マッサージ
マッサージに関する美容のコラムをまとめています。簡単なマッサージ方法を詳しく紹介します。顔やボディのむくみやたるみの解消など、セルフケアにお役立てください。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のための、マッサージに関するコラムをぜひご覧ください。
たったの2分！四十肩、肩コリ対策にも◎な「腕マッサージ」
四十肩という言葉はまだ早いと思っていた筆者ですが、実際アラフォーといわれる歳になりました。妊娠と出産、そして育児の日々を経て、加齢による身体の不調も身近に。 周りの知人からも「肩が痛くなって腕が上がら …
たったの3分で「エラ張り」解消！ エラ顔マッサージと表情筋エクサ
骨格のせいと諦めていたエラが、毎日数分のマッサージと簡単な表情筋エクサで改善できるとしたら、試してみたいと思いませんか？ 今回は、エラが張る原因とその原因を根本的に解決し、エラ張りが改善するマッサージ …
心地いいから続けられる！ステディな使用感のスリミングコスメ
最近では、40代向けのファッション雑誌にも水着特集が組まれるほど、つやプラ世代でも夏に水着を着る機会が増えています。ダイエットの一環として、スリミングコスメを使用する方も多いのではないでしょうか。スリ …
毎日1分！大人にきび、たるみ解消の「1分間リンパ流し」
身体の調子は良いのに、「最近、顔が疲れているよ」と言われて、ショックを受けたことはありませんか。化粧品やサプリメントなどで手をかけているはずなのに、顔の悩みがなかなか消えづらいと悩んでいる方も多いので …
ラベンダーも◎！頭皮の悩み別アロマヘアトニックレシピ3選
顔や身体のUVケアにはぬかりがなくても、髪や頭皮に関しては油断してしまいがち。今日はたくさん紫外線を浴びてしまったという日は、肌だけでなく、髪や頭皮にもアフター・サンケアが必要です。 そんな日は、エッ …
週1回の“10分放置”ですべすべに!?若見えハンドケア
年齢が表れるパーツで盲点になりがちな手元。顔のお手入れは頑張っていても、ハンドケアは、ついおろそかになっている方も多いのでは？ 手は、人に見られる機会が多く、メイクでは隠せない部位です。毎日のお手入れ …
夏は腕見せ！滑らか二の腕を作る“ワキ揉みほぐし”とエクサ
ノースリーブを着るのが気持ちの良い季節となりました。中には、二の腕が気になってノースリーブを躊躇してしまう方もいらっしゃるのでは？ 確かに腕全体が見えるため、気になる二の腕が目立ちますが、お手入れされ …
浴衣にも◎！色香漂う「うなじ」を作るネックケア3ステップ
汗ばむ季節に束ねた髪は、スッキリ爽やかな印象になりますが、実は後ろから見た時の「うなじ」は、セクシーな印象を与えます。 例えば、浴衣を着た時に後ろからちらっと見える、うなじにドキッとする男性の声はよく …
砂糖を混ぜても◎!?夏に最適「ココナッツオイル」美容法5つ
南国オイルで人気の「ココナッツオイル」。ボディ用マッサージ、保湿用の美容液、フェイシャルパックやクレンジング、ヘアケア用品として活躍するほか、夏の紫外線や皮脂などで酸化しにくいのがポイント。 世界的に …
限定プチプラから本格派まで！夏の“居残り皮脂”ケア材3選
雨に濡れてしまったり、汗をかいたりするこれからの季節。ふとした瞬間に頭皮の匂いが気になったことがある方も多いはず。 夏はかゆみ、べたつきなど頭皮のトラブルが起こりがちですよね。そんなトラブルを予防し、 …
1日10秒！頬のハリをUPして「たるみ毛穴」をケアする方法
毛穴に関する悩みは人それぞれあり、「ケアをしているのに毛穴が目立つ」「ファンデーションが毛穴に入ってスジムラになる」などがあります。毛穴のトラブルは、毛穴パックなどの「取り去る系」のお手入ればかりして …
気になる足の臭いとむくみに◎「塩アロマスクラブ」レシピ
素足で過ごす季節がくると、足のにおいが気になる場面があるものですね。突然の宴席が、座敷席だったりしてもあわてることのないように、日頃からお手入れしておきましょう。嫌なむくみも同時にケアしてくれる、手作 …
「イチゴ」と「涙」あなたはどっち？毛穴タイプをチェック！
いよいよ化粧くずれが気になりやすい季節に突入しました。初夏から秋にかけて多くの女性が悩む「毛穴」。ザラザラしたり、ボコボコしたり症状は様々です。コスメコンシェルジュとして、日々様々な女性の肌カウンセリ …
不安の表れ!?眉間のシワを改善して愛され顔になるケア法
ふとした瞬間に鏡に映った自分の顔や、意識していないときに写真に映った顔など、自分でも意外な顔をしていることってありませんか？ 今回注目したいのは眉間のシワ。眉をひそめて眉間にシワが入る表情癖を続けてい …
「特に何もしてないよー」美人達が実はやっている美習慣5つ
40代を迎えるころには、そろそろ見えてくる「積み重ね」の結果。何を聞いても「そんな大したことしていないよ〜」という美人が、本当に何もしていないわけがありません。今回は、筆者がこれまで出会ってきた「何も …
脚見せ前の駆け込み！美容家リピ買いのスリミングコスメ3選
つい先日までコートが手放せないと思っていたのに、いつの間にか汗ばむほどの暖かさ。これからはボディの露出も増えていきます。寒い間に溜め込んでしまった脂肪で体型が少し気になりますよね。そんなとき味方につけ …
“垂れ胸”ケアは早めから！今使いたいバストケアコスメ3選
年齢を重ねていくと徐々に気になり始める体型の変化。女性の象徴ともいえるバストは特に、垂れてしまうと元には戻らないと言われています。だからこそ早めのケアが大切なのです。そこで、今回はおすすめのバストケア …
老け見え「梅干し顎」を解消！ 顎のしわを治すマッサージと顔ヨガ
持って生まれた顔の造りよりも、人の印象を決めるのはその「表情」。はじめましてと挨拶するその笑顔が、ビジネスやプライベートの関係を左右すると考えましょう。今回注目するのは「顎」です。 ■顎にしわを寄せて …
