ライフスタイル総合
「最近よく見かけて気になっているけど、実は◯◯ってよく知らない…」「■■と☓☓のちがいって一体なに？」などなど、気になる美容・健康情報やアイテムは意外と多いのではないでしょうか。ここでは、気になるサービスやスポットやメソッドなど、美しく健やかな毎日を助けてくれるお役立ち情報や、日々の生活に積極的に取り入れたい、美容と健康をかなえるライフスタイルに関する情報やアイデアを紹介していきます。ぜひご活用ください。
お米屋さんが教える｢お米がマズくなるNG保存方法｣3つ
ジメジメした梅雨のこの時期、実はお米がとっても劣化しやすい季節です。お米は湿気を吸ってしまうので、保存方法を間違えるとお米の美味しさが半減してしまいます。 正しいお米の保存方法を知って、梅雨を乗り切り …
快適バスタイムに◎！カビ予防に便利な100均グッズ
湿気が多いと気になってくるのが…お風呂のカビ。湿気が多くなるこの時期、お風呂のカビが気になってきますよね。お風呂に入るたびにシャワーでしっかり流していても、気がつくとうっすら赤い水カビが …
そろそろ本番！食中毒の原因と予防･対策のポイント7つ
梅雨時期になりジメジメした日が続きますね。この時期注意したいのが、湿度と温度を好む細菌性の食中毒です。今回は看護師の筆者が、梅雨時期の食中毒の原因や症状、特徴と予防・対策についてお伝えします。 &nb …
ホホバオイルで簡単DIY！うっとりネイルオイルの作り方
肌見せの季節が到来。みなさん、手足のケア万全ですか？ 美は細部に表れます。その中でも指先は年齢やパーソナリティーが現れやすい部分。紫外線やエアコンの影響でダメージを受けているのは、顔だけではありません …
6月ゲットできる！コスメ好きさんにおすすめ株主優待2社
5月は株主優待が少なめですが6月は増えるので、投資をしている方にとっては楽しみな月です。6月は美容関連の株主優待もあり、女性投資家ならぜひ狙っていきたいところ。今回は投資が趣味の筆者が、6月に株主優待 …
非常食にも◎！ストックしたいアンチエイジングフード3選
災害食・非常食を普段の食生活の中で消費しながらストックしていく「ローリングストック」は、近年注目されている新しい非常用の備蓄方法です。実践している方にもおすすめの、普段の食事にも取り入れやすいアンチエ …
涼やか＆ダイエットにも◎！夏に大活躍のアロマ活用術
じりじりと蒸し暑い夏が近づいてきました。この季節を快適に過ごすために、ほんの少し生活の中に香りを取り入れ、涼を感じてみませんか？ 爽やかな香りで気軽にリフレッシュできるだけでなく、集中力アップやダイエ …
ラッキーが舞い込む!?梅雨時期の｢おウチ風水｣5つ
雨の日が続く季節は、何かとどんより、イライラすることが多くなりますよね。新しく始めた習い事やダイエットなども成果が出にくい時期です。ラッキーが舞い込む夏にするためには、6月でいかに運気を下げずに生活す …
もうニオわせない！部屋干しの臭い対策＆干し方のコツ
もうすぐジメジメした梅雨の到来。このシーズンの悩みの種といえば、部屋干しと言っても過言ではありません。嫌な臭いが残っては困りますよね。最近は部屋干し専用の洗剤もたくさんありますが、プラスアルファのアイ …
今が植えどき！憧れグリーンカーテンをゴーヤでつくる方法
見た目の涼しさはもちろん、直射日光をさえぎるエコな効果からも、家庭菜園派にゴーヤのグリーンカーテンが人気です。ゴーヤは美容効果も高い食材なので、たくさん獲れれば一石二鳥ですよね。きれいなグリーンカーテ …
いざという時の備えに実践！ローリングストック法のすすめ
食品の「ローリングストック」という言葉をご存じですか？ 「ローリング」＝回す、「ストック」＝備蓄の意味で、災害時に備え、食品を回しながら備蓄していくという方法です。災害時には自宅から出られなくなる事態 …
肌老化の原因に!?看護師が教える賢いスマホの使い方4つ
現代人の生活に欠かせない便利なスマホですが、使いすぎるとブルーライトによる身体への悪影響が出ることがあります。最近はブルーライトが肌に及ぼす悪影響に対応したメイク下地まで発売されるなど、美容の視点から …
｢つけ置き洗い｣でバイ菌だらけ!?菌を増やさないコツ3つ
これからの季節、気になるのが食中毒です。ご家族の健康のためにも、キッチンを清潔に保つことは欠かせませんよね。まな板や包丁はもちろんですが、食器洗いにも気を使っていますか？ 特に注意したいのが「つけ置き …
おいしかったら脱水気味？｢経口補水液｣の役割とレシピ
夏日の日が増えてきてニュースなどでも熱中症について取り上げられていますね。健康な大人でも熱中症は起こりますし、お子様がいる方はより注意が必要です。今回は看護師の筆者が、熱中症に有効な経口補水液について …
準備してる？アマゾンで揃う｢備えて安心の防災グッズ｣4つ
四季折々の自然が楽しめる一方、それに伴う災害も多い日本。近頃では九州方面での地震を機に、改めて防災グッズを買い込む人が増えているとか。あなたの家には、いざという時の防災グッズは揃っていますか？ 意外と …
落ち込み･イライラに試したい｢先人に学ぶ人生の知恵｣4つ
忙しい現代社会に生きていると、様々な場面において心を乱されることがあります。結果、自分はダメな人間だと落ち込んだり、イライラが収まらなかったり、人生どう進めばいいのか分からなくなったりします。そんな時 …
全国にあり！無料で相談できる｢女性センター｣って？
子育てや夫婦関係について、誰に相談していいかわからないというときはありませんか？ カウンセリングを受けるほどではないけれど、なんだか毎日モヤモヤしてしまう……。今回はそんな悩みを無料で相談できる、自治 …
初心者＆ベランダでも大丈夫！トマトとバジルを育てるコツ
家庭でも栽培しやすい夏野菜の植え時は、まさにこの季節。美意識の高い30代・40代の方なら、家庭で栽培する野菜も美容や健康にいいものであって欲しいと思われるのではないでしょうか？ 家庭菜園歴10年以上・ …
