つやプラ

つやっときらめく美をプラス

顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。

大人の女性らしさを格上げする、ベージュアイシャドウ4選

大人の女性らしさを格上げする、ベージュアイシャドウ4選

黄色人種である私たち日本人の肌になじみやすい色のひとつが、ベージュです。そんなベージュアイシャドウを使うと、肌なじみがいいので自然でやわらかい雰囲気に仕上がります。それでいて女性らしさを演出できるので …

美白とダイエットに◎内側からケアするドリンクまとめ

美白とダイエットに◎内側からケアするドリンクまとめ

透明感のある白い肌を手に入れるためには、身体の内側からもケアが必要! 30代・40代と年齢を重ねるにつれてシミが気になりだした方も必見の、抗酸化作用が期待できるドリンクをまとめてみました。中でもコーヒ …

大人もときめく♪キュートで使えるキャラクターコスメ5つ

大人もときめく♪キュートで使えるキャラクターコスメ5つ

30代・40代になっても、可愛いキャラクターは心を和やかに弾ませてくれると感じる方も多いのではないでしょうか? さすがに、バッグやポーチなど、目立つものには使いにくいキャラクターデザインアイテムも、自 …

アフターケアが肝心。日焼け肌のケアアイテム&レシピ集

アフターケアが肝心。日焼け肌のケアアイテム&レシピ集

日焼けしてしまったお肌は、一種の軽い火傷状態にあります。炎症をしずめ、紫外線によるダメージからお肌を回復させるためには、日焼け後のケアが重要です。今回は、そんなアフターサンケアにおすすめのリカバリー効 …

夏のおでかけ後の肌に。スキンケアに使える自然素材4つ

夏のおでかけ後の肌に。スキンケアに使える自然素材4つ

いよいよ夏本番となった今、旅行や海水浴などの楽しい計画がある方も多いことでしょう。しかしレジャーでの日焼けは美肌やアンチエイジングの大敵です。特にエイジング世代の日焼けはケアを怠ると、シミやシワへと一 …

夏の冷えは老化を促進!?すぐできる「プチ温活法」4つ

夏の冷えは老化を促進!?すぐできる「プチ温活法」4つ

暑い季節になると、身体は冷えを感じにくくなります。しかし、外環境や食べ物によって、身体の中からも外からも冷えを助長するのが夏。この時期をいかに過ごすかが、秋冬の体調を大きく左右します。涼しくなった途端 …

3分で肩コリ&むくみ顔を解消!?簡単リンパマッサージ

3分で肩コリ&むくみ顔を解消!?簡単リンパマッサージ

首や肩周りの疲労感がハンパない! という人にオススメの簡単マッサージをご紹介します。実はこのマッサージ、筆者がいつも通っているサロンで教えて頂いてからの大のお気に入り。凝っている時には何とも言えない痛 …

シュガー・ココナッツオイル・他にも! 手作りボディスクラブの作り方

シュガー・ココナッツオイル・他にも! 手作りボディスクラブの作り方

毛穴の黒ずみやお肌のザラザラ感には、スクラブでのケアがおすすめです。中でも今回は、砂糖やコーヒーなどちょっと意外な材料を使ったスクラブの作り方をご紹介! それぞれの材料が持つ効果やアレンジ方法などもあ …

セラピストも実践!毛穴の開き・たるみ・汚れのケア方法4つ

セラピストも実践!毛穴の開き・たるみ・汚れのケア方法4つ

30代・40代女性が気にしている毛穴の悩みは、黒ずみや開き、加齢によるたるみ毛穴など、種類はいろいろ。加齢や間違ったスキンケア、生活環境や生活習慣など様々な要因で開いてしまった毛穴をどうにかして元に戻 …

美肌も快眠も叶う!?キレイになる日本酒の飲み方って?

美肌も快眠も叶う!?キレイになる日本酒の飲み方って?

飲み過ぎはもちろんいただけませんが、たしなむ程度のアルコールは、ストレスが和らぎ、肌の調子もよくなる美しい習慣です。中でもおすすめなのが美肌効果が高いと言われる日本酒。今回は上手な飲み方、タイミングと …

塗り直し簡単!ライター厳選UVパウダー・スプレーまとめ

塗り直し簡単!ライター厳選UVパウダー・スプレーまとめ

夏の紫外線からお肌を守るためには欠かせない日焼け止め。効果的にUVカットするためには2~3時間おきに塗り直しが必要と言われていますが、フルメイクしてしまった後だと「塗り直しと言われても…」と困ってしま …

柔らかうるおい肌に!30代・40代におすすめの乳液3選

柔らかうるおい肌に!30代・40代におすすめの乳液3選

べとつくからという理由で乳液を敬遠している人は、案外多いのではないでしょうか。乳液には肌を保湿するだけでなく、肌を柔らかくする効果があるため、30・40代にはおすすめのアイテムなのです。また、スキンケ …

食べる日焼け止め!スイカを丸ごと楽しむ食べ方5つ

食べる日焼け止め!スイカを丸ごと楽しむ食べ方5つ

夏バテ気味の身体でもおいしくいただくことができるスイカは、夏を代表するフルーツのひとつ。実は、エイジング世代には嬉しい美肌効果を持つフルーツとしても知られているんですよ。毎日でも積極的に食べたいスイカ …

スイーツでむくみ解消!?ココナッツミルクのヘルシーレシピ

スイーツでむくみ解消!?ココナッツミルクのヘルシーレシピ

「チェー」というスイーツをご存知ですか? ココナッツミルクや豆・イモ類・果物など複数の具材を合わせて食べる、ベトナムの伝統的なスイーツです。 ココナッツミルクに豊富に含まれているカリウムは、むくみの原 …

肌悩み別!旬の肌をつくる優秀パレット・コンシーラー3選

肌悩み別!旬の肌をつくる優秀パレット・コンシーラー3選

ベースメークに求められる質感には流行があります。メイク好きの方なら、シーズンごとにファンデーションを新調するのではないでしょうか? 下地やコンシーラーはどうでしょう? 今は抜け感のある生肌が流行してい …

夏のお疲れ肌も「もちもち透明」に!ナチュラルパック3つ

夏のお疲れ肌も「もちもち透明」に!ナチュラルパック3つ

紫外線が強く肌が乾燥しやすい夏は、毎日のお手入れに加えてスペシャルケアが必要です。なかには市販のパックは刺激が強かったり肌に合わなかったりと、手が出にくい方もいるかもしれません。ならば自然素材を使って …

塗って寝るだけエイジングケア!おやすみ前コスメ4選

塗って寝るだけエイジングケア!おやすみ前コスメ4選

肌の乾燥やハリ不足が気になっても、ひどく疲れた夜は、手の込んだスキンケアがなかなかできないもの。スペシャルケアの定番・シートマスクは行動も制限されるうえ乗せたまま眠れず、ちょっと面倒ですよね。そんなと …

大人の目元を彩る肌なじみ抜群のゴールドアイシャドウ4選

大人の目元を彩る肌なじみ抜群のゴールドアイシャドウ4選

華やかな印象になるゴールドアイシャドウは、どこか派手な印象があり、敬遠している人が多いかもしれませんね。しかし、ゴールドは私たち日本人の肌にはなじみやすいため、30・40代でも取り入れやすく、メイクの …

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