ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
こんな身近に!?アンチエイジング世代におすすめフルーツ｢りんご｣
「1日1個のリンゴは医者いらず」と、昔から言われているほど、健康効果が評価されている「リンゴ」。ですが、子供のころは食べたけど最近はあまり…という方が殆どではないでしょうか？ けれどリンゴは、30代・ …
秋満点！美容健康に◎なヒカリエのグルメフェアがスゴい！
いよいよ秋本番！ 秋ナス、松茸、秋刀魚…「食欲の秋」という言葉もあるように、秋は美味しいもの誘惑がたくさん！ そんな中、美容・健康も気になるつやプラ世代のみなさんに朗報です。2014年9月25日より東 …
30代は肌だけじゃない！｢第二の曲がり角｣セルフチェック
30代・40代のエイジング世代なら、お肌の曲がり角に手を焼きながらも、戦い抜いてきたという経験が誰にでもあるはず。でも、お口の中にも曲がり角があることはご存じでしょうか？ 30代になったら、お肌以外に …
秋の夜長でキレイに！｢基本の半身浴｣お作法と楽しむヒント
夏もそろそろ終わり、過ごしやすくなってきました。暑いうちは、バスタイムをシャワーで済ませていた人も多いと思いますが、十分に疲れを取るにはやはり湯船につかるのが一番！ しかも半身浴なら新陳代謝アップが期 …
35歳過ぎたらチェック！｢枯れない｣ダイエットのポイント3つ
大人の女性のダイエットは、ただ単に摂取するカロリーを減らしたり、やたらとハードな運動をするなど、体に大きな負荷をかけるものはNG！ 効果が出ないばかりか、たとえ目標体重を達成しても身体はカサカサ、骨と …
たった1枚で毛穴のブツブツ解消!?｢手ぬぐい｣美容法に注目
数百年前から日本に存在する手ぬぐい。日本の女性達は、通気性と吸湿性に優れ、さらっとした感触の手ぬぐいで、古来より肌を磨いてきました。あらゆるスキンケアのなかで、シンプルではあるものの、肌に優しいこの手 …
結局どっち!?乾燥シーズンの保湿アイテム｢乳液orクリーム｣
雑誌で人気の美容ジャーナリスト2名が、みなさんの質問に真剣に回答します！ 今回は、乾燥による肌の変化が気になる方へ「秋の保湿」について、ズバリお答えします。 ■質問 肌の保湿には、乳液とクリーム、どっ …
｢お腹グ～ッ｣はうれしいサイン！若返りホルモンが大量生産!?
食事は「一日三食、規則正しく」が健康に良いとされてきました。ところが、近ごろは「空腹の方が体にとって良い」という説が世の中を席巻中のよう。老化をコントロールするという「サーチュイン遺伝子」の発見などで …
つら〜い冷え性、解消のポイントは｢うるうる瞳｣!?簡単ストレッチ
朝夕が涼しくなってくるとともに、今年も、そろそろ“冷え性”に悩まされそう…と憂鬱になっていませんか？ 参天製薬によれば、パソコンやスマホの画面を1日8時間以上見ている女性は、そうでない人と比べると20 …
肌が変わる!?アンチエイジングの基本｢デトックス｣のおさらい
私たちは毎日の生活の中で、有害物質を体内に溜め込んでいます。それは魚に含まれる水銀であったり、車の排気ガスに含まれるカドミウムであったり……。放っておいたら日々、たまってしまうこれらの有害物質を排出す …
指1本でできちゃう！生理前のイライラ・眠気症状を解消する｢呼吸法｣
次第に陽気が涼しくなり過ごしやすくなってきたものの、夏の疲れが出やすい今日このごろ。デスクに着くやいなや、メールに書類整理に会議に追われるデスクワークに、なんとなくやる気がでないなんて人も少なくないの …
エイジング世代必見！老けるオイルVSアンチエイジングに役立つオイル
オイルは、美肌やダイエットの大敵と考え、摂取を控えている女性が多いかもしれません。しかし、良質なオイルを摂取すると、細胞膜や女性ホルモンを作る素となってくれるんです。そして、コレステロールを減らし、血 …
今すぐやめて！大人ニキビをつくるNG習慣とスキンケア
一度出来るとなかなか治りにくい、やっかいな大人ニキビ。ニキビはオイリー肌に出来やすいイメージですが、30代・40代でも容赦なくできる大人ニキビは、乾燥肌に出来やすく口元やフェースラインに繰り返し現れる …
乾燥シーズン到来！エイジング世代必見 ｢潤いフード｣5選
「暑さ寒さも彼岸まで」というように、残暑も秋分頃までには和らぎ、ようやく過ごしやすくなってきます。それと同時に空気も乾燥し、植物たちも次第に枯れていく季節が到来します。そして、私たち人間の体も同様に乾 …
チョコっと食べて！エイジング世代に実はピッタリなスイーツ
チョコレートは美容と健康に良いスイーツとして知られるようになりました。でも、一体どんな効果があるの？ 甘いけど大丈夫？ など、疑問に思っている方も多いのではないでしょうか。チョコレートの原料となるカカ …
おうちティータイムでアンチエイジング!?トライすべきお茶3選
アンチエイジングに興味があってもストイックに取り組むのは少々苦手という方でも、毎日の生活の中でアンチエイジングに効果のあるお茶を取り入れることはそう難しいことではないはず。そこで、アンチエイジングに効 …
肌老化、加速してない？夏の肌ダメージからのリカバリ方法
季節の変わり目は、お肌がデリケートになり様々な肌トラブルがでやすくなります。特に、秋は夏に受けたダメージが一気に現れ肌のごわつきや、くすみなどが目立ってきます。放っておくとシミやしわ、たるみなどの原因 …
35歳は歯グキの曲がり角!?キレイに保つフード＆ドリンク
お肌だけでなく、歯もキレイな人の笑顔は美しいですよね。白い歯と、キレイなピンク色の歯茎は見た目年齢を若くしてしまうほど魅力的。歯磨きが大切なのはもちろんなのですが、忙しいエイジング世代は、食後に毎回歯 …
