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ライフスタイル

「最近わたしはこんな状況だけど、他の人はどうなのかしら」と、気になる恋愛・夫婦生活の話題から、年齢を重ねるごとに変化するホルモンバランスからくる不調など女性ならではのお悩みや他人には少し聞きづらいお話、美容健康にうれしいスポット情報や旅行関連情報、最新エクササイズをはじめとする運動・スポーツについての情報など、ライフスタイルに関する記事を幅広くお届けします。気になる情報を見つけ、日々の充実にお役立てください。

お金を有効に使えてる?「お金に愛されやすい星座」トップ3

お金を有効に使えてる?「お金に愛されやすい星座」トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「お金に愛されやすい星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「お金に愛され …

質の良い睡眠を妨げるのは?就寝前に控えたい7つのNG習慣

質の良い睡眠を妨げるのは?就寝前に控えたい7つのNG習慣

あなたはしっかりと「睡眠」がとれていますか? 疲れやストレスが溜まったままベッドに入ることもあるでしょう。 ベッドに入ってから明日の仕事のことや悩みごとを考えたりしていては、質の良い睡眠がとれていない …

女医が教える「更年期のよくある誤解」

女医が教える「更年期のよくある誤解」

つやプラ読者の40・50代女性に、今関心を持っていることを伺うと、美容やダイエットに加えて「更年期」という回答も目立ちました。今まさに更年期で悩んでいる人のほか、どんな不調が現れるのか、今から不安!  …

スムーズな人間関係が築けそう?「チームワークが得意な星座」

スムーズな人間関係が築けそう?「チームワークが得意な星座」

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「チームワークが得意な星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「チームワー …

室内の乾燥が不調を招く!?部屋を手軽に加湿する方法

室内の乾燥が不調を招く!?部屋を手軽に加湿する方法

冬は一年のなかで湿度が最も下がるので、空気の乾燥を感じます。特に、最近の住宅では気密性が高く快適な反面、室内がとても乾燥しています。 のどや目、鼻、肌を守るには、乾燥対策が必須です。 コスメコンシェル …

香りで心地良い空間に!上質な香りで満たすディフューザー

香りで心地良い空間に!上質な香りで満たすディフューザー

「部屋をおしゃれにしたい」「いい香りに包まれたい」と考えている人は多いのではないでしょうか。そんな人にぴったりなのが、アロマディフューザーです。 アロマディフューザーは、置いておくだけでオシャレな雰囲 …

朝晩の冷え込み対策に!すぐにできて体が温まる簡単冷え対策

朝晩の冷え込み対策に!すぐにできて体が温まる簡単冷え対策

朝晩の冷え込みが厳しいこの季節、身体の冷えと戦っている方も多いのではないでしょうか? 「冷えて身体がむくむ」「手足が氷のように冷たい」「身体がだるい」など、冷えの症状は人それぞれだと思います。 美容ラ …

のんびりムードが漂う!?「まったりしている星座」トップ3

のんびりムードが漂う!?「まったりしている星座」トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「まったりしている星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「まったりしてい …

寒い夜もすぐにぐっすり!今日から始める寝る前ポカポカ習慣

寒い夜もすぐにぐっすり!今日から始める寝る前ポカポカ習慣

就寝時間になりベッドで横になっても、身体が冷えて寝つけないということはありませんか? 眠いのになかなか寝られないと、気持ちばかりが焦ってつらいものです。 しかし、少しの工夫をすることで入眠が早くなり、 …

体の芯から末端までポカポカに!温活効果を上げる入浴剤3選

体の芯から末端までポカポカに!温活効果を上げる入浴剤3選

冬は冷えやすい女性にとってつらい季節ですよね。体温が下がると免疫力も下がりやすいため、美容と健康のために「温活」をしている方も多いのではないでしょうか。 温活のなかでも手軽でつづけやすいのが、お風呂で …

もしかして私も?「かまってちゃん度」がわかる心理テスト

もしかして私も?「かまってちゃん度」がわかる心理テスト

占術家の筆者が、心理テストをご紹介します。4つの選択肢から選んだ答えによって、あなたの「かまってちゃん度」がわかります。 早速チェックしてみましょう。 ■Q.あなたが1番気をつかうシチュエーションは、 …

今から骨粗鬆症対策を!「骨を鍛える」かかと落としエクサ

今から骨粗鬆症対策を!「骨を鍛える」かかと落としエクサ

皆さんは、自分の骨密度がどれくらいあるのかご存知でしょうか。自分の体重や体脂肪を毎日チェックしている人は多いと思いますが、自分の骨密度までチェックしている人はなかなかいないと思います。 無理なダイエッ …

今時シンプルライフはシンプル思考&習慣でストレスフリーに

今時シンプルライフはシンプル思考&習慣でストレスフリーに

今時のシンプルライフはモノを手放すだけではなく、習慣や思考もムダをなくすことが大切です。 ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、今時のシンプルライフを実現する方法をお伝えします。 ■やらないことを決め …

センスが光る!甘い物が苦手な男性が喜ぶバレンタインギフト

センスが光る!甘い物が苦手な男性が喜ぶバレンタインギフト

もうすぐバレンタインですね。パートナーや日頃お世話になっているお得意先へのギフトはもうお決まりですか? 男性のなかには「甘いものが苦手」という人も少なくありません。 フードコーディネーターの筆者が、5 …

一人時間が自分らしさの源!?「孤独を愛する星座」トップ3

一人時間が自分らしさの源!?「孤独を愛する星座」トップ3

今回のコラムは、大人の女性のための星占い。占術家の筆者が西洋占星術で占う「孤独を愛する星座」トップ3をはじめ、12星座のランキングをご紹介します。 早速チェックしてみましょう。 ■「孤独を愛する星座」 …

お酒好きが喜ぶ!美容にも嬉しい「絶品取り寄せおつまみ」

お酒好きが喜ぶ!美容にも嬉しい「絶品取り寄せおつまみ」

ギフトにや手土産に、甘いものが苦手な方も喜ぶ美味しい取り寄せおつまみはいかがですか? これさえあれば、お酒片手に楽しい会話もすすむはずです。 美容に嬉しい食材をチョイスして、インナーケアも叶えましょう …

食で免疫力を高めて健やかな春を!プロ直伝の身近な薬膳食材

食で免疫力を高めて健やかな春を!プロ直伝の身近な薬膳食材

まだまだ寒い日がつづきますが、立春を迎えれば春はもうすぐそこです。春になると嬉しい反面、花粉や大気汚染による不調、肌荒れなどが気になりますよね。 新しい季節を健やかに過ごすためにも、今から免疫力を高め …

旬の野菜は免疫力アップ効果大!冬に栄養価が増す旬野菜3つ

旬の野菜は免疫力アップ効果大!冬に栄養価が増す旬野菜3つ

風邪などの感染症が流行ると、不安に感じる人も多いのではないでしょうか? 日頃から十分な休養をとり、バランスの良い食事を心がけて、体力や抵抗力を高めていきたいですね。 野菜は、免疫力を高める働きのある「 …

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