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ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

働くことが大好き!?「バリバリ働いて稼げる星座」トップ3

働くことが大好き!?「バリバリ働いて稼げる星座」トップ3

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「バリバリ働いて稼げる星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「バリバリ働い …

ワンプレートご飯は太る?食べ過ぎを防ぐ食器づかいのコツ

ワンプレートご飯は太る?食べ過ぎを防ぐ食器づかいのコツ

「器遣い」や「テーブルコーディネイト」は暮らしを豊かにするだけではなく、食べすぎ対策や季節を感じられる豊かな心や物を大切にするエシカルな思考を育んでくれます。 体形や美肌など、目に見える「表面上の美容 …

夜時間にパワーをチャージ!心身が軽やかになる夜の過ごし方

夜時間にパワーをチャージ!心身が軽やかになる夜の過ごし方

月がきれいに見えるシーズンです。夜空を見上げると真っ暗ではなく、月明りは思いのほか明るく、星のきれいさに改めて気がついたり、月の見え方に新たな発見をしたりします。 大人になると一年があっという間に終わ …

隠れた才能が開花?「能力を伸ばすコツ」がわかる心理テスト

隠れた才能が開花?「能力を伸ばすコツ」がわかる心理テスト

占術家の筆者が心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、「あなたの能力を伸ばすコツ」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.旅行の懸賞に当たりました!行き先はどこ? ( …

素早く切り替え運気UP!物事がうまくいく人が使う魔法の言葉

素早く切り替え運気UP!物事がうまくいく人が使う魔法の言葉

気にしない人は切り替えが早く、いつまでもクヨクヨしません。だからこそ、上手く物事が運んでいくのです。キャリアコンサルタントとして延べ3000人を支援し、ミニマムリッチコンサルタントでもある筆者が、「気 …

人を疑うなんてありえない!?「おひとよしな星座」トップ3

人を疑うなんてありえない!?「おひとよしな星座」トップ3

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「おひとよしな星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「おひとよしな星座」ト …

アンチエイジング&美肌に!緑茶の栄養を丸ごと摂れるレシピ

アンチエイジング&美肌に!緑茶の栄養を丸ごと摂れるレシピ

「緑茶」は、どなたにとっても身近なものでしょう。ビタミンCが豊富なので美容効果が得られる飲み物ですが、飲む以外にもその効果をいっそう得られる活用法があります。 ウエルネス&ビューティーライターの筆者が …

食材のチョイスで老け見えが加速!?冬に控えたい食材リスト

食材のチョイスで老け見えが加速!?冬に控えたい食材リスト

気温がグッと下がり、肌寒く感じる季節になりました。これからの季節は身体を温めることを意識しないと、老け見えを加速させる原因につながってしまうこともあります。 国際薬膳調理師の筆者が、これからの季節に控 …

ストレスを一掃!心を豊かにする日常使いできる香りアイテム

ストレスを一掃!心を豊かにする日常使いできる香りアイテム

40代以降の女性は、家事や育児、仕事などで自分の時間がなかなか作りづらいと思います。頑張り続けてしまい、時には憂うつな気分になってしまうこともあるでしょう。 そんな時、味方につけたいのは「香り」。香り …

自分へご褒美&年末年始の贈り物に!綺麗になれるお取り寄せ

自分へご褒美&年末年始の贈り物に!綺麗になれるお取り寄せ

インナービューティー料理研究家の筆者が、この時期だから贈りたい「心も身体も喜ぶ美容に嬉しいギフト」をご紹介します。1年頑張った自分へのご褒美や久しぶりに会う友人、帰省できずなかなか会えない大切な家族に …

痩せるつもりが太る!?注意するべき食べ方3つ

痩せるつもりが太る!?注意するべき食べ方3つ

健康や美容のために食事を気にしている方は多いですよね。ですが、健康のためによかれと思ってやっている食事法が、カロリー過多や体調不調を招く場合もあります。 ベジ活アドバイザーの筆者が、引き算でキレイをつ …

2021年の運気UP!残り2ヶ月でやるべき開運アクションは?

2021年の運気UP!残り2ヶ月でやるべき開運アクションは?

早いもので2020年も残りあと2か月ほどです。この期間をそれぞれ、有意義に使おうと思っていらっしゃることでしょう。ぜひ、来年を最高の運気にするため、今年の総決算をするとともに来年の強運を呼び込むための …

年末のお財布状況は?年内のマネー運が好調な星座トップ3

年末のお財布状況は?年内のマネー運が好調な星座トップ3

今回のコラムは大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「年内のマネー運が好調な星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「年内のマネ …

フットワークが軽い!時代の変化についていける星座トップ3

フットワークが軽い!時代の変化についていける星座トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「時代の変化についていける星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「時代の …

更年期のゆらぎを食でケア!更年期対策のための薬膳的食習慣

更年期のゆらぎを食でケア!更年期対策のための薬膳的食習慣

国際薬膳調理師の筆者が、薬膳的「更年期のゆらぎをケアする方法」についてお伝えします。更年期のゆらぎケアに役立つ食材をどのように毎日の生活にとり入れたら良いか参考にしてみてください。 ■更年期の不調をケ …

在宅勤務で疲れ目に!?筋肉を和らげて疲れた目を癒す方法

在宅勤務で疲れ目に!?筋肉を和らげて疲れた目を癒す方法

家での生活時間が長くなったことに伴い、訴えが多くなったのが、目の疲れです。 動画配信を見る時間や、在宅勤務でのPC作業、テレビ会議の機会が増えたことで、デジタル機器に触れる時間が増加したものと思われま …

秋冬はメンタル不調の季節?元気な心をキープするポイント3つ

秋冬はメンタル不調の季節?元気な心をキープするポイント3つ

秋から冬にかけては、「今ひとつ心の元気が出ない」「寝ても寝ても眠い」「やる気が出ない」という人が増えてくる時期でもあります。 理学療法士の筆者が、季節の変わり目とメンタルヘルスについてお伝えします。 …

場所や用途で使い分け!清潔に心地よく過ごせる除菌アイテム

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コロナの影響で衛生面への意識が世界的に高まるなか、各メーカーからさまざまな消毒用アイテムが発売されています。 メイクアップアーティストの筆者が、手指や身の回りを消毒するアイテムを3つご紹介いたします。 …

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