ドリンク・飲み物
ダイエットやアンチエイジングなど、美容や健康に効果的でおすすめなお茶などのドリンク・飲み物に関する美容のコラムをご紹介しています。30代・40代からのエイジングを楽しむ女性のための、ドリンク・飲み物に関するコラムをぜひご覧ください。
白湯にちょい足しで効果UP！「食材」4つ
「白湯」は、すっかり美と健康のサポート的ドリンクとして定番的なものになりました。ですが、しっかり効果が得られる白湯の作り方をご存知でしょうか。 また、白湯にプラスすると、いっそうデトックス効果やダイエ …
コーヒーとも合う！？「甘酒」と割ると美味しい飲み物3選
冷え込む日々がつづいています。「甘酒」を飲んで身体の芯から温まりたいですよね。 毎日甘酒を楽しんでいると、少々飽きてしまうことがあります。そんな時は、甘酒を別の飲み物で割る方法がおすすめです。 料理研 …
甘酒のNG飲み方とは？栄養士が教える「甘酒のとり方」
人気を集める「甘酒」は、今やどこでも手軽に購入でき種類も豊富に増えているように感じます。しかし、ヘルシーなイメージが強い甘酒も、間違った摂り方をすると、ヘルシーなドリンクではなくなってしまいます。 管 …
ドラッグストアで買える！美容家が愛飲する「美容飲料」3選
年末にかけ、仕事や忘年会で忙しい日々を過ごす方は増えるのではないでしょうか。忙しい時は体調を崩したり、肌トラブルも起こりやすくなります。 抗糖化美容研究家の筆者が、忙しい時でもすぐに摂取できる美容飲料 …
冷え改善に◎温活スパイス入り「ゴールデンラテ」の作り方
日に日に気温が下がってきて、冷えからくる美容上のトラブルが気になるこの頃です。1杯の美味しいドリンクで、身体の中から冷えをやわらげられたら良いと思いませんか？ 今、世界中で話題になっている「ゴールデン …
「サラシア茶」がダイエットに役立つ理由って？
紅茶や緑茶、ハーブティーなどいろいろなお茶がありますが、みなさん、どのようなお茶を飲んでいますか？ 毎日必ず行う水分補給とともに、お茶で腸内フローラもケアできたら嬉しいですよね。そんな方におすすめなの …
「温活ドリンク」で美肌に！代謝アップに◎な飲み物4つ
秋は、代謝をあげるものを身体にとり入れたい季節です。 ヘアメイクやコスメコンシェルジュのプロとして、すっぴんに自信がもてる肌づくりを長年提案している筆者が、温活におすすめの飲み物を4つご紹介します。 …
乾燥対策は内と外から！プロおすすめ「保湿アイテム」2選
気温が下がって、空気も乾燥してくる時期になりました。 夏の肌ダメージをしっかりとリカバリーし、本格的な乾燥シーズン到来に向けて、ふっくらとうるおったお肌をととのえ、保ちましょう。 スキンケアアドバイザ …
1杯で満足感◎！おすすめの「ダイエットアイテム」2選
アラフォー世代では、体型にお悩みの方も増えてくると思います。年齢とともに代謝が落ちてくるので、ダイエットをしようと思っていても、なかなか上手くいかないですよね。 ヘアメイク、コスメコンシェルジュのプロ …
朝から腸活！目覚めを助ける「お味噌汁ちょい足し食材」3つ
季節の変わり目に疲れが出ている、気温の変化に体調がついていかないなど、この季節はなんだか体調が優れず、朝起きるのが辛い方が多いのではないでしょうか？ 朝は、体内時計をリセットして身体のリズムを調える大 …
老化予防に◎！ビタミン豊富な「健康酒レシピ」3選
ビアガーデンや納涼会など、夏はお酒を飲む機会が多い季節です。また、夜は自宅で晩酌を楽しむ方も多いのではないでしょうか。 お酒によって、健康や老化予防に役立つお酒もあります。 抗糖化美容研究家の筆者が、 …
自己メンテに投資が◎！美人が実践する「夏の美習慣」3つ
暑い日がつづいていますね。ミニマムリッチコンサルタントの筆者が、夏も美しく過ごしているアラフォー女性の習慣を3つお伝えします。 ■夏も美しく過ごしているアラフォー女性の習慣3つ (1)ノンカフェインの …
「喉乾いた」は遅い！？「潤い美肌ウォーターレシピ」3選
例年になく暑い日が続く昨今、天気予報などでは毎日のように熱中症への注意が呼びかけられています。 水分と塩分の補給は熱中症予防のために欠かせないですが、肌にとっても水分補給は重要なことです。水分と同時に …
水分補給でダイエット！「脂肪を減らす機能性ドリンク」5選
早くも汗ばむような暑い日がつづくようになりました。熱中症を防ぐためにも、こまめな水分補給は欠かせないですね。 せっかくなら水分補給とともに、体脂肪やお腹の脂肪が減らせたら嬉しいと思いませんか？ コスメ …
美容家も飲んでいる！「ダイエット中におすすめなお茶」3選
夏に向け、ダイエットを決意する方が多い時期になりました。 運動や食事制限などダイエット方法はさまざまですが、「飲料の選び方」もダイエットには重要です。 食後の血糖値を上げにくくしたり便秘対策に効果的な …
夏老け対策に◎な“ACE”とは？「サンケアドリンク」3選
夏に老けてしまう原因のトップに挙げられるのは、「紫外線」によるダメージです。 UVカット効果のある化粧品で紫外線対策を万全にし、帰宅したらすぐに十分な保湿をはじめとしたスキンケアを行うのは鉄則ですね。 …
太りにくいお酒の飲み方って？栄養士が教えるコツ3つ
暑い日がつづき、夏がすぐそこに来ているのを感じますね。気温がぐんと高くなり、ビール等のお酒が美味しい季節がやってきます。 ですが、「カロリーが気になってお酒を思い切り楽しめない」などのお悩みはありませ …
1日◯回飲むのが正解！ハーブティーの美味しい飲み方3つ
近頃は、多くの女性がハーブティーを愛飲していますよね。風味が好きという人もいれば、植物が持つ「抗酸化力」を期待して健康のために飲む人もいることでしょう。 今回は、ホリスティックビューティインストラクタ …
