顔
顔のくすみやシワ、シミなど、顔全般に関するコラムです。洗顔方法やスキンケア方法はもちろん、マッサージ方法・やり方や効果的な成分、食材をとりいれたレシピ、メニュー案など、美しくなるためのさまざまなアプローチを紹介します。
つやプラでは、各分野に専門性のあるライターが、美容・健康に関する様々なケア方法やお悩みの原因などを紹介しています。40代・50代からのエイジングを楽しむ女性のためのコラムをぜひご覧ください。
見た目年齢グンとアップ!?「シミ」対策&解消方法まとめ
「あれ?こんなところにシミなんてあったっけ?」ある日突然現れる美容の大敵、シミ…。1度できてしまうと消すことが難しいため、エイジング世代には早めの予防が大切です。過去記事のなかから対処法を紹介します。 …
日常的にできるシミ・しわ対策&ケアに!ビューティーフード5つ
お肌の乾燥が気になる季節。きちんと対策をしているつもりでも、実は外側ケアばかりに気を取られていませんか? 特に気になるシミやしわに力を借りたい、優秀ビューティーフードを過去の記事からご紹介。 ■シワや …
たるみ・ほうれい線速攻リフトアップ!?顔ヨガ・ケアのポイントまとめ
年齢を重ねるごとにくっきりと主張をはじめる「ほうれい線」。そもそも、どうしてできてしまうかご存知ですか? そんな疑問をすっきり解決し、目立たなくなるよう、ケアしましょう。 ■ほうれい線まで消えちゃう! …
年末年始のうちにサヨナラ!クマのタイプチェックと対策法まとめ
睡眠不足や疲労、ドライアイなど、クマの原因は様々です。それもエイジング世代ともなると、なおさら年齢を感じさせやすい部分ですので、しっかりとケアをしたいものです。 ■今すぐチェック!タイプ別クマのケア方 …
たるみ頬リフトアップ!「ほうれい線にサヨナラ」する顔ヨガ3選
目の下やほうれい線など、顔のたるみはフケ顔の原因に。ファンデーションを使っても隠しにくいため、毎日のケアが重要。過去の記事の中から、顔のたるみを引き締める顔ヨガのポーズをご紹介します。 「笑顔の癖」が …
顔ヨガ・お灸・あの食べ物!?意外な「乾燥肌対策」まとめ
寒い時期はどうしても肌が乾燥しがち。クリームを塗ったりするだけでは追いつかない! という30代・40代の方もいるかもしれません。今回は、肌に潤いをもたらす意外な方法について、過去の記事からまとめてご紹 …
肌の老化が関係!「毛穴のブツブツ・開き・たるみ」解消方法まとめ
エイジング世代になると増えてくる、毛穴の開きやたるみ、ぶつぶつなど、毛穴に関する悩み。ぜひ実践して頂きたい撃退方法を、過去の記事からまとめてご紹介します。 ■30歳過ぎたら実践すべし!毛 …
若々しさの秘訣、睡眠にアリ!「眠りの質を上げる」方法まとめ
コスメや美容法も大事ですが、美しさの基本はやはり睡眠にあり! アンチエイジングや美肌の元となる、良質な睡眠を手に入れる方法を、過去の記事の中からまとめてご紹介します。 ■ シャワー派もOK!「寝付けな …
「味噌汁にチョイ足し」で最強美肌ドリンク!?パワーアップ食材まとめ
「和食」は多様な食材を使い、栄養バランスに優れた健康的な食事と言われています。そんな和の食材は、美肌作りにも役立つんです。和のちょい足し食材を、過去の記事の中から一挙にご紹介します。 ■うまみの素「ダ …
種類・タイミングがキモ!エイジングケアに活かすフルーツの食べ方まとめ
果糖が気になって、ダイエット中はあまりフルーツは食べない…という方がいるかもしれません。ですが、やはり健康や美容にフルーツは欠かせないもの。種類や食べ方、食べるタイミングを選べば、アンチエイジングをサ …
手持ちアイテムでOK&道具不要!手とリップの集中ケア・保湿方法まとめ
寒い季節は肌が乾燥し、唇の荒れや手のかさつきが気になりますよね。そこで、ぷるんとした唇や、しっとりとした手をキープするための集中ケアを、過去の記事からまとめて紹介します。 ■リップクリームとおさらば! …
年齢の出やすい「首元・デコルテ」を美しく見せるテクニックまとめ
同窓会や親戚まわり等で、普段なかなか会えない人との再会が増える年末年始。せっかくなら「相変わらず綺麗だね!」と言われるような大人の首元にこだわってみませんか? 今回は年齢の出やすい首のしわを防ぎ美しく …
「カイロ美容」でクマ・くすみ・白髪まで解消!?温めるべきポイント3つ
寒くなると血流が悪くなり、その結果、新陳代謝も悪くなるためターンオーバーが遅れがちに。シミやくすみに悩まされるなど、エイジングサインが加速する恐れがあるため、冬はエイジング世代には要注意の季節です。 …
乾燥ジワ撃退!手持ちアイテムでOK、各パーツの「保湿ワザ」まとめ
手や顔のカサカサを、寒いから仕方ないと諦めていませんか? 乾燥が進むとしわの原因にもなってしまいます。でも高価な専用のケア用品を購入するのはちょっと…という方もいらっしゃるかもしれません。そこで、手持 …
30代は脱・地味&女らしい「グレー」コーデ!取り入れ方・着こなしヒント
今年のトレンドカラーでもあるグレー。30代以上の大人女性的には、取り入れたいけど「どうしても地味で華やかさに欠ける」とお悩みの方も多いとか。そこで華やかさを感じさせつつ無理なく着こなせる、旬なグレーの …
ミルクチョコじゃNG!手軽にカカオパワーを取り入れる方法まとめ
寒い季節は身も心も温まるココアが飲みたくなりますね。チョコレートの原料となるカカオに含まれる『カカオポリフェノール』には、様々な健康効果が期待されています。ついついミルクチョコレートに手が伸びてしまう …
知らないと老けちゃう!?しわ・シミ・くすみの要因になる「NG習慣」まとめ
普段何気なく行っていることが、実は老化やしわの原因になっていることを知っていますか? 今回は、しわや老けの原因となるNG習慣をまとめてご紹介しましょう。 ■こんな生活しちゃってない?シワの原因になるN …
年越しそばで来年の美肌祈願!「蕎麦湯+スダチ」は飲む美容液
大みそかの恒例行事と言えば「年越しそば」ですよね。蕎麦にはルチンというポリフェノールが含まれ、血液の循環をスムーズにする効果が。小麦粉と違って胚芽や甘皮部分も一緒に粉にするため、タンパク質やビタミン、 …