ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
ふるさと納税でゲット！ライター厳選の美容アイテム4つ
昨年から人気が高まっているふるさと納税。お礼品としての特産品は種類が多く、食品のイメージが強いようですが、実は美容グッズもたくさんあるのです！ 筆者も実践しているふるさと納税でもらえる特産品から、今回 …
いくつできてる？美しく歳を重ねる｢美エイジング｣10カ条
「病は気から」とよく言いますが、アンチエイジングの分野では「老いは気から」と気持ちも、とても重要視されています。そこで、今回はエイジングケアに必須の生活習慣やマインド、日々の生活の中でどれだけ実践でき …
重い鞄もうイヤ！ポーチダイエットでスッキリする方法
万年肩こりで、半ば諦めがちな人に朗報です。もしかするとそれ、カバンが重たいせいじゃありませんか!? 重たいカバンに悩むみなさんは、かさみがちな化粧ポーチからダイエットしてみましょう。爆発的人気の注目ア …
オトナ女子を履き違えてイタい？｢発酵女子｣にならないために
オトナ女子というワードが普及して久しいですよね。ドラマでも取り上げられるなど、貴女も一度は使ったことがあるのではないでしょうか。ところが今、「発酵女子」というワードがあるのをご存じですか？ 格好いいオ …
うっかりやってない？｢女性の品格｣が疑われるNG行動4つ
女性の美しさは見かけやスタイルのよさだけで決まるものではありません。そう、一番重要なのは内面の美しさですよね。その内面の美しさが顕著に現れる部分、それが「品格」です。セラピスの筆者がちょっとした行動や …
おうちご飯がグッと豪華に楽しく！充実キッチン家電5選
最近は食事をお家で楽しみ、Instagramやブログで記録をつけるという人も多いようです。健康や美容に気を配れ、ラクに作って楽しみたいですよね。そこで今回は、ラクをしつつも内容充実のおうちご飯を作るこ …
35歳独女の価値＝フリーター級？｢スラッシャー｣という選択
人間に価値を見出そうとするなんて、ちょっと「はしたない」感じがしますよね。しかし、『InRed（インレッド）』3月号（宝島社・2016年2月5日発売）では、“30代婚活女子のゾッとする市場価値”と題し …
必要なのは｢紙とペンと想像力｣！ダイエットを成功に導く方法
食事の制限や運動、マッサージやエステなど、ダイエットにはたゆまぬ努力が必要ですよね。しかしダイエットを本当に成功させるためには、実はもっと大切なことがあります。それは「想像力を行動力につなげる」という …
【図解】｢背中カイロ｣で風邪･冷え性解消!? 咳・鼻づまりに効くツボ3つ
乾燥＆寒さで風邪をひいている人が増えてきました。万病の元と言われる風邪を悪化させないためには、ツボでのケアも効果的かもしれません！ 風邪に関係するツボは背中に多く、マッサージやお灸がしづらい場所にある …
エイジングサイン払拭で−5歳!?｢若見え自撮りアプリ｣5選
SNSのアイコンに、自撮りを使っている人は多いですよね。写真に撮ると、鏡よりも老けて見えたり、エイジングサインが色濃く出てしまったりと、悲しい思いをしたアラフォー女性は多いのでは？ そんな時はちょっぴ …
もう消耗しない！｢ハッピーな人間関係の築き方｣コツ4つ
友人同士や職場での人間関係で疲れ切ってしまった、そんな経験はありませんか？ 気遣いや無理がたたって心の余裕を失うと、「なぜ私が」と卑屈になったり、「あの人はズルい」と人を責めてしまったり、最終的に自分 …
ダイエットなし！｢お風呂＋睡眠でヤセ体質になるコツ｣4つ
今年こそダイエットして痩せたい！ と思っている人はいませんか？ 特別な努力をしているダイエット期間が終われば普段の生活。生活が元に戻ると、体型も元に戻ってしまいがちです。本当に痩せたいのなら、ヤセ体質 …
今年はミニマリストに！｢シンプル美人になれる生活術｣4つ
ミニマリストとは、「必要最小限の物に囲まれて暮らす人」のことを言います。余分な物にエネルギーを使わずに済むため、より自分の生活や仕事などに集中できるとして、ひそかなブームとなっていますね。心に余裕の美 …
デスク周りの乾燥対策に！｢コンパクトなUSB加湿機｣3つ
本格的な乾燥の季節になり、既に喉の痛みや、お肌のカサカサを気にする声も聞かれます。オフィス内は空気が乾燥が進みがちですが、広さや人の問題でオフィスでは思った通りに加湿ができないことが多いですよね。そこ …
止まらない！看護師が教える｢寝る前の辛い咳｣対処方法3つ
風邪は治ってきたのに咳だけが止まらない！ という症状に悩んだことがあるのではないでしょうか？ 最近の風邪も咳が残るようですね。特に夜に咳が出て眠れないと辛いですよね。今回は看護師である筆者が、夜の苦し …
美人力が止まらない！ローズ＆ティートリー精油の活用法
慌ただしく新しい一年も始まり、寒さと疲れから体調を崩していませんか？ 冬を気持ちよく乗り切るサポートになり、さらに美人力も底上げしてくれる、この時期にオススメの香りと活用法を、現役アロマ講師の筆者がご …
今年こそキレイ！美容家が教える｢美人に近づく朝習慣｣4つ
今年こそダイエット！ 今年こそアンチエイジング！ そんな風に思っている美容健康意識の高いあなたへ、ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、ちょっとしたキレイ習慣をご紹介します。美しさは …
30代･40代女性におすすめ！キャリア＆美容に◎な資格･検定まとめ
今年の目標として、資格の取得を目指している方も多くいらっしゃると思います。そこで今回は、看護師＿ホリスティックビューティインストラクターである筆者より、30代・40代の女性におすすめしたい、お仕事や美 …
