マッサージ
マッサージに関する美容のコラムをまとめています。簡単なマッサージ方法を詳しく紹介します。顔やボディのむくみやたるみの解消など、セルフケアにお役立てください。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のための、マッサージに関するコラムをぜひご覧ください。
30代･40代の気になるセルライトを撃退！ごま油で｢アーユルヴェーダマッサージ｣
冷えやむくみが原因で、太ももにセルライトがついてしまった人も多いはず。運動などで改善させることも大切ですが、ついてしまったセルライトは、運動だけではなかなか取れにくいもの。そんな悩みを抱えた人は、ヨガ …
馬油で抜け毛･若白髪対策!?スカルプケアとブラッシング方法
しわや肌荒れ、くすみなどに様々な効能が期待できると言われている馬油。抜け毛や若白髪、枝毛などにも効果があると言われています。そこで、今回は馬油を使って艶やかで美しい黒髪を手に入れるスカルプケアやブラッ …
白髪･抜け毛･二重あごの原因に!?｢首こり｣解消ツボ&マッサージ
1日何時間もパソコンやスマホに向き合い、首がガチガチにこってしまっている人も多いのでは？ 首のこりを放っておくと、健康だけでなく美容にも悪影響を及ぼしてしまいます。そこで今回は、首のこりをほぐすツボと …
顔･首のシワ解消に効果アリ!?見た目年齢−5歳の｢縦横マッサージ｣
顔にあるちりめんジワや首のシワ。どちらも年齢を感じさせるエイジングサインです。これらを解消するだけで、見た目年齢-5歳も夢ではありません。そこで、シワを解消する方法として簡単なマッサージ方法についてご …
｢朝1分｣の新習慣！エイジング世代におすすめのエネルギー注入法
毎日の始まりは、すっきり目覚めて1日の準備をしたいもの。でも、とにかく朝は時間がありません。そんな時でも、わずか1分でできる30代・40代のエイジング世代におすすめの「エネルギー注入方法」を紹介しまし …
まだまだ脚見せ！プロ直伝｢くっきりキレイ｣なアキレス腱メイク･応用時短編
前回の記事まだまだ脚見せ！プロ直伝『くっきりキレイ』なアキレス腱メイク･基礎編でお知らせした美脚ラインを作る技。お試し頂けましたか？ 今回お教えするのは「応用編」のテクニック。「基礎編」の半分の時間 …
アキレス腱が見えない！ プロ直伝「きれいな足首のくびれ」の作り方
夏本番。脚のラインが最も気になる時期ですね。ところで30代、40代のエイジング世代である皆様のアキレス腱、どうなってますか？ くっきり美しいラインが出ていますか？ 20代までは脚線美までさ ほど気にな …
見た目年齢−5歳!?すぐできる｢クマ｣の撃退法3つ
女性をいっきに老け込ませる目の下のクマ。睡眠不足や疲労、ドライアイなど、その原因は様々。30代・40代ともなるとなおさら年齢を感じさせやすい部分だからこそ、しっかりとケアをしたいもの。特に、夏の疲れが …
プロ直伝、イタ気持ちイイ撃退法！その不調｢夏バテ胃腸｣かも？
本当に暑い今年の夏。この猛暑バテバテになってしまった人も多いのでは？ ■知らぬ間に「夏バテ胃腸」になってませんか？ さて、ここで質問です。あなたはいくつ当てはまりますか？ □カフェに入ったらアイスコー …
美腸キープで若々しく！セラピスト直伝｢腸マッサージ｣方法
「お肌は内臓の鏡」といわれますが、「美肌の持ち主は内臓がキレイ」ということ。中でも腸がキレイなのだと言えます。腸は、食べ物を消化吸収し、いらないものを排泄するところ。アンチエイジングに欠かせない「美腸 …
たるみ顔にサヨナラ！｢すっきりVフェイス｣を手に入れる習慣3つ
年齢を重ねると、肌のハリ・弾力が低下。顔が徐々にたるんできます。顎周りがたるむと二重顎となり、老けて見えるだけでなく、太ったという印象を周囲に与えることも。逆にシャープな顎、いわゆるすっきりとしたVフ …
絶対キレイを持ち帰る！この夏行きたい｢バンコク｣スパ三昧の旅
はじめまして！ これから旅コラムを執筆させていただきます上田祥子です。どうぞ宜しくお願い致します。 ■リーズナブルなのに質が高いバンコクのマッサージ＆スパ さて、旅といってもどんな目的、テーマで出 …
毛髪診断士が伝授！白髪予防のための2つのアプローチ
「女性は7の倍数、男性は8の倍数の年齢で節目をむかえ、体に変化が訪れる｣という言われを聞いたことがある人も多いのではないでしょうか？これは、東洋医学の教科書ともいえる文献『黄帝内経（こうていだいけい） …
頬が下がってきたら老化のサイン！たるみ解消に取り入れたい3習慣
女性の若見えポイントとは、ズバリ「頬の高さ」。加齢により顔がたるむと頬の位置が下がり、口元のほうれい線が目立つようになります。たるみを解消し頬の高さを上げて、見た目年齢-5歳を目指しましょう。 ■たる …
30代から実践すべし！毛穴の開き・たるみケア3つ
毛穴の悩みも様々ですが30代から急増する悩みが、“毛穴の開き・たるみ”。「年齢と共に頬の毛穴が目立ってきた」「ファンデーションをつけると余計に毛穴が目立つ」そんなお悩みを抱えている方も多いのではないで …
上半身太りをツボで解消!?腕･肩スッキリ｢漢方マッサージ｣って？
ほっそりした二の腕や肩のライン、華奢なデコルテの女性に憧れますよね。薄着になるこの季節、「上半身太りで悩んでいます」という女性も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は漢方の観点から“上半身太り”を …
全身ツルすべ！ミランダも実践｢3分ドライボディブラッシング｣
夏のダイエット＆美肌企画が多いなか、昨年から少しずつ話題になっている「ドライボディブラッシング」が注目されています。西洋の「乾布摩擦」というとイメージしやすいでしょうか。世界的スーパーモデルのミラン …
増えるとどんどんフケる！意外と見られてる「首のシワ」ケア方法
人間のパーツの中で最も年齢が出やすい場所と言えば、首と手があげられますよね。どちらも人目につきやすく、また紫外線にさらされる機会の多い場所でもあります。特に、首は顔に近い部分であるだけに人の視線が向き …
