ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
肉や魚の臭みを消す！活用したい「ハーブスパイス」のチカラ
皆さん、自宅で魚や肉料理していますか？ 自宅で魚を調理してみたいけれど、生魚を扱うとどうしてもキッチンに生臭い匂いが残ってしまいますよね。また、調理した料理をいざ食べてみると、なんとなく生臭ささが残っ …
料理が一層美味しく！ハーブスパイスを使うタイミングとコツ
実りの秋ですね！ 収穫の秋は美味しい食材がたくさんとれる季節です。台風の影響などが心配ですが、旬な野菜や穀物、果物には栄養が豊富で積極的にいただくと良いと言われますよね。そこで、旬の食材をより美味しく …
疲れを感じたら押してみて！お手軽ツボ押しでリラックス♪
仕事や人間関係のストレス、飲み会続きでの睡眠不足…。なにかと忙しいエイジング世代、疲れを感じることも少なくないのでは？ ホリスティックセルフケアインストラクターの筆者が、リラックスしたい時におすすめの …
扱いひとつで傷めることも!?キッチンツールと食器お手入れ法
「料理は好きだけど、後片付けだけがどうも面倒で…」そんな女性のお悩みをサクッと解決してくれる食洗機。あると便利な時短アイテムですよね。ただ、使い方を間違うと食器や調理器具を傷めてしまうこともあります。 …
秋口は心もお疲れ気味？「心の夏バテ度」がわかる心理テスト
「夏も終わり、季節の変わり目になんだか気分が落ち込みがち」。そんなあなたは、もしかしたら心が夏バテしているのかも。今回ご紹介する心理テストでは、あなたの「心の夏バテ度」とその対処法がわかります。早速チ …
ソース・ポン酢・唐辛子どうしてる？ 調味料の賞味期限と保存方法
肉や野菜など、メインとなる食材の鮮度は細かくチェックしている方でも、意外と見過ごしがちなのが調味料の賞味期限。冷蔵庫の中に「あれ？これいつ買ったんだっけ…」という調味料が眠っている場合はもちろん、思い …
いざという時の為に！準備しておきたい防災美容アイテム6選
防災の日を機に、防災グッズを見直すという方も多いのではないでしょうか？ 万が一の時のための備えでは、美容アイテムは後回しになりがちですが、被災時に日常当たり前であったことができなくなることで、精神的に …
そのまま食べるだけ！気になる口臭をケアするハーブ3つ
ニンニク料理などを食べた翌日、お出かけ前に口臭が気になることはありませんか？ 混み合う電車の中や恋人との会話で臭ってしまうと困りますよね。そんなお口のニオイを、そのまま食べるだけで簡単に消してくれる食 …
初めてでも安心！ハンドメイドサイトを楽しく利用するコツ
最近人気のハンドメイドサイト。手軽に個性的な作家ものが買えるので楽しいですよね。筆者も何度か利用をしたことがあり、前回はオススメのハンドメイドサイトを紹介しました。今回はハンドメイドサイトで購入すると …
夏バテの原因かも？疲弊した肝臓をいたわるケア方法4つ
肝臓はデトックス器官といわれていますが、その他に500種以上もの働きがあります。よって、酷使すれば当然、疲弊してその働きに支障をきたすことに。疲れやすく貧血気味、夏バテで食欲がない、ホルモンバランスの …
作家ものがネットで買える！人気ハンドメイドサイト4つ
インターネットショッピングが定着してきた現在、作家個人が販売できるハンドメイドサイトが人気です。今まで作家ものは、個展やセレクトショップ、作家個人のサイトを通して購入など、なかなか買いにくいものも多か …
風水鑑定士に聞く！運気をアップする「夏祭り」の心得5つ
夏はフェスやイベントなど、全国各地でその土地ならではのお祭りが目白押し。お祭りの中には参加すると運気が上がるような縁起の良いものもあるようです。風水的なご利益も期待できるので、今回は風水鑑定士の福岡和 …
夏の冷えは老化を促進!?すぐできる「プチ温活法」4つ
暑い季節になると、身体は冷えを感じにくくなります。しかし、外環境や食べ物によって、身体の中からも外からも冷えを助長するのが夏。この時期をいかに過ごすかが、秋冬の体調を大きく左右します。涼しくなった途端 …
鍋やフライパンは大丈夫？ 意外と知らない「食洗機NG調理器具」
調理を終えて、食事をおいしくいただいたあと、どうも面倒な食器洗い。最近では多くの家庭に食器洗い機（食洗機）が導入されています。これまでの手間を軽減する、心強い時短アイテムですね。しかし便利だからといっ …
カップの茶渋は塩でピカピカに!?食器別お手入れ方法3つ
おいしい料理を食べる際、せっかくならお洒落できれいなお皿で、気持ちよくいただきたいものですよね。そこで問題となるのが、お皿の黒ずみやコップの茶渋。「きちんと洗っているはずなのに、どうしても汚れが付いて …
｢美人になる上質睡眠｣のための習慣＆おすすめアロマまとめ
美と健康のために欠かせないのは、上質の睡眠をとって、しっかり疲れをとること。今回はウエルネス＆ビューティーライターの筆者より、上質な睡眠をとるための1日の過ごし方と、おすすめのエッセンシャルオイルをご …
あなたの周りにも？看護師が教える｢新型うつ｣の特徴3つ
新型うつ病というのを聞いたことがありますか？ メディアでも取り上げられることが多いので、ご存知の方も多いかもしれませんね。約20年前に心療内科や精神科で勤務していた筆者は、当時とは明らかに精神病や神経 …
カレー･ボールペン･血など｢白い服のシミ｣応急処置方法
今年は白いシャツやTシャツ、パンツと白い服が人気ですが、着るときに気になるのが、シミ。食事をしていたらついてしまった、知らないうちにうっかりついてしまった、など色々あると思いますが、せっかくの白い服、 …
