LAR Life&Aging Report

お腹の「浮き輪肉」解消!簡単4分エクサ[動画あり]

ダイエットしてもなかなか引き締まらない「ぽっこりお腹」には、ため息が出ますよね。浮き輪のような頑固な脂肪には、脇腹の筋肉をしっかり鍛えてアプローチしましょう!

お腹の浮き輪肉

ヨガインストラクターである筆者が、4分半でお腹周りを鍛えるエクササイズを紹介します。ぽっこりお腹を引き締めるのに効果的なので、ぜひチェックしてくださいね。