ライフスタイル
「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。
ベルガモットの香りで免疫力UP！？効能別おすすめのアロマ
エッセンシャルオイルの香りは0.15秒で脳に伝わるといわれており、ストレス解消や疲労回復に役立ちます。ですが、「どういう香りを選んだら、ストレス解消や疲労回復に役立つのかわからない」という方もいらっし …
3つの投資でお金持ち体質に？お金と人に愛されるお金の使い方
お金もエネルギーですので、循環させていくことが必要です。ミニマムリッチコンサルタントの筆者がハイブランドの販売員時代に出会った、お金と人に愛され続けるお客様のお金の使い方をご紹介します。 ■美しい空間 …
自分に対して過保護！？自分を甘やかしがちな星座トップ3
今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「つい自分を甘やかしてしまう星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「つい …
一日中ご機嫌に！イライラをしずめるシーン別アロマの活用法
思うように外出できない時間が続くと、イライラとした気分になりやすいですよね。そんな時は無理にため込まず、植物の精油を使った「アロマ」でリフレッシュしてみませんか？ ナチュラルビューティスタイリストの筆 …
脱・無駄買い！満足できる買い物のコツ＆目利きになる習慣
外出自粛期間に多くのものを処分した方は、「どうして、こんなものを買ったんだろう？」と、思うことも多かったのではないでしょうか。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、本当に満足する買い物のコツ＆目利き …
「性の話はタブー」は古い？SexualWellnessで心身を健康に
「Sexual Wellness（health）」という言葉を知っていますか？ 筆者は現在、アメリカに住んでいます。先日、ビタミンサプリメントを買いに近くのドラッグストアに行った際に、「Sexual …
ストイックで誘惑に強い？「自己管理力が高い星座」トップ3
今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「自己管理力が高い星座ランキング」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「自己 …
＋呼吸法で脂肪燃焼？ウォーキングの効果をアップする歩き方
運動不足解消のために、ウォーキングを始めた方も多いことでしょう。手軽ですぐに始めることができるウォーキングは、どなたにもおすすめできる運動法です。せっかくならば、その効果を倍増させましょう。 ウエルネ …
マスクで水分補給が遅れがち！？熱中症対策＆ドリンクレシピ
これからの季節、マスクによる熱中症が心配される時です。夏にマスクをする習慣がなかったこともあり、身体に熱がこもりやすくなると思います。水分補給をきちんとして対策しましょう。 ウエルネス＆ビューティーラ …
むくみ太りを防ぐ！抗老化にも◎な「お茶」
鏡をのぞいた瞬間やストッキングを脱いだ瞬間に「足がむくんでいる」と感じると、それだけで気分が下がってしまうものですよね。むくんでいない軽やかな身体を目指したいものですね。 普段からむくみに悩まされてい …
疲れていないことが美しさの基本！エレガントな女性の美意識
大人の女性は、疲れていないことが美しさの基本です。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、疲れを感じさせないエレガントな女性達の美常識をお伝えします。 ■先端にこそ気を遣う 「エレガンスは、端（はし）に …
実は観察力があって気配り上手？「あざとい星座」ベスト3
今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「あざとい星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「あざとい星座」ベスト3 …
withコロナストレスで暴飲暴食？食でストレスケアをする方法
在宅ワークが主流になったり、お家ご飯が増えたりと、多くの人が環境の変化に戸惑いながら生活をしていると思います。今まで普通にできていたことができなくなったことをストレスに思う人もきっと多いですよね。 ベ …
「寝る前にハーブ」で良質な睡眠を！心を癒すハーブの活用法
リモートワークが続いて、生活リズムが崩れがちな方もいるのではないでしょうか。運動不足やストレスがたまると、「寝つきが悪い」「寝てもスッキリ起きられない」という人も多いと思います。 そんな人は、寝る前に …
小さな家事が運気を上げる！？愛される女性が大切にする家事
小さな家事は、つい後回しにしがちです。しかし、小さなことが運を左右するかもしれません。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、ハイブランドの販売員時代に出会った愛されるお金持ちのお客様が大切にしていた …
不安や緊張を解きほぐす！心身の疲れ＆ストレスのケア方法
毎日の生活の中で不安や緊張を感じる時間が長いと、身体が疲れやすくなったり、何もやる気が起きなかったりすることもあるでしょう。嗅覚反応分析士として活動する筆者が、身体の疲れやメンタルをケアする方法を4つ …
マスク生活を快適に！アロマの香りで癒されるマスクスプレー
最近はマスクの着用が欠かせませんが、マスクを一日もたせたいからと外したマスクをもう一度つけるというのは、なんとなく気がひけることもありますよね。 そもそも、マスク自体の臭いが苦手な人も多いと思います。 …
ついついヒートアップしがち？「暑苦しい星座」ランキング
今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「暑苦しい星座ランキング」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「暑苦しい星座 …
