ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
足元から夏支度！サンダルが映える！「フットケア＆ネイル」
夏本番。街にも素敵なオープントゥのパンプスやかわいいサンダルが並んでいます。 そこで、ネイリストの筆者が、冬の間油断していた足元をすぐにキレイにするかかとケアと大人のフットネイルをご紹介します。 ■か …
目元の小じわ・くすみで老け見え？「目元集中ケアアイテム」
乾燥しやすい目元は保湿をしっかりしないと、小ジワやくすみの原因になりやすいものです。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、アラフォーにおすすめの集中ケアアイテムを …
梅雨の肌荒れにご用心！今すぐできる「肌荒れ対策」
梅雨から夏にかけて「なぜか肌荒れしやすい」という人って多いと思います。 梅雨特有の花粉が原因の場合もありますが、高温多湿な梅雨はそれ以外にも肌荒れの要素がある季節です。 エステティシャンの筆者が、梅雨 …
腸内バランスが崩れる！？「とり過ぎNG」の美容＆健康食品
健康や美容に良いからと話題になっている食品やドリンクも、摂りすぎると腸内バランスを崩し、逆効果になりかねません。 エステティシャンの筆者が、健康や美容に良いとされているけれど、摂りすぎはNGの飲料、食 …
スキンケア感覚で肌補正！「CCクリーム」の効果を徹底比較
CCクリームは、スキンケアのような質感で色ムラや毛穴をカバーしてくれます。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、おすすめのCCクリームをピックアップし、肌補正、毛 …
筋トレ効果が出ない人必見！美ボディを作る筋トレの原則5つ
日本のフィットネスは、ほとんどアメリカから入ってきているといっても過言ではありません。昔、流行った「エアロビクス」や「ステップエクササイズ」、今でも流行っている「ヨガ」や「ピラティス」、そして現在の「 …
日焼け後の肌に！ドラッグストアで買える「美白マスク」
紫外線の気になる季節は紫外線対策をしっかりと行いつつ、アフターサンケアも入念に行う必要があります。手軽にケアできるアイテムとしておすすめなのは、美白効果のあるシートマスクです。 アンチエイジングアドバ …
天然の香りが爽やか！肌に優しい「手作り住居用洗剤レシピ」
掃除があまり好きではないという理由のひとつに、「市販の住居用洗剤を使うと手荒れしてしまう」ということがあるようです。また、独特の匂いが苦手な方も多いようですね。 エッセンシャルオイルを使って肌と身体に …
美容家が徹底比較！注目のスキンケアセットの使い心地は？
洗顔とスキンケアがセットになったアイテムが増えているなか、「どれを使っていいか分からない」という方は多いのではないでしょうか。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が …
二枚爪になってない？セルフで美爪になれる「ネイルケア」
顔のメイクはもちろん、手元もおしゃれをしたいですよね。そのためには、爪のお手入れも大切です。 コスメコンシェルジュや美容家のプロとして年齢に合わせた美を提案する筆者が、爪のお悩み対策とケアアイテムを2 …
たった1分でぽっこりお腹がフラットに！美腹エクササイズ
「割れた腹筋はムリ！」と思うかもしれませんが、ぽっこりお腹をフラットにできるエクササイズと聞けば、トライしてみようかと思いませんか？ 実践時間は、たったの1分です。 YOGAエクササイズディレクターの …
「小鼻の黒ずみ＆赤み」解消！プロ直伝の「正しい」ケア方法
顔の中心部にあり、なかなかの存在感がある「鼻」は、美容でトラブルが起こりやすい場所でもあります。 エステティシャンの筆者が、小鼻周りに起こりやすい2大トラブル「小鼻の黒ずみ」と「小鼻の赤み」にフォーカ …
やりすぎは逆効果！「筋トレ」の効果をアップする基礎知識
ただ細ければいい時代は終わり「筋トレブーム」が定番化してきたこの頃ですが、一生懸命トレーニングをしているけれど効果を感じられず、ちゃんと効いているのかどうか不安と思う人も多いはずです。 フィットネスイ …
減量中のスイーツ欲を上手に満たす！「玄米シロップ」レシピ
ダイエット中でも、甘いものは欲しくなりますよね。ですが、ご存知の通り「白砂糖」はダイエット中にはさけたいもののひとつです。 上手にスイーツ欲を満たすためにおすすめしたいのが「玄米シロップ」です。ウエル …
短時間で最大限に潤わせる「長井流スキンケア」でつや美肌に
多くの女性が憧れる「美」を生み出し続けている美容のプロに、40代女性に役立つ情報や、美を保つ秘訣を伺うインタビュー。 ヘア＆メイクアップアーティストの長井かおりさんのインタビュー3回目は、スキンケアに …
肌年齢が若返る！？「プロテオグリカン」配合お手頃アイテム
年齢を重ねても、みずみずしくハリと弾力にあふれた若々しい肌でいたいですよね。その願いに導いてくれる「プロテオグリカン」という成分はご存知でしょうか。 このプロテオグリカンは、若々しい肌を保つために必要 …
髪のボリュームにハッとしたら…すぐに始められる「薄毛対策」
毛先のダメージやまとまらないといった髪の悩みもありますが、年齢とともに気になり始めるのが薄毛です。 多くの場合はじわじわと変化していき、ある時、急に地肌の透け感にハッとしたり、10年前の写真とは明らか …
3000円以下でデパコス級クオリティ！コスパ最高スキンケア
肌のことを考えて高品質な基礎化粧品を使いたいけれど、できればお財布のダメージは減らしたいものですよね。 そこで、コスメコンシェルジュの筆者がデパコス級のクオリティだと感じた3,000円以下のスキンケア …
