ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
止まらない！看護師が教える｢寝る前の辛い咳｣対処方法3つ
風邪は治ってきたのに咳だけが止まらない！ という症状に悩んだことがあるのではないでしょうか？ 最近の風邪も咳が残るようですね。特に夜に咳が出て眠れないと辛いですよね。今回は看護師である筆者が、夜の苦し …
美人力が止まらない！ローズ＆ティートリー精油の活用法
慌ただしく新しい一年も始まり、寒さと疲れから体調を崩していませんか？ 冬を気持ちよく乗り切るサポートになり、さらに美人力も底上げしてくれる、この時期にオススメの香りと活用法を、現役アロマ講師の筆者がご …
今年こそキレイ！美容家が教える｢美人に近づく朝習慣｣4つ
今年こそダイエット！ 今年こそアンチエイジング！ そんな風に思っている美容健康意識の高いあなたへ、ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、ちょっとしたキレイ習慣をご紹介します。美しさは …
30代･40代女性におすすめ！キャリア＆美容に◎な資格･検定まとめ
今年の目標として、資格の取得を目指している方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は、看護師＿ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、30代・40代の女性におすすめしたい、お仕事や美 …
美容･生き方･お金…美容家から大人女性にオススメ書籍5選
今年はどんな年にしたいですか？ 幸せに美しく夢を叶える、そんな年にできたら素敵ですね！ そこで今回は読書が趣味である筆者が、1年の始まりに読みたい30代・40代女性にオススメの書籍を、5冊ご紹介します …
知っておトク!?話題の｢機能性食品表示｣と｢トクホ｣の違い
最近CMなどで「機能性食品表示」と紹介される商品をよく見かけますよね。どんな機能がある食品なのでしょうか？ 身近な商品とともに、賢い取り入れ方やトクホとの違いをご紹介します。 ■機能性食 …
今すぐできる！風水の専門家が教える｢運気アップの方法｣5つ
「運がいい人」「悪い人」とは言いますが、何がその差を生んでいるのでしょうか。運がいい人とは、自分の運気が落ち込んだと感じても、すぐに回復できるコツを知っている人のこと。運気が低迷していると感じる方は、 …
20万円以下の投資でキレイに!?コスメが貰える投資先4つ
美容に関心のある方であれば日々化粧品を使用していると思います。購入するのも心がときめき楽しいものですが、株式投資で化粧品がもらえる企業があることをご存じですか？ 今回は「株主優待」できれいを手に入れら …
デザイナー直伝｢ウールニット＆コート｣匂いケア･お手入れ方法
秋冬になると夏よりも難しくなる、衣類のケア。洗いづらいものも増え、ケアの方法を間違えると生地が傷むなどのトラブルも起きてしまいますよね。今回はその中でも、ウール素材の衣類ケアのコツをご紹介します。 ■ …
あなたは大丈夫？顔ヨガ講師が教える｢目尻のシワ｣の原因
肌が乾燥してシワが気になる人が増加する冬。美容面でも悩ましい季節ですよね。特に気になる目尻のシワは、保湿をしてもいつにも増して一層深くなり、ケアをしても戻らない！ なんて人も多いのでは？ 保湿してもシ …
今年こそヨガ！ビギナーさんも全身活性化｢太陽礼拝のポーズ｣
今年こそは ヨガを習いたい！ と思っている人は、今すぐ太陽礼拝にチャレンジしてみませんか？ ヨガの定番なので名前をきいたことがある人もいるかもしれません。もしくは実際に体験して「ビギナーには無理！」と …
アロマ初心者さん必見！講師おすすめ｢精油ブランド｣3選
最近では雑貨店やコンビニでも精油を購入できるようになったほど、気軽にアロマテラピーを楽しむ方が増えてきたようです。多くのブランドの中から何を選んだいいか分からないという方に向けて、アロマテラピー講師で …
知ってた？緑茶の種類とカフェインレスな飲み方
日本人にとって最も身近なお茶である緑茶。煎茶、玉露、番茶、ほうじ茶、抹茶など、種類が豊富ですが、それぞれどんな特徴があるのかはあまり知られていないかもしれません。今回は緑茶について、その種類や特徴、お …
看護師が教える｢遅く帰った日でも寝る前にすべきこと｣5つ
年末に向けて忙しく日々を送っている方が多いのではないでしょうか？ 看護師である筆者も、仕事や忘年会で帰りが遅くなる日が増えています。そんな日は「すぐに寝てしまいたい！」という衝動にかられますが、今回は …
看護師がこの時期に実践している｢風邪予防の習慣｣3つ
寒い日が続き、おまけに年末の慌ただしさで体調を崩されてはいませんか？ 看護師は一般の方よりお薬が身近にありますが、意外と「お薬に頼らない」という人も多いのです。その1人でもある筆者が実際に行っている、 …
よい運気でハッピーに!?｢年末のクローゼット整理整頓術｣5つ
そろそろ年末の大掃除に向けて動き始めている方も多いのではないでしょうか？ クローゼットは「運気を貯めておくところ」とも言われます。整頓できていないとよい運気も入ってきませんので、年末に整頓をして、運気 …
見直せば気持ちもアガる!?身の回りの整理整頓ポイント3つ
もうすぐ年末ですね。年末には、大掃除をされる方も多いのではないでしょうか。大掃除とセットになってくるのが、そう、収納です。せっかく収納するなら、気持ちがあがったり、美しくなる収納にしたいですよね。今回 …
年末大掃除に！｢片付け＆ナチュラルお掃除術｣まとめ
いよいよ年の瀬も近付いてきましたね。年末といえば大掃除、なんとなく憂鬱な気分になっている人も多いかもしれませんが、心構えと汚れを落とすポイントさえ押さえておけば、そこまで手強いものではありません！ そ …
