お腹の「浮き輪肉」解消!簡単4分エクサ[動画あり] 2021年04月28日 ヨガインストラクター mayu3 ダイエットしてもなかなか引き締まらない「ぽっこりお腹」には、ため息が出ますよね。浮き輪のような頑固な脂肪には、脇腹の筋肉をしっかり鍛えてアプローチしましょう! ヨガインストラクターである筆者が、4分半でお腹周りを鍛えるエクササイズを紹介します。ぽっこりお腹を引き締めるのに効果的なので、ぜひチェックしてくださいね。 次のページ脇腹の筋肉を鍛えるトレーニング 12次へ >