ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
恋愛成就＆クリスマス気分UP！｢モイストポプリ｣の作り方
街がもっとも華やぐクリスマス。木々を彩るイルミネーションや、心踊る大きなクリスマスツリーも素敵ですが、デスクの上に小さなあなただけのクリスマスポプリを飾ってみませんか？ 赤と緑のハーブに爽やかな香りを …
忙しくても手軽に！｢ハーブティーバッグ｣の作り方＆入れ方
ハーブティーが身体にいいことはわかっていても、「1回ずつ淹れるのが面倒」という方も多いようです。忙しくても手軽にハーブティーを飲んでみたいという方へ、ズボラな筆者が実践している、とても簡単な淹れ方をご …
意外と｢鉄板｣に弱い!?30代･40代男性へのおすすめプレゼント
世間はすっかりクリスマスモードに入りましたね。そろそろクリスマスプレゼントを用意する方も多いのではないでしょうか？ しかし恋人や旦那さん、お付き合い前の男性向けのクリスマスプレゼントに悩まれる方も多い …
余裕がないとポッコリお腹に？部分ヤセを妨げる｢心の声｣4つ
努力してダイエットしているのに、どうしても理想の体型が手に入らない、そんなお悩みはありませんか？ ヘルシーな食事を心がけたり、適度な運動を行うのはもちろん大切。でも実は、身体と同時に「心」のケアも同じ …
薬箱も整理整頓！看護師が教える｢薬の保管方法のキホン｣3つ
市販のお薬や病院からもらって余ってしまったお薬など、どのように保管されていますか？ お薬は正しく管理して正しく服用しないと、身体に逆効果になる可能性も。今回は看護師である筆者が、意外と知られていない「 …
薬が苦手な人へ！｢咳･喉の痛みに効果的なハーブティー｣3つ
仕事納めや忘年会に忙殺されて身体の調子を崩しやすい年末年始。特に辛いのが大人の風邪に多い喉の痛みや咳症状。早く抑えたいからお薬を飲む、そんな人も少なくないはず。しかし、ナチュラルライフを好むエイジング …
お部屋がパッと華やぐ！｢切り花｣長持ちさせる方法･コツ3つ
私たちの心を優しく包んで、気分を上げてくれる色彩豊かなお花。お部屋はもちろん、玄関や食卓にもお花があると、そこの空気がパッと華やぎますよね。せっかく飾ったのなら、その美しさを最大限長く味わいたいもの。 …
胃腸の元気を取り戻して！｢飲み過ぎ食べ過ぎに押したいツボ｣
年末年始に近づき、いつも以上に飲み食べをしてしまう時期になった、という人も多いのではないでしょうか。この季節になると胃腸疲れ、未消化物が胃に停滞する消化不良によるお腹のハリや痛み、便秘や下痢などの症状 …
これで慌てない！看護師が教える｢ノロウイルスの基礎知識｣
毎年この時期になると騒がれるノロウイルスですが、どのくらいご存知でしょうか？ 今年は新型のノロウイルスが流行るという噂もあり、大流行の可能性があります。「今までかかったことがないから、私は大丈夫！」と …
看護師が伝授｢疲れたらエナジードリンク代わりになる飲み物｣3つ
ついに師走になり、お仕事をしている方も、主婦の方も大忙しの季節。疲れたときは、エナジードリンクに助けてもらうという方も多いですよね。しかしエナジードリンクでは、実はあまり健康的とは言えません。今回は、 …
インフル予防にもニキビにも使える｢エキナセアチンキ｣レシピ
冬になるとインフルエンザ予防のためにワクチンを接種する人が多いですよね。でも、実はその年に流行する型とワクチンが合致しなければ完全な予防にはならないとも言われています。昨今は新型ウイルスの出現によりあ …
セラピストおすすめ！プレゼントに◎｢マッサージキャンドル｣
いよいよクリスマスシーズン到来！ 女子会やクリスマスパーティーなどの予定に加えて、プレゼントの準備など大忙しの12月。女子会のプレゼントには人と違うものを用意したいと悩んでしまうこともありますよね。定 …
お米屋さんが教える｢おいしいごはん｣が味わえる銀座の3店
新米が美味しいこの季節。筆者はお米の専門家として、様々なご飯屋さんを食べ歩き、美味しいご飯に出会って至福な時を過ごしています。そんな筆者が教える、美味しいご飯を味わえる銀座のお店を3つご紹介します。 …
えっアルミホイル？ 米屋さん直伝｢ご飯の美味しい冷凍保存方法｣
ごはんが美味しい新米時期。ついつい多く炊きすぎて余ってしまい、何日も保温をし続けたことにより、美味しさが半減していることってありませんか？ お米屋さんである筆者が、解凍すればいつでも美味しい炊きたてご …
簡単･おいしい･栄養満点！｢ごはんのお供｣レシピまとめ
新米が出揃ったこの時期。美味しいご飯にはやっぱり、ふりかけなどの「ちょいのせお供」が欠かせません。ごはんソムリエの筆者が、ごはんにのせて食べたい「ちょいのせ具材」の簡単レシピを4つご紹介します。自宅で …
間違ってない？お米屋さんが教える｢絶品チャーハン｣のコツ
中華屋さんで食べるチャーハンと自宅で作って食べるチャーハン。簡単に見えて、なぜか味に差が出てしまうのは、火加減のせいではありません！ たった3つのポイントを抑えるだけで、美味しい絶品チャーハンが作れち …
解熱はNG？｢葛根湯｣の正しい飲み方＆ひきはじめのカゼ対処法
朝晩急激に寒くなり、突然の気温の変化に驚いている人も多いのではないでしょうか。風邪ひきさんも増え始めているころかもしれません。今回は東京女子医科大学 東洋医学研究所の木村容子先生に、風邪の適切な対処方 …
これで安心！看護師が教える｢薬箱に常備すべきアイテム10｣
ご家庭の薬箱には、何が入っていますか？ いつのものか分からない風邪薬や古い軟膏などは入っていないでしょうか。または絆創膏しか入っていないなんてこともあるかもしれませんね。今回は子どもから大人まで、「と …
