ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
豆乳はダメ!?イソフラボンを効率的にとれる食べ物って？
女性ホルモン様作用があると言われ、女性の健康と美の強い味方の大豆イソフラボン。だけど、大豆食品に含まれるイソフラボンが、全部そのまま吸収されるわけではないのをご存知でしょうか？ なんと、摂取したうちの …
美容家が教える｢3日で飽きられない美人｣になるヒント4つ
美人って得だよね！そう思う人は少なくないはず。しかし得をした分、損をすることも多いのが人生の鉄則。確かに「美人は3日で飽きる」といういわれもありますよね。では「3日で飽きられない美人」になるにはどうし …
買うなら今!?｢3月に株主優待がもらえる化粧品会社｣4選
3月は会社の決算が多いため、株主優待がたくさん手に入ります。株主優待好きの人は1年の中で楽しみにしている月なのです。株主優待は様々な物があります。投資が趣味の筆者が、今回は3月に株主優待がゲットできる …
中が見えるオーブンも!?おいしく時短｢キッチン家電｣4選
家庭で作るお料理は栄養素を考慮し、安心なものが作れるのでいいですよね。しかし毎日手作りの料理を作るのは大変です。しかし、外食や、外で買ったものは、塩分や糖分などの調節がし辛く、また何が入っているかも気 …
こんな物件はダメ!?専門家が教える｢風水的NGポイント｣6つ
「今住んでいる家が気に入らない」「春に向けて新生活の準備中」「仕事都合で急な引越し、時間がない！」など、年度末の引越し時期は、多くの方々が様々な理由で引越しをしていきます。急な引越しでも、快適な生活を …
飲みすぎ注意！美容家が教える｢過剰摂取NGなサプリ｣3つ
サプリメントで足りない栄養素を補給しているという方は少なくありません。しかし、本当に不足しているの？ という疑問を持ったことはありますか？ 身体に必要な栄養とはいえ、摂りすぎてしまうと逆に健康やキレイ …
看護師が教える｢ポーチに入れると安心｣なアイテム5つ
女性のポーチの中身はその人のパーソナリティが表れると感じます。筆者は物をたくさん持つのが好きではないので、小さなポーチに必要最小限のものだけを入れて持ち歩いています。そのなかで看護師としての視点も含め …
花粉症の救世主!?｢べにふうき茶｣の効果的な飲み方って？
風に春のぬくもりが感じられる3月。草花の芽生えも美しく気持ちのよい季節ですが、同時に花粉症さんにとっては辛い時期でもありますよね。もちろん薬を飲めばくしゃみも鼻水もおさまりますが、ナチュラル志向のエイ …
薬局で買える！薬剤師が教える｢花粉症対策の市販薬｣3つ
花粉症の人は辛い時期になりましたね。何か対策をしないと！ と思っている人も多いのではないでしょうか。毎年飲んでいる薬が同じで、その効果にも満足しているなら、有効成分が同量配合されている市販薬で対応して …
看護師が教える｢寝つけない夜に試したい5つのこと｣
布団に入ったけどなんだか寝つけない、そんな日もありますよね。次の日に大切な予定がある時は、イライラしてしまうこともあるのではないでしょうか。今回は看護師である筆者が、眠りたいのに眠れない夜に試してみた …
ツラい症状軽〜くなるかも!?看護師が教える花粉症対策3つ
花粉症の方には辛い季節が、すぐそこまで来ていますね。花粉症を治すというのは簡単ではありませんが、花粉症だけでなくアレルギー全般に言えるのは、生活習慣や食事などを整えると、症状が軽くなる可能性がありとい …
ニャングリッシュ本で猫と英会話!?すぐ使えるフレーズ3つ
英語くらい話せるようになりたい。長年そう思い続けているものの、機会がないのを言い訳にアラサー、アラフォーの今に至る。そんな女性は多いようです。このあたりで本気を出して、イングリッシュを猫と一緒に学びま …
ダイエットは満月から!?月が導く｢ルナサイクル｣生活って？
月を見るとなんだか心が落ち着く。そんな気持ちになることはありませんか？ 月は西洋占星術において、感情や情緒を司り安定への欲求を表します。つまり、自分が自分らしく楽な状態でいるためには、月の動きを注視し …
看護師が教える｢正しいマスクのつけ方｣ポイント5つ
風邪や花粉症などマスクをつける機会は多いのではないかと思います。マスクは菌やアレルギーの原因となる物質を体内に入れないために使うのなら、その効果を最大限に活かしたいですよね。今回は看護師である筆者が、 …
食べすぎの原因は｢汚いキッチン｣かも!?驚きの事実と解決法
仕事に家事。忙しさにかまけて、つい部屋が散らかったままになってしまうのは、独身女性も既婚女性も同じ悩みどころ。ところが最近、急いで部屋を、特にキッチンを片付けたくなる発表がされました。 なんと散らかっ …
1万円以下の｢ふるさと納税｣で！特産品おすすめコスメ5選
昨年からメディアでたくさん取り上げられるようになったふるさと納税。以前から投資家の間で流行っていたため、筆者は何年か前からふるさと納税を行っています。様々なふるさと納税の特産品から、今回は1万円以下の …
自分ご褒美に！肩こりをラクにするリラックス家電3つ
スマホやパソコン、家事などが原因で肩こりに悩む人は多いですよね。ストレッチや体操などを定期的にすれば解消されるかもしれませんが、続けるのはなかなか大変。肌荒れやニオイが気になって、湿布を貼り続けるのも …
見つけたら即買い！大人女性におすすめ｢コーヒートート｣
オトナ女子という言葉が定着してきましたが、そろそろ女子気分を卒業してみませんか？ 特に職場では、女史という意識を持つだけで、ちょっとキリッとした気分で仕事に臨めそう。そのためにはまず、持ち物から変えて …
