ビューティー
年齢を重ねるごとに見直したい、スキンケア、ボディケア、ヘアケア。毎日必要なセルフケアだからこそ、時短でできる美容法や、アイテム情報も気になりますよね。ここではビューティーに関わる美容法、やり方、効果について、幅広く紹介していきます。また、ダイエットに関するアドバイスとして、エクササイズだけではなく、食事など生活の根本に関する情報、気になる体型変化とじょうずに付き合っていくアイデアについてもご案内します。
老け印象を一掃する本気のネック＆デコルテケアコスメ
首やデコルテのケアに気を使っていますか？ 首やデコルテは顔と同じで、外部環境からの刺激を絶えず受けており、皮下組織が薄いためエイジングサインが出やすい部分です。 美容ライターの筆者が、40代以降の女性 …
ダイエット中の栄養補助＆口寂しさ解消におすすめ食品3選
ダイエット中は食事に気をつかいますよね。カロリーや糖質量、タンパク質量など、気にする箇所は人それぞれですが、美味しく食べられるダイエット食品を探している人は多いのではないでしょうか。 美容家の筆者が、 …
40・50代は毛先より頭皮！冬のパサつき髪を招くNGヘアケア習慣
乾燥が気になる冬は、髪にとってもやっかいなことが増えてきます。今まで以上に髪が広がったりまとまらないなど、ヘアスタイルにストレスを抱える人もいらっしゃるでしょう。 美髪ケアとして、きちんとトリートメン …
季節の変わり目では遅い！？肌の調子を崩さないスキンケア
毎年、冬から春への季節の変わり目に肌の調子が崩れる敏感肌の人は、調子が崩れる前からゆらぎにくい肌に整えておきましょう。長引くマスク生活で、肌は通常よりゆらぎやすい状態。健やかな肌を維持するには、温かく …
お腹ぽっこりになるNG習慣＆イスを使った美腹エクサ
冬はボディラインが見えにくいファッションになりがちです。ファッションで隠すと身体のラインはぼやけてしまいます。 とくに、下腹は脂肪がたまりやすい部分。生活習慣の改善と、下腹部の筋肉を引き締めるエクササ …
40代に必要な髪のケアって？老け見え髪を解消するヘアケア
年齢に関係なく、髪がキレイな人は好印象を与えますよね。髪は顔のフレームともいえるので、肌同様とても人の視線が集まるパーツです。 ですが、つやプラ世代の女性には肌同様に髪にもさまざまなお悩みがあると思い …
![お腹が出るのは●●が原因!?お腹が凹む骨盤ストレッチ[動画あり]](https://img-tsuyaplus.com/wp-content/uploads/2021/01/NtHD9yQg-466x310.jpeg)
お腹が出るのは●●が原因!?お腹が凹む骨盤ストレッチ[動画あり]
「いくら腹筋運動を頑張っても、なかなかぽっこりお腹が改善されない」とお悩みの方は、腹筋が原因ではなく、骨盤のバランスの乱れに原因があるかもしれません。 パーソナルトレーナーとして多くの方の体形改善を指 …
プチプラ化粧水を徹底比較！一番潤うのはどれ？
ローションパックなどでたっぷりと化粧水を使いたいと思う人にとって、ドラッグストアで販売されている2000円以下のプチプラ化粧水は魅力的です。とはいえ、保湿力や使用感などの実力が気になるところではないで …
「〇〇しない」が美肌への近道！今日からできる美肌習慣5つ
美肌のためにしていることはありますか？ スキンケアアイテムにこだわったり美顔器を使ったり、毎日フェイスマスクを欠かさないなど、つい「○○すること」に注力してしまいがちですよね。しかし、美肌を育むために …
化粧ノリを良くするスキンケアのコツって？ヘアメイク・長井かおりさん注目の植物幹細胞コスメとは
40代を過ぎた頃から徐々に増えてくる大人の女性の肌悩み。メイクをする時にファンデーションのノリの悪さで、その変化に気が付く人も少なくありません。 今回は、ヘア＆メイクアップアーティストの長井かおりさん …
年齢を感じさせない美肌の秘訣って？美容家・深澤亜希さんに聞く時短でハリツヤ肌になるためのケア
ハリツヤのある美肌に憧れるけれども、公私ともに忙しく、なかなかじっくりスキンケアできないというお悩みの人も多いかもしれません。つやプラ世代こそ、忙しい毎日に無理なく取り入れることができて、美容効果が期 …
老け見えヘアを卒業！40•50代がボブで若返るコツ
ボブヘアの人気は根強く、衰えません。筆者の働いている美容室に来られるお客様は、30代から60代くらいのお客様が多く、ボブヘアのオーダーも多いです。 ボブと言ってもかたちは様々です。自分はどんな雰囲気の …
スープ＋〇〇で冬太り解消！痩せモードになるスープのレシピ
巣ごもり生活による運動不足と食べ過ぎで体重オーバーしてしまった方は、ダイエット効果が期待できる「スパイス」を使ったスープを活用しましょう。ウエルネス＆ビューティーライターの筆者が、冷えやむくみ改善もサ …
髪色を変えれば美肌に見える？美容師おすすめのヘアカラー
ヘアカラーも、しばらく同じ色を続けていると、新鮮味がなくなりますよね。お洋服と同じで、「いつもパターン化してしまう」という方も多いのではないでしょうか。 美容師の筆者が、この冬、大人女性におすすめのヘ …
コンビニ飯でヤセる！？セブンのダイエット飯TOP5
「毎日、ランチはコンビニでご飯を買っている」という方も多いのではないでしょうか？ しかしダイエット中だと、コンビニでどんな商品を選べばいいのか迷ってしまう人も多いでしょう。 インスタグラムでダイエット …
炭酸コスメって何に効くの？大人肌におすすめの理由＆選び方
肌のくすみをオフして透明感をアップさせ、毛穴トラブルなどの気になるケアもしてくれるのが「炭酸コスメ」。くすみやむくみ、肌代謝の遅れによる毛穴トラブルが気になる大人の肌には、ぜひとり入れたいアイテムです …
1日1分で薄く平らなお腹に！ぷよぷよ腹を引き締めるエクサ
寒さや外出自粛により身体を動かす機会が少なく、途方に暮れている人も多いでしょう。Yogaエクササイズディレクターの筆者が、自宅でポチャっとしたお腹をスッキリさせる1分エクササイズをご紹介します。 ■1 …
丸顔がすっきりシャープに！小顔に見せる前髪スタイリング術
顔が大きく見えることにお悩みの女性は多いと思います。美容師、ヘアメイクとして活躍する筆者が、髪型で小顔に見せる方法をご紹介します。 今回は、顔タイプで多い「丸顔」をとり上げ、ゴールデンバランスをもとに …
