、更に美しく魅せるテクニックをご存知ですか？ ファッションやハンドケアに「指先の仕草」を添えれば、美しさがより引き立ちます。 動作には日常の様子、その時の心があらわれます。どんなに …
自己管理能力が高い！ダイエットに成功しやすい星座ベスト3
今回のコラムは「ビューティー×星占い」がテーマ。 西洋占星術で占う「ダイエットに成功しやすい星座ベスト3」をご紹介します。 ■ダイエットに成功しやすい星座ベスト3 1位 山羊座 ストイックで努力家な …
朝のホットアーモンドミルクで冷え対策！カラフルレシピ5つ
「第3のミルク」と呼ばれ、注目が集まるアーモンドミルク。スーパーなどでも見かける機会も増え、気になっている方も多いのでは。 「アーモンドミルク研究会」メンバーであり医学博士の井上浩義先生によるアーモン …
老けにくい星座、プロが伝授！コート選び…10月の人気記事TOP10
今回は、読者に人気の高かった記事をランキング形式でご紹介！ どの記事も、美と健康のヒントになるものばかり。ぜひ、参考にしてみてください。 ■2017年10月の人気記事ベスト3 第1位：年齢に縛られない …
首と手元も「顔」と思って！プロが教える「顔のお手入れ」
11月に入って寒さも増し、スキンケアも、とろみ系の化粧水や潤い感の高いアイテムを選び、乾燥に備えたい季節になりました。 「スキンケア」といえば、一般的にはお顔のケアをイメージする方が多いと思いますが、 …
お風呂で3分！浮力を使って簡単「体幹＆二の腕強化エクサ」
バスタイムは、最高のリラックスタイム。バスタブにつかると、心身ともにリラックス効果があります。また、身体が温まり筋肉の緊張がほぐれ、一日の疲れの和らぎに効果的です。 実はバスタプに入っている時間は、筋 …
2017美肌県No1は富山県！美肌キープのポイントは？
毎年、注目が集まる「ニッポン美肌県グランプリ」の2017年度版のランキングが2017年11月7日に発表され、富山県が1位の座を獲得しました。 1位獲得の要因には、気象環境や生活習慣などが関係があるよう …
美容家が愛用！本当に頼れる、優秀「アイクリーム」4選
乾燥が気になるこの季節、つやプラ世代にぜひ取り入れて欲しいのが、アイクリームです。 今回ご紹介する4アイテムは、本当に優れた機能性と即効性に富んだおすすめのアイテム。こんな頼もしいアイクリームがあれば …
お金をかけるなら○○！効率的にキレイを目指すハイ＆ロー術
キレイになりたいけど、お金には限りがあるものです。スキンケア用品すべてを高機能なものでそろえると、その金額が負担になりかねません。 重視するべきお手入れや、節約しても問題ないアイテム、お金をかけたほう …
たるみを引き上げ！肌リフト構造のインナーに注目＃NEWS
パンツのハミ肉や、気になるお尻や太もものたるみを整えてくれる、補正下着は、ここぞの時に活躍してくれる、アラフォー世代のお助けアイテムですよね。 大活躍の補正下着だけれど、締めつけ感が苦手……と感じる女 …
アプリで毛髪診断も！髪状態に合わせられる「最新ヘアケア」
乾燥しがちな秋冬のヘアスタイル。今年もウエットスタイルやグロッシースタイルなど、つややかな質感が注目されています。 今回は「つやのある髪をつくる注目のヘアケアシステムとヘアケアアイテム」をご紹介します …
指先で5秒！ツラい「鼻トラブルすっきり！の顔ツボ」5つ
昼夜の寒暖差が大きくなってきましたね。この時期は、鼻づまりの息苦しさで眠りにくくお仕事に支障が出るなど、温度差や花粉による鼻のトラブルにお悩みの方が多い季節でもあります。 そんな時に効果的なツボを、顔 …
美容は手抜き気味？「美への関心が薄れている度」テスト
今回の心理テストは「ビューティー」がテーマ。選んだ答えによってあなたの「美への関心が薄れてる度」がわかります。早速チェックしてみましょう。 ■Q.友達とホテルのラウンジでお茶。あなたが選ぶケーキは次の …
1日の筋疲労を寝る前にほぐす！「抗重力筋ストレッチ」2つ
あなたは疲れをその日のうちに解消していますか？ 人は疲れや痛みを感じると、中枢神経が指令を出して筋肉を緊張させる仕組みになっています。すると、血液の循環が悪くなり、筋肉中に乳酸や老廃物が蓄積し、腰痛、 …
染めない白髪対策！プロ厳選の白髪ケアアイテム3選
美容的には「染めるしかない」といわれている白髪問題ですが、対策として何をしていらっしゃいますか？ 年代的に、白髪の量は人それぞれ。染めること以外で、今できることや白髪を増やさないような対策をご存知でし …
朝、布団の中で出来る！目覚めの「身体ぽかぽかヨガ」4つ
朝、目は覚めたけど、出来れば時間の許す限りお布団でゴロゴロしていたい。寒い部屋で朝の体操やヨガなんて出来る気がしない……。そんな方に、お布団の中で身体を温めつつ出来るヨガをご紹介します。 お布団から出 …
美容家イチオシ！若々しい手元に導く「ハンドクリーム」4選
秋冬の間、常に気になるのが手元の乾燥です。いつも動かして見ているパーツだからこそ、手元のコンディションが悪いと気分まで下がりますよね。だからこそハンドクリームは手放せないアイテムです。 今回は、イチオ …
